А я к одиночеству привыкла..Отвыкла от того, что рядом есть человек. который является частью тебя..И скажу, что это не смертельно конечно, но не весело однозначно. хотя во всем есть свои плюсы и минусы, смотря о каком одиночестве идет речь. По части семьи ( родительской) и друзей я не одинока, а по части отношений - есть такое дело с подозрительной периодичностью.

порой и таким женщинам бывает одиноко, но это скорее просто жажда заботы и опеки, чем одиночества, ты права!

А я замуж не спешу!

Шуточное выражение о том, что если девушка до 20 лет не вышла замуж, то после 20 совершать такой шаг рано, на практике выглядит весьма правдиво и обосновано.

На самом деле, в этом есть немалая доля логики. По мере взросления и приобретения жизненного опыта у каждой женщины требования к кандидатам на столь важную роль только возрастают.

Так, в 18 лет для принятия решения о замужестве достаточно романтичного букетно-конфетного периода и клятвенного обещания в вечной любви.

В 22 года на первый план выходят более прагматичные ценности: образование, профессия, наличие машины, квартиры или перспектива их получения в ближайшем будущем. Оценке подвергается не только сам парень, но и его семья.

В 24 года «привередливость» невесты основывается на тщательном изучении кандидатуры жениха. Претензии к профессии и отношению к карьерному росту, материальной обеспеченности начинают обретать четкие очертания. Девушка оценивает мужчину, как отца своих будущих детей. Немаловажную роль играет и близкое окружение избранника: множество холостых друзей, частые мальчишники и гулянки многое могут поведать о предпочтениях и образе жизни будущего мужа.

В 28 лет у большинства женщин обостряется материнский инстинкт, но это вовсе не значит, что они стремятся во чтобы то не стало выйти поскорее замуж. А совсем на оборот, в таком возрасте женщина пытается найти идеального мужчину, в браке с которым она будет чувствовать себя максимально защищенно и комфортно.

После 30 лет женщина с трудом впускает в свой налаженный жизненный ритм другого человека. Как правило, к этим года она становится абсолютно самодостаточной, не нуждающейся в чей-либо опеке, покровительстве, защите. В таком случае женщина не отказывается от возможности родить ребенка, но и наличие мужа не является необходимостью для его воспитания.

Таким образом, требования к кандидатам в женихи возрастают по мере взросления самой девушки, но это не единственная причина отказываться от замужества. Психологи уверены, что решение о безбрачии женщины принимают, основываясь на опыте, который маленькие девочки почерпнули из жизни своих родителей. Неполные семьи или те, где не было взаимопонимания, - вот источник страхов и нежелания связывать себя узами брака.

Еще одной причиной отказа от замужества может служить страх быть чье-то собственностью, ведь в современном мире женщина больше всего на свете ценит свою независимость. Для многих безбрачие расценивается на уровне непоколебимого принципа.

Трудно приходится и мужчинам, стремящимся заполучить в жены женщину-карьеристку. У нее всегда была и будет на первом месте работа, а вот дом, семья, дети – не ее удел и посвящать достаточно времени этому она вряд ли станет.

И наконец, с особым упорством пытаются сохранить свою свободу женщины, которые уже однажды испытали на себе все прелести супружеской жизни. Они не противятся новым романам, но и выходить замуж во второй раз не спешат. А если и соглашаются на такое предложение, то только после тщательного обдумывания всех выше изложенных моментов

Часто, пережив период одиночества, мы начинаем во всем уступать партнеру или, наоборот, все контролировать. Подумать только, нас отрезали от других, и мир стал невыносим. Теперь даже с близким человеком нас не покидает чувство одиночества и оторванности. От этого мы можем внутренне замкнуться и запретить себе любить. Можем начать воспринимать близкого человека как врага, а не как друга, и даже разорвать отношения.
Одиночество – это иллюзия. Подумайте о том, что происходит, когда кто-то умирает. Тело человека уже не с нами, но он все еще незримо присутствует – живет внутри нас. Мы соединены друг с другом невидимой нитью, это так по-человечески. Глупо думать, что на планете живет шесть миллиардов человек, и каждый из них одинок. Но сегодня именно эта мысль вызвала эпидемию независимости. Мы почитаем одиночество как божество, но быть одновременно независимым и счастливым совершенно невозможно. Ложный страх оказаться зависимым заставляет нас цепляться за одиночество и защищаться от окружающих.

Лечение от одиночества нужно начинать с себя. Одинокий человек ищет целостность и любовь в других людях. Но все эти поиски обречены на провал, потому что тот, кого вы ищете, - это вы сами. Счастье, мир в душе и целостность, к которым вы так стремитесь, уже есть у вас. Если вы не верите в это – значит, вы все еще идентифицируете себя со своей легендой. Она настолько плотно вошла в вашу жизнь, что вы по уши загрязли в прошлом.

Расстаться с одиночеством – значит избавится от страха и зависти, стремления защищаться, кому-то что-то доказывать, нападать. Все перечисленное лежит в основе любого конфликта.

Одиночество по сути своей смертельно. Жизнь по капельке покидает любовные отношения, и главным образом это происходит из-за того, что мы чувствуем одинокими себя в этом мире. Цепляясь за веру в свое вечное одиночество, мы начинаем конфликтовать с близким человеком, и убиваем наши чувства. Конфликтовать – это никакая не гордость, а изнурительный труд. Пряча сердце под броней отчуждения, мы сами себя лишаем любви, сочувствия и счастья.

Но как только вы восстанете против одиночества, вы вновь обретете шанс  воссоединиться с миром. Запомните, пока вы цепляетесь за свое одиночество, вы никогда не найдете того, что ищете. Полезно отстраниться от него. В буддизме подобная практика называется «открытое сознание». Ее смысл в том, чтобы жить здесь и сейчас, в каждый конкретный момент времени. Осознавать одиночество означает наблюдать за ним, как если бы вы смотрели кинофильм. Это позволит отстраниться и взглянуть на него объективно. Иногда люди путают отстраненность и отрицание. Отрицание – это страусиная тактика, когда человек прячет голову в песок, делая вид, что ничего не происходит. Отстраненность дает верное представление о состоянии одиночества, не превращая его в реальность.

В следующий раз когда вы почувствуете себя так, словно вы одни в целом мире, уделите немного времени, чтоб распознать это чувство. Отнеситесь к этому ответственно. Представьте, что смотрите на него со стороны, словно оно на киноэкране. Мысленно скажите: «одиночество, одиночество, одиночество». Проследите как оно проплывает мимо. Сконцентрируйте все свое внимание на настоящем моменте. Почувствуйте единения с миром.

Используя свои скрытые возможности, вы освободитесь от прошлого, которое держит вас взаперти. Крепость  изоляции пала, гордыня смирилась. Открываются все двери и вы можете соединиться с миром. Попробуйте читать эту медитацию, если вы находитесь под влиянием модели одиночества:

Я открыт и готов по-настоящему воссоединиться с миром.

Я был закрыт, заблокирован и зажат. Я признаю, что это только вредило моим отношениям, ведь я чувствовал себя изолированным, разочарованным и одиноким.

Я знаю о своем упрямстве, нетерпеливости и желании всегда оказаться «правым». Эти качества мешают мне в жизни. Они основаны на страхе и лишениях, и прочные отношения на них не построить.

Я выбираю новый путь. Я сдаюсь и сдаю в утиль все старые взгляды, убеждения и привычки.

Я был слеп, но теперь выхожу на свет. Я был слаб, но теперь я вновь становлюсь сильным. Я был сбит с пути, но теперь я нашел свою дорогу.

Я всего себя открываю этому человеку.

Я отдаюсь на милость любви, которая ждет нас.

Я снимаю все ограничения, которые сам себе устанавливал, и иду к гармоничным отношениям.

Я полюблю так, как я еще никого не любил.

Я пойму все так, как никогда не понимал, и увижу все так, как никогда не видел, и одиночество кончится.

Процесс воссоединения с миром происходит не оттого, что улучшились наши человеческие качества, а оттого что мы выросли духовно. Важно уйти от привычного образа мыслей и поведения и прислушаться к внутреннему ритму, который воспринимается только на духовном уровне. Так вы получите пропуск к тем таинствам отношений, которые прежде были сокрыты от вас.

Мы не ограничены физическими границами взаимоотношений, если мы только сами себя не станем ограничивать. Царство свободы и радости лежит за пределами ваших ожиданий и тех условностей, которые мы сами создаем. Так давайте использовать мудрость любви, чтобы залечить раны конфликтов и боль одиночества.

источник

8 табу одинокой женщины

Большинство одиноких женщин с завидным постоянством совершают одни и те же ошибки, мешающие им устроить свою судьбу.
8 табу одинокой женщины

Ошибка первая

Ты уже убедила себя в том, что по каким-то причинам именно ты недостойна того, чтобы в тебя влюблялись и совершали ради тебя безумные поступки? Срочно займись аутотренингом! Помнишь – «Я самая обаятельная и привлекательная…»?

Ты и в самом деле – самая прекрасная для того, кто в тебя влюбится. А это произойдет обязательно!

Может быть, в это сложно поверить, но это правда: все наши мысли отражаются у нас на лице. И не только на лице – в походке, осанке, короче, во всем нашем виде. Поэтому то, что ты будешь думать о себе, обязательно передастся окружающим, в том числе и мужчинам. Сделай так, чтобы они приняли только положительные твои мысли! Старайся думать о себе как о самой замечательной женщине во всем мире!

Резюме: нельзя позволять поселяться в голове плохим мыслям.

Ошибка вторая

Оставшись одна, женщина часто начинает смотреть на всех мужчин в радиусе километра оценивающим и голодным взглядом, как бы прикидывая: а вот этот годится в мужья? Не делай так ни в коем случае! Любой нормальный парень будет бежать от такой дамы как можно дальше. И это понятно: ведь девушка, смотрящая такими глазами, явно посягает на самое святое для него – свободу. Общайся с мужчинами в компаниях, на работе, в клубе, но веди себя спокойно, раскованно и свободно.

Даже если парень очень нравится, не проявляй чрезмерную активность – дай ему возможность сделать первый шаг.

Если все-таки решила взять инициативу в свои руки, а не дожидаться, когда он «созреет», - веди себя аккуратно, обставь все таким образом, чтобы он был уверен, что это он первым предложил встретиться.

Резюме: нельзя смотреть на мужчин как на потенциальных мужей.

Ошибка третья

Даже если очень плохо и одиноко – не соглашайся на близкие отношения с кем попало! К сожалению, многие женщины, плохо переносящие одиночество, бросаются на шею буквально первому встречному. Это не годится – ведь даже у одинокой девушки должна оставаться гордость.

Сначала разберись – действительно ли этот человек тебе нравится, готова ли ты к новым отношениям?

Резюме: нельзя быть неразборчивой в связях.

Ошибка четвертая

Не нужно смотреть на всех представителей мужской половины человечества как на врагов! Да, тебя очень обидел один из них (или не один…), но это вовсе не означает, что все они – сволочи и подонки. Поверь, среди мужчин попадаются очень даже милые люди. И чтобы их встретить, нужно не взирать на всех свысока или озлобленно «зыркать» исподлобья, а ходить по улицам с гордо поднятой головой и открытым взглядом.

Резюме: нельзя ненавидеть мужчин, нужно их любить!

Ошибка пятая

Не ищи «идеал»! Ну к чему тебе голливудский красавец с белозубой улыбкой и огромными доходами? Чтобы страдать потом от измен и ронять слезы, наблюдая за его успехами у женщин?

Поверь: среднестатистическая внешность и спокойный характер – гораздо более приятный «багаж» для человека, с которым ты собираешься завязать близкие отношения.

Даже если поначалу он покажется тебе немного скучным и «пресным», впоследствии ты наверняка оценишь всю прелесть таких спокойных отношений. Или тебе нужны «африканские страсти»? Что ж, каждому свое…

Резюме: нельзя чересчур «завышать планку».

Ошибка шестая

Не отказывайся от приглашений в гости, на вечеринки, пикники и в рестораны с подругами и коллегами. Не думай, что неприлично появляться одной там, где все придут парами. Ничего страшного в этом нет. Как знать, может быть, именно на этой вечеринке ты познакомишься с мужчиной своей мечты? А если все время проводить дома, на диване, перед телевизором – есть опасность остаться одинокой еще очень долго…

Резюме: нельзя замыкаться в себя и отказываться весело проводить время.

Ошибка седьмая

Не ходи к гадалкам, ворожеям и прочим «бабкам»! Ничего нового и полезного ты у них не узнаешь, зато они будут исправно вытягивать из тебя деньги, а взамен подарят пару амулетов и в придачу к ним – неуверенность в себе.

А как же иначе – если постоянно слышать «На тебе, милая, венец безбрачия» или «Сглазили тебя, голубушка, порчу навели», - поневоле станешь несчастной и жалкой, примешься лить слезы и утвердишься в мысли, что на личном счастье можно поставить крест.

Резюме: нельзя верить глупым предсказаниям.

Ошибка восьмая

Не относись к себе пренебрежительно! Веди себя так, как будто сегодня у тебя свидание века с самым лучшим мужчиной на Земле. Убеди в этом саму себя, и глаза засияют, походка станет легкой и уверенной, и все мужчины начнут оборачиваться вслед. Конечно, одной уверенности мало, нужно еще красиво одеться. Причем делать это нужно каждый день.

Обязательно купи себе красивое и дорогое белье! Не для того чтобы носить по праздникам и на прием к врачу – на каждый день! Если на женщине новое сексуальное белье, она ведет себя совсем иначе, от нее исходят некие флюиды, которые таинственным образом ловят оказавшиеся поблизости мужчины.

Резюме: нельзя экономить на себе и пренебрегать собой! Люби себя и балуй – и такое отношение скоро притянет к тебе новых кавалеров.

Конечно, это далеко не все ошибки одинокой женщины, но самые распространенные. Если ты постараешься их не допускать – обязательно встретишь новую любовь совсем скоро! А если даже это не произойдет в ближайшее время, «работа над ошибками» все равно будет полезной: ты станешь уверенней и смелее, успешнее и счастливее.
А к счастливым женщинам мужчины так и липнут!

Как избавиться от одиночества

ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА НА НЕДОСТАТКИ

Еще один эксперимент со сканированием показал: мозг замужних дам вспыхивал активностью, когда они разглядывали фото привлекательных мужчин. И совершенно не реагировал на страшненьких. То есть положительная реакция была очевидна, а негативная - притуплена.

Мозг одиночек вел себя прямо противоположно. На мачо упорно не откликался. А когда перед их глазами появлялся «отвратительный тип», то область, сигнализирующая об опасности, включалась на полную мощь.

- Женщины, предрасположенные к созданию домашнего очага, всегда обращают внимание на положительные качества мужчин и совершенно не замечают недостатков, - заключает доктор Качиоппо. - А потенциальные одиночки, наоборот, перво-наперво ищут минусы.

Ученый полагает: в хронических холостяков мужчин превращают те же нейрофизиологические законы.

Конечно, некоторым людям просто повезло - в их мозгу с рождения доминирует этот самый vental striatum, который отвечает и за оптимизм, и за эйфорию от него. А вечно недовольные брюзги редко находят свое счастье - ведь у них на полную мощь работает temporoparietal junction - область, которая раскрашивает мир в черный цвет. Ну так попробуйте перекрасить! Пусть даже нечеловеческим усилием воли.

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТОВ

Психолог, гештальт-терапевт Ольга РОМАНОВА:

- Отношения - это не только связь, но и границы. И основная дилемма человека такова: как быть связанным с другим человеком и одновременно поддерживать свое личное пространство в неприкосновенности? Союз между двумя людьми сложится только в том случае, когда получится быть связанным, сохраняя свободу. При этом оставаясь самим собой. Одиночкам, как правило, решение такой задачи не под силу. И они остаются одни. Но это их выбор.

Врач-сексолог Вениамин БУРОВ:

- Скорее всего, проблема одиноких людей в том, что они всю жизнь ищут подобие своего идеала, который нарисовали в своем воображении. И вот эта маниакальная упертость в стремлении отыскать партнера своей мечты и приводит их в тупик.

А В ЭТО ВРЕМЯ

По улыбке можно предсказать, насколько крепким будет брак

Психологи обнаружили странный феномен: от эмоций, запечатленных на фото задолго до начала семейной жизни, потом зависит счастье в ней

Исследователи под руководством Мэтью Хертештейна из Университета ДеПау в Индиане (США) изучили фотоальбомы молодых людей и подсчитали процент карточек, на которых эти люди были запечатлены улыбающимися - в половозрелом, но холостом и незамужнем возрасте. Оценили их в баллах - от 1 до 10. Меньшую оценку давали альбомам, в которых было до 10 процентов фото с улыбками. Максимальную - если их набиралось от 90 процентов и выше. Попадались, кстати, альбомы, в которых человек улыбался на каждой своей карточке.

Далее психологи расспросили владельцев альбомов об их личной жизни. И выяснилось: никто из людей с рейтингами 9 - 10, женившись или выйдя замуж, не развелся. А больше половины неулыбчивых - с рейтингами 1 - 2 - расстались быстро.

Ученые копнули глубже. Обратились к мужчинам и женщинам, которым уже перевалило за 60 лет. Посмотрели их детские карточки (в возрасте около 10 лет). Обнаружился тот же феномен, хотя и немного в иных пропорциях. Среди тех, у кого рейтинг улыбчивости составлял от 9 до 10, прочными браками отличились примерно 90 процентов. А среди людей с низшими рейтингами семейные узы сохранили менее 60 процентов.

В среднем же, по расчетам ученых из Индианы, люди, которые предпочитают улыбаться на фото, разводятся в пять раз реже «хмурых».

- Возможно, улыбчивость вообще и то, что люди подбирают в альбомы радостные фото, свидетельствуют о позитивном восприятии жизни, - рассуждает Хертештейн. - И такие оптимисты легче переносят трудности. Или притягивают к себе столь же радостных. Или они более покладистые. Не знаю...

Ученый твердо убежден лишь в одном: эмоции, которые человек проявляет в раннем возрасте, влияют на его дальнейшую судьбу.