Vozlublennaya - форум о женской душе.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Vozlublennaya - форум о женской душе. » Наш внутренний мир » Маленькими шажками к большому счастью)))


Маленькими шажками к большому счастью)))

Сообщений 1 страница 22 из 22

1

ДЕСЯТЬ ПОСТУПКОВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС СЧАСТЛИВОЙ ПРЯМО СЕЙЧАС

Иногда так хочеться ощутить счастье. Но как это сделать по-быстрому? Мы подскажем!

Десять поступков, которые сделают вас счастливой прямо сейчас

1. Сфотографироваться в обнаженном виде. Это можно реализовать самостоятельно или с подругой. Спустя годы вы сможете увидеть себя стройной, красивой и молодой.
2. Сходить на футбол. Стадион заряжает энергией. Кроме того, у вас появится возможность поддержать мужской разговор. Хотя, просмотр матчей или спортивных футбольных обзоров в интернете тоже выход из положения.
3. Испечь печенье. Процесс принесет удовольствие, результат порадует и вызовет бурю восхищения у коллег и близких людей.
4. Поговорить со счастливой парой. Выберите людей, чью гармоничность в паре вы считаете идеальной. Поговорите с ними, узнайте в чем их секрет. Это поможет осознать, что вполне реально быть такой же счастливой в любви.
5. Разобраться со знакомыми. Стоит пересмотреть свою записную книжку. Кто для вас комфортен в отношениях, а кто лишь выводит из равновесия и отнимает силы? Подсчитайте, сколько времени вы уделяете людям из первой и второй группы. Если вторые отнимают больше времени, подумайте, как изменить ситуацию, чтобы вы могли больше общаться с теми, с кем приятно. Сразу и реализуйте решение.
6. Начать писать автобиографию. Это полезно, ведь в старости можно будет вспомнить тысячу радостных моментов ощущения счастья, влюбленности. Изучать факты своей жизни приятнее и увлекательнее, чем биографии знаменитых людей.
7. Помочь ближнему. Почему бы не отдать ненужные игрушки в детский дом, не сделать пожертвование в благотворительный фонд, не отнести в церковь теплые вещи или не заглянуть к соседке, у которой нет родных? Соучастие в добрых человеческих делах, по мнению поэта, и есть счастье.

8. Сходить в гости. И не просто сходить, а пойти и сразить всех наповал, надев обувь на высоченных шпильках, умопомрачительно узкое платье и массивное модное ожерелье. Это позволит насладиться вниманием всех мужчин, ощутить себя самой-самой, и, придя домой, раздевшись и разувшись почувствовать счастье и свободу.
9. Сделать те долгожданные вещи, которые боялись сделать. Поехать в другой город? Или взорвать танцпол? А может, попробовать в постели ту позу? Признаться в любви своему другу детства? Или прыгнуть с парашютом? Делайте сейчас, потом может быть поздно!

10. Выразить благодарность. Есть люди, которые вдохновляют нас на какие-либо действия. Это может быть бабушка, суперзвезда или первая учительница. Им стоит сказать искреннее человеческое спасибо, ведь это позволит еще раз ощутить, что мир вокруг нас прекрасен и люди в нем тоже.

0

2

Iressa написал(а):

1. Сфотографироваться в обнаженном виде. Это можно реализовать самостоятельно или с подругой. Спустя годы вы сможете увидеть себя стройной, красивой и молодой.

а еще поможет избавиться от комплексов и раскрепоститься.

Iressa написал(а):

Испечь печенье. Процесс принесет удовольствие, результат порадует и вызовет бур

порадует, только если результат будет положительным))), а то у меня были случаи, когда хочешь побаловать вкусненьким, а получаешь что-то непонятное... естественно, никакой радости.

Iressa написал(а):

Начать писать автобиографию. Это полезно, ведь в старости можно будет вспомнить тысячу радостных моментов ощущения счастья, влюбленнос

О, а вот это интересно! Пока времени нет, но надо запомнить!

Iressa написал(а):

Это позволит насладиться вниманием всех мужчин, ощутить себя самой-самой, и, придя домой, раздевшись и разувшись почувствовать счастье и свободу.

это как ничто другое поднимает настроение и самооценку!

0

3

На пути к успеху главное – идея

Успех – пожалуй, это самое завораживающее и яркое слово в нашем словарном запасе. Мы стремимся к нему, мечтаем о нем и каждый день тысячи мыслей об успехе проносятся в нашей голове. Успех – это показатель сильной и яркой личности, сумевшей перестроить окружающий мир под собственный сценарий.

Многие люди просто завидуют успешному человеку, сетуя на счастливое стечение обстоятельств и благосклонность судьбы. Но при этом не делают ни малейшего шага на пути к исправлению своей неприглядной ситуации. А некоторые, пусть пока и неуспешные люди стараются потихоньку разгадывать секрет успеха и применять эти принципы в своей собственной жизни. И поверьте, у них непременно получится. Любознательность, настойчивость и вера в свои силы – вот три козыря в успешной жизненной игре. Немецкий филолог, философ и государственный деятель Вильгельм фон Гумбольдт писал: «Поистине серьезное стремление к какой-нибудь цели – половина успеха в ее достижении».

На пути к успеху главное – идеяНаряду с обладанием эффективных качеств для успешной личности огромное значение имеет маленькое слово из четырех букв – идея. Вовремя пришедшее на ум оригинальное решение и удачное предложение – вот что является направлением ветра в сторону успеха. Возможно, вы наивно полагаете, что творческие решения и выдающиеся идеи - это некий божественный дар, принадлежащий лишь избранным? Если вы хотите добиться в жизни успеха, забудьте об этом навсегда. Такое объяснение придумали ленивые, неуверенные в себе и разочаровавшиеся в жизни люди. Вы ведь не относите себя к этой категории? Верно? Поэтому запомните, что существуют особенные технологии и механизмы рождения оригинальных идей. Идей, которые приведут вас к неминуемому успеху. Главное - изучить эти методики и применять их в собственной жизни:

Метод мозговой атаки, появившийся на свет в США в конце 30-х годов прошлого века благодаря человеку под именем Алекс Ф.Осборн, помогает появиться на свет огромному количеству идей. Мозговая атака – метод сам по себе коллективный, но мы можем адаптировать его под свои собственные условия. Возьмите себе в помощь друга или подругу, лучше всего, если это будут люди хорошо образованные, творческие, обладающие логическим мышлением. Некоторые принципы: никакой критики, не объясняйте свои идеи, просто придумывайте, поощрение всех пришедших вам в голову идей, даже кажущихся на первый взгляд фантастическими и безумными, вы должны быть оптимистично настроены и верить в то, что плодотворная идея обязательно родится в вашей голове. Выберите удобное время и тихое место, запаситесь бумагой и ручками. А теперь записывайте на бумаге все идеи и мысли, которые приходят вам в голову. Все без исключения. В этом состоит первый этап мозговой атаки, а основная задача второго этапа – это выявление в каждой идее рационального зерна, внутренней сути, чем и занимается ваш друг или подруга, выступая в качестве аналитика. Метод мозговой атаки – это слияние и чередование творческого ума и аналитического мышления, что и составляет основу всех процессов творческой работы.

Метод контрольных вопросов – один из методов психологической активации творчества. Он универсален, прост и эффективен. С помощью наводящих вопросов вы сможете найти решение необходимой задачи. Итак, четко сформулируйте задачу, продумайте наиболее подробный список наводящих вопросов по выбранной теме, при ответах на поставленные вопросы сама собой проясняется ситуация и находится необходимое решение. Данный метод, что очень удобно, может реализовываться в форме монолога, обращенного к самому себе. Но важно все записывать, так что пусть под рукой будут бумага и ручка.

Метод свободных ассоциаций поможет расшатать стереотипы, активизировать фантазию и воображение. Забудьте о научных представлениях и образах, просто доверьтесь своим ощущениям и представлениям. Запишите на бумагу исходное слово или фразу и дайте бессознательному немного похулиганить. Не анализируйте и не критикуйте. Просто записывайте те ассоциации, которые рождаются в вашей голове. И среди множества фантастических образов, вы найдете именно то, что хотели найти.

Используя различные методики рождения оригинальных идей, вы открываете для себя обширные возможности для развития творческих способностей: памяти, воображения, фантазии, образности, остроты и незаурядности мышления.

Довольно часто происходит так, что новые идеи, пришедшие нам в голову, быстро забываются в круговороте повседневной жизни. И спустя некоторое время мы с огорчением узнаем, что та самая наша идея воплощается в жизнь другим человеком, да еще и приносит ему пользу и выгоду. Мы расстраиваемся, но…. Чтобы не забывать о новых мыслях и проектах, зарождающихся в нашем сознании, необходимо их записывать – это самый верный способ сохранить идеи. Этим способом постоянно пользовались и пользуются известные личности, так почему бы и вам не последовать их примеру? Начните вести «дневник, журнал или папку идей», предлагает resnichka.ru. Записывайте в него интересные мысли, фразы, предложения, касающиеся различных сторон вашей жизни, вшивайте или вклеивайте интересные фотографии, вырезки из газет и журналов.

Чтобы не угас интерес к ведению творческих записей, ни в коем случае не устанавливайте себе никаких жестких правил, вроде того, что обязательно каждый день что-то записывать, непременно одним цветом ручки и никаких помарок и рисунков. Напротив, если хочется, просматривайте свои записи всего один раз в неделю, используйте разного цвета ручки, фломастеры и карандаши, делайте исправления, составляйте списки и рисуйте, рисуйте и рисуйте. Делайте все это и помните, что ценность вашего журнала от этого никак не снизится. А формализм и строгую аккуратность оставьте, пожалуйста, для работы в офисе. Там это будет и уместно и очень полезно.

Для расширения своего творческого потенциала и создания новых идей обратите особое внимание на окружающую вас обстановку. Все, что вас окружает – от квартиры, где вы живете, офиса, где вы работаете, до улицы, по которой идете на работу и в супермаркет, города и страны, все это в большой степени влияет на ваше настроение, мироощущение и творческие способности. Конечно, улицу, город и страну по понятным причинам сложно менять, да и не нужно. Любимая и привычная обстановка – это очень важно для нас. А вот использовать для дома и офиса некоторые секреты для создания идеального творческого пространства, крайне полезно:

• Солнечный свет – естественный источник творческой энергии. Побольше бывайте на свежем воздухе, когда есть такая возможность, прислушивайтесь к своим биологическим часам: вставайте и ложитесь спать тогда, когда чувствуете в этом необходимость (делайте так хотя бы в выходные дни, когда не надо спешить на работу).

• Украшайте свой дом и рабочее место в офисе различными предметами, которые имеют для вас особенное значение, поднимают настроение и дают стимул для зарождения новых, интересных мыслей и идей. Это могут быть сувениры, статуэтки, фотографии и т.д. Дайте волю своей фантазии и представьте себя дизайнером интерьера! Чем больше необычных и оригинальных вещей будут вас окружать каждый день, тем ярче и богаче будет ваше воображение, мышление и возникающие ассоциации.

• Вспомните о том, что музыка улучшает настроение и повышает нашу творческую активность. Почаще слушайте новые музыкальные записи и среди всего многообразия музыкального мира найдите ту музыку, которая бы вдохновляла именно вас.

Успех – манящее будущее. Идея – эффективная реальность. Научитесь быть творцом оригинальных и интересных идей, и манящее успешное будущее станет вашей реальностью.

Олеся Геллер

0

4

Воля сердцаhttp://s46.radikal.ru/i111/1108/a7/b617efd17a37.jpg

Как умело использовать свою врождённую Женскую силу в отношениях с мужчинами? Существование настолько нас Любит, что в своём Творчестве создало две противоположности - Мужчину и Женщину…

Мужчина по природе является активной Силой, а точнее Он физически сильнее Женщины. Силу же Женщины природа предопределила в более Тонком… Каждая женщина обладает огромным потенциалом своего Сердца! Но не каждая женщина осознаёт ту врождённую женскую силу, которая ей дана по природе. Женщина мыслит интуитивно, следовательно, полем её Силы является Сердце. У мужчины - логический, противоположный подход к Жизни… Если Женщина осознаёт своё поле Силы, то есть, Видит и пытается контролировать свои эмоции, учится быть Хозяйкой своего настроения, то у неё пробуждается Воля Сердца!!! С помощью Воли своего Сердца Женщина может творить Чудеса. Мысль Женщины летит прямо как стрела к намеченной цели ( к желанному Мужчине… к шикарной машине… к денежной работе…) Являясь Хозяйкой в своём Сердце, Женщина способна овладеть Сердцем любого Мужчины!!! Мужчине не следует пытаться понять женщину. Её нужно Любить. Она всегда для Мужчины остаётся загадочной, непредсказуемой, тайной; и это имеет огромную притягательность для Мужчины. Мужчины любят поспорить. Женщины же предпочитают не спорить, но ссориться. Не осознавая свои негативные эмоции, женщина часто добивается результата, противоположного желаемому. Злость, гнев, зависть, ревность, обиды…это те негативные эмоции, которые представляют женщину в образе « мелкого домашнего тирана»…и на глазах у всех она превращается из Королевы в «зелёную жабу». С негативной женщиной может соединиться только негативный мужчина. Негативные эмоции очень разрушительны. Природа Женщины в созидании. Для того, чтобы дать рождение чему бы то ни было - Вере, Любви, Счастью и самой себе, необходимо шаг за шагом осваивать пространство своего Сердца. Задача настоящей Женщины - содержать своё сердце в Чистоте. Лишь в этом случае вся жизненная энергия вашего Сердца будет направлена на получение желанного Мужчины… Жить в настоящем; освобождаться от накопленного за годы жизни страдания; учиться искусству трансформации «яда» в «мёд»; уделять внимание красивым качествам в себе и в других (ибо, чему уделяем внимание- то и растёт); делиться этой красотой…это и многое другое Знание запечатано в Сердце каждой Женщины!

Познание своей первозданной женской природы пробуждает Разум женского Сердца !!!

Ведущий тренер  Тренингового центра Inner Design

Светлана Харченко

0

5

Nataly, интересная статья. Уже не в первый раз слышу о том, что свое сердце надо "держать в чистоте", а у меня оно вечно "замарано" свинусами. Пора чистить и начинать новую, счастливую жизнь))

0

6

Iressa написал(а):

Пора чистить и начинать новую, счастливую жизнь))

Это всем полезно и никогда не поздно. А статья мне тоже очень понравилась, хотела бы я на тренинг туда, но думаю, что дорого, скорей всего.

0

7

Как жить позитивно

Кто не мечтает о том, что с понедельника жизнь круто изменится, станет ярче, интересней. Кое кто мечтает уже по привычке, ради интереса, зная, что понедельник ничего не решает сам по себе. Вот и хорошо, если вы поняли это – сам по себе понедельник, или просто «подождать», ничего не решает. Однако изменить жизнь к лучшему всё же возможно! И ждать ничего не надо. Вы можете начать изменения именно сейчас, в этот момент. Вот просто отвлекись на минутку, закрой глаза, расслабься и подумай, чего бы в данный момент тебе больше всего хотелось? Причем не бойся мечтать! Пусть это будет даже самая заветная мечта. А ведь реальность может стать ещё прекраснее, чем ты можешь себе представить. Только настройся на то, что у тебя есть силы добиться желаемого, и будь увереннее в себе.

Итак, приступим!

Засияй!

Электрическими гирляндами себя обвешивать не стоит. Дело в другом. Искренняя улыбка, и ты излучаешь свет, который украсит лицо намного лучше, чем любой крем с эффектом сияющей кожи! Да и нужен ли для этого какой-нибудь повод? Улыбнись для начала себе, посмотрев в зеркало. Ты ведь действительно хорошенькая. Ты можешь излучать свет! В этом есть другая прекрасная сторона – если ты будешь дарить миру свет, то и мир засияет для тебя.

Смейся!

У смеха есть немало положительных качеств. Он дает заряд бодрости и оптимизма, продлевает жизнь, ну и, назовем это так, приносить полезный пофигизм, который в жизни помогает. В таком состоянии можно с улыбкой наблюдать над потугами каких-то несчастных людей испортить тебе настроение. Да и различные проблемные вопросы намного легче решать, когда у тебя появляется такая себе пуленепробиваемость в духовном плане. Поставь в душе некий фильтр, чтобы пропускать в себя только позитив, а если и просочилась какая-то обида, выкидывай сразу, не носи в себе планы мести. Меньше обращай внимания на вещи, от которых у тебя портится настроение, и замечай вокруг то, что приносит радость, умиротворение, восторг. Реши для себя, что по настоящему достойны твоего внимания только позитивные вещи.

Радуйся!

Этот пункт близко пересекается с предыдущим, скорее, дополняет его. Не правда ли, мир прекрасен? И жизнь прекрасна. И ты тоже прекрасна. Не веришь? Тогда оторвись от компьютера, и полюбуйся природой. Весной можно радоваться пробуждению жизни, тому, что зимняя серо-голубая картина наполнилась новыми красками. Летом можно наслаждаться солнцем и теплом, красивым цветам. Осенью так красиво небо, особенно в контрасте с разноцветными листьями в лесу! А зимой красиво блестит белый пушистый снег, особенно вечером под фонарями, или под луной. Ведь радоваться можно всегда, наслаждаясь красотой того, что нас окружает. Так что жизнь всё-таки прекрасна!

Преображайся!

Что-то менять во внешности, интерьере, жизни, это же так весело! Можно попробовать эксперименты с макияжем. К примеру, воспользоваться коричневой или синей тушью, вместо черной. Выбери помаду в других тонах. Попробуй блеск. Губы могут стать более объемными от одной только капельки посередине, это к тому же, придаст губам чувственности. Подбери прическу, актуальную в этом сезоне именно для своего типа лица. Неплохо пообщаться на эту тему с профессионалом. А может быть просто челку обрезать?

Заряжай позитивом других!

Так приятны внимание и забота! А чтобы стало уютно и тепло вокруг, иногда требуется так немного. К примеру, испечь вкусные пироги, самые лучшие, что умеешь, и накорми всю семью. Пригласи на чай с пирогами нормальных не худеющих подруг. Расскажи близким, как много они для тебя значат. Улыбнись малышу, который внимательно тебя рассматривает, помоги старушке, пожелай знакомым удачи, сделай комплимент сотруднице или соседке. Научись замечать хорошее. И говорить о хорошем, и цени это. Ведь многие люди находят тему для разговоров – только проблемы, и это гнетет в конечном итоге, и даже влияет отрицательно на качество жизни. Учить говорить о хорошем!

Окружай себя позитивными людьми!

Зарядить оптимизмом нас могут не только собственные деяния, но и окружающие нас люди. Чем больше тебя окружает позитивных и успешных людей, тем лучше! Если желаешь преобразить собственную жизнь в лучшую сторону, больше обращай внимание на поведение ярких и успешных людей. Только не путай с теми, кому «успех» достался по наследству. Те, кем ты искренне восхищаешься, могут многому научить!

Люби свое пространство!

Так называемое «личное пространство» играет немаловажную роль в жизни человека. Желающего добиться успеха. Дома должна быть обстановка. В которой ты на самом деле отдыхаешь и телом и душой, которая тебе лично нравится. От ненужных вещей следует избавляться. Может быть то, что ты считаешь хламом – это мечта для кого-то другого. И на уборке время сэкономишь. Да и ощущение того, что дома тебе действительно хорошо придаст заряд энергии. Окружи себя комфортом, пусть вокруг будут любимые вещи. Шторы пусть будут любимого оттенка, а стены – оптимистической окраски, жизнерадостно и красиво. Впусти в своё пространство солнце, тепло, уют и яркие краски. Так что жизнь в ярких красках – это не сказка!

Будь благодарна за то, что имеешь!

Попробуй быть довольной тем, что имеешь на сегодня. Древняя мудрость гласит, что это – фундамент счастья и успеха в жизни. Если ты сможешь ощутить довольство теперешним положением – это уже успех. С благодарностью встречай новый день, с хорошим настроением, потому что ты можешь всё изменить, в тебе есть сила это сделать. А мы говорим тебе спасибо за то, что ты есть, и что зашла в гости почитать наш журнал. Было приятно увидеться! И помни, ты – прекрасна!

0

8

Маленькими шажками к большому счастью

Это один из моих девизов)

0

9

Как бороться с заниженной самооценкой, или полюбите себя! Существует такая поговорка: кто не любит самого себя, тот не сможет полюбить другого человека.

Заниженная самооценка - что делать

В правильности этого суждения можно усомниться, но то, что с заниженной самооценкой нужно что-то делать, не подвергается сомнению. Дело в том, что когда человек не любит себя, он доставляет мучения не только себе, но и окружающим. Каждый день слушать от человека с заниженной самооценкой негативные высказывания о самом себе – удовольствие еще то!
И, что характерно, даже внешне красивые и обаятельные люди порой испытывают к себе чувство неприязни. В чем же дело? Может, они ставят перед собой слишком высокие планки?
Очень часто и мужчины и женщины видят в себе только негативное, забывая о своих положительных чертах. Иногда дело доходит до абсурда: симпатичная девушка может «зависнуть» на какой-то одной своей проблеме, не обращая внимания на то, что она своей красотой затмевает ее полностью. А вот в окружающих людях такие личности видят только достоинства, не беря во внимание явные их недостатки. Примеров такого поведения и мироощущения можно привести очень много, и проблемы сводятся не только к придиркам к своей внешности, но и к переживаниям по поводу своих черт характера, навыков и даже знаний.
На эту тему вспоминается анекдот про возможность одновременного существования у личности мании величия и комплекса неполноценности. Оказывается, существуют люди, считающие, что они обладают самым большим комплексом неполноценности в мире.
Для людей, которые считают себя самыми некрасивыми, глупыми и несчастными, тем самым, беспокоя окружающих, есть один выход – полюбить себя таких, какими они есть на самом деле. Да, это непросто, но, если задастся целью изменить свою жизнь, ничего невозможного нет. Почему бы не принять себя со всеми своими недостатками, как мы принимаем других людей?
Заниженная самооценка - полюбить себя!

Полюбить себя не так просто, как может показаться на самом деле. Вам в помощь приведем некоторые советы: как полюбить себя? Итак, начнем.
Встаньте возле зеркала и взгляните на себя. Распрямитесь, разверните плечи, втяните живот и поднимите подбородок.
Первый шаг сделан – вы выглядите гораздо лучше. Вторым шагом будет постоянный самоконтроль – следите за своей походкой, манерой сидеть на стуле и т.п. Ловите себя в момент, когда вы будете смотреть под ноги при ходьбе, когда вы сутулитесь, сидите,  развалившись на стуле. Думайте о хорошем и почаще улыбайтесь. Ведь гораздо приятней видеть на улице улыбающихся прохожих, нежели серую угрюмую массу. Действуя таким образом, вы, вот увидите,  скоро будете привлекать окружающих. А внимание других людей отлично повышают самооценку.
Определитесь, что именно вам в себе не нравится, только не говорите, что все, подумайте хорошенько. И полученных выводов и сложится общая картина, с чем вам нужно бороться, а может так получиться, что и бороться ни с чем не надо будет.
Если вам не нравится своя внешность, то конкретизируйте, что именно? Это фигура, лицо, цвет волос? Лицо можно замечательно преобразить, сменив гримасу на улыбку. Следите, чтобы ваше лицо было приятным другим людям, для этого можно потренироваться перед зеркалом. Полезно будет научиться позитивно реагировать на, казалось бы, самые обычные вещи: на цветы, хорошую погоду, снег, деревья и много другое.
Фигуру можно скорректировать упражнениями – займитесь спортом, активным отдыхом. Волосы, в конце концов, можно перекрасить. Самое главное в этом деле – захотеть измениться. Если вы будете все это делать через силу, вам будет очень тяжело что-либо поменять. Помните, что сами по себе уникальный человек, которого в мире больше другого нет. Вы достойны быть счастливым!
Если вы переживаете больше не из-за внешности, а вас грызут внутренние противоречия, если вы чувствуете себя неудачницей, то вспомните о какой-либо уникальной положительной вашей черте. Похвалите себя за эту черту, найдите другую и опять похвалите. Цените себя, свои качества, таланты, способности.
Полезно в борьбе с собой сделать то, о чем вы давно мечтали. Возможно, вам просто нужно поменять род деятельности и, наконец, заняться любимым делом. Главное – не бездействовать, не сидеть, сложа руки.

Старайтесь также избегать общества тех людей, которые подчеркивают ваши недостатки и не замечают ваших достоинств. Вполне возможно, что они вам завидуют!
Общайтесь с теми людьми, которые вам приятны, не стоит тянуться к тем людям, которые, по вашему мнению, успешны, но не обращают на вас внимания, как на личность. Помните, что если люди вас любят и тянутся к вам, то, значит, что вас есть за что любить! Родители, друзья, знакомые общаются с вами потому, что вы интересны для них, потому что они вас любят. Не нужно обманывать себя! Неудачи случаются у каждого, важно их пережить и затем с восторгом встретить яркие и положительные моменты в вашей жизни.
Будьте самокритичными, но в меру. Для того чтобы возвысить себя, поставить новые цели и добиться их, а не для того, чтобы унизить! Любите жизнь, она дана нам один раз, и от того, как вы будете относиться к самой себе, зависит ваше счастье.

0

10

Iressa написал(а):

Искренняя улыбка, и ты излучаешь свет, который украсит лицо намного лучше, чем любой крем с эффектом сияющей кожи!

А ведь это правда!

Iressa написал(а):

Реши для себя, что по настоящему достойны твоего внимания только позитивные вещи.

Я в последнее время именно так и делаю :)

Iressa написал(а):

Так что жизнь всё-таки прекрасна!

Это да! Главное,вопреки всему не переставать замечать красоту вокруг и продолжать радоваться жизни :)

Iressa написал(а):

Заряжай позитивом других!

Очень важный пункт! Заметила,что в последнее время стала меньше это делать, а все жду ,что кто-то будет заряжать позитивом меня...Буду исправлять ситуацию!

Iressa написал(а):

Те, кем ты искренне восхищаешься, могут многому научить!

Согласна! И я очень рада,что в моем окружении есть такие люди :)

Iressa написал(а):

Будь благодарна за то, что имеешь!
Попробуй быть довольной тем, что имеешь на сегодня. Древняя мудрость гласит, что это – фундамент счастья и успеха в жизни. Если ты сможешь ощутить довольство теперешним положением – это уже успех. С благодарностью встречай новый день, с хорошим настроением, потому что ты можешь всё изменить, в тебе есть сила это сделать.

Благодарность - великая сила! И я действительно благодарна за все,что у меня есть и есть в моей жизни :)

0

11

Iressa написал(а):

1. Сфотографироваться в обнаженном виде. Это можно реализовать самостоятельно или с подругой. Спустя годы вы сможете увидеть себя стройной, красивой и молодой.

признаюсь, я скором будущем планирую такую фотосессию )

0

12

Shine)) написал(а):

признаюсь, я скором будущем планирую такую фотосессию )

Кто фотографировать будет?

0

13

Предназначение – своя дорога к счастью!

      Отвечая на  вопрос – «Что такое счастье?» – каждый человек дает исключительно свой индивидуальный и субъективный ответ, который складывается из системы ценностей, убеждений, принципов отвечающего, его образования, социального положения и статуса и т. д.

Но существует одно непременное и обязательное условие для каждого, кто желает быть счастливым и заключается оно в высшей человеческой  потребности, а именно – самореализации или, по-другому, в предназначении.

      Счастье подразумевает состояние полной гармонии человека с самим собой, а это становится почти невозможным, если человек не находит и в итоге не реализовывает себя.

      Что же это  такое – предназначение – столь важное и необходимое для счастья каждого из нас?

Две особые приметы характеризуют предназначение – выраженная способность к чему-то или к какому-либо делу, часто врожденная и проявляющаяся еще в детском возрасте, и увлеченность, граничащая со страстью, этим делом. И первое, что происходит на пути к самореализации – это осознание своих «особых примет».

      «Познай себя и познаешь Бога (истину)» - говорится в известном афоризме мудрости , а мне хочется добавить, точнее чуть изменить это высказывание в свете обсуждаемой  темы – познай себя, реализуй себя и познаешь счастье.

      Второй важный момент на этом пути – это отношение и условия (возможности) для претворения в жизнь осознанных «особых примет».

Схематически все этоможно изобразить следующим образом:  я обладаю этим – меня влечет и я люблю это  – мне хочется этим заниматься, это делать (отношение) – где и когда, как и с кем (условия и возможности).  Осознание и осуществление всех звеньев этой цепочки делает жизнь человека гармоничной и более счастливой.

      А теперь остановимся подробнее на каждом из них.

«Я обладаю этим» - это природное, естественное качество, способность или просто талант к чему-либо: сочинению сказок, рисованию, физике и математике, поэзии, спорту и т.д.

«Меня влечет и я люблю это» - обретение призвания. Многие люди, у которых от природы хорошие способности к какому-либо делу, однако, не чувствуют в нем своего призвания и не стремятся связать с этим свою жизнь. Для этого необходимо нечто большее – страсть, которая становится своего рода индикатором истинного призвания, дарит человеку глубокое удовлетворение и бесконечную радость.

«Мне хочется этим заниматься» (отношение) – это наше личное восприятие самих себя и своих обстоятельств, наше субъективное отношение, взгляд на вещи, эмоциональная точка зрения.  Все это формируется под влиянием различных факторов (черты нашего характера, самооценка, личностные особенности, окружающие нас люди и их восприятие нами).
То, как мы воспринимаем свои жизненные обстоятельства, как используем дарованные нам возможности, во многом зависит от того, как мы к себе относимся и чего ожидаем от самих себя.     

«Где и когда, как и с кем» - только при наличии ответов на эти вопросы и их соответствии имеющимся способностям, возможна реализация последних (нам не найти ловца жемчуга в тундре и не стать им даже при наличии большого таланта, живя в Сахаре ?). Т.е. при отсутствии подходящих возможностей и условий способности могут и не проявляться. Конечно, при таких обстоятельствах есть шанс так никогда и не отыскать свое истинное призвание. Поэтому, многое зависит от того, как мы используем все предоставленные нам шансы.     
         
Не последнюю роль в поиске и реализации предназначения играет связь с другими людьми, разделяющими то же увлечение и проявляющими горячий интерес к совместному делу.  Я говорю о единомышленниках. Часто нам необходимы другие люди для признания наших подлинных талантов. А порой и мы сами можем помочь окружающим найти себя в жизни.

        На этом позвольте мне закончить этот далеко неоконченный разговор и напоследок привести слова Лихтенберга:

«Мир существует не для того, чтобы мы его познавали, а для того, чтобы мы находили и познавали себя в нем».

До новых встреч!

Будьте счастливы!

0

14

Кто важнее всех на свете?

http://uploads.ru/t/7/A/x/7Axzh.jpg

Каждый из нас хоть раз задавался вопросом о том, что самое важное и ценное в его жизни, чему или кому он ее посвящает в большей степени. Кто-то в центр своего мира ставит детей, кто-то – работу, хобби, деньги и то, что можно на них приобрести; для кого-то самым ценным является в жизни – домашний питомец.

Реже можно услышать – «мой муж» или «моя жена», и практически никогда вы не услышите ответ: «Самый любимый и ценный для меня – это я сам». А ведь именно система ценностей и мудрая расстановка жизненных приоритетов определяют, куда человеку направить свои усилия, какое решение принять в кризисной ситуации, какой путь выбрать в достижении желаемых целей, чтобы прожить жизнь так, как хочется.

Конечно, система ценностей, как и все в жизни, зависит от состояния сознания. Как мы думаем, так и живем. Если жизненные приоритеты установлены неверно, то человек имеет множество проблем, как бы возникающих на ровном месте. Но стоит только задать им иной, более истинный порядок, как в жизни начинают происходить невероятные изменения в лучшую сторону.

Ценности, которым посвящена данная статья, по своей сути являются основными областями нашей жизни. К ним относятся: дети, родители, друзья, работа, вы сами, ваша вторая половинка (муж или жена), хобби, домашние животные. И прежде чем изложить свою иерархию, предлагаю вам сделать небольшой тест – разместите представленные выше ценности в порядке значимости от самого важного к менее важному. Вы будете немало удивлены!

В процессе анализа собственных результатов теста соотносите свою иерархию с системой ценностей, предлагаемой сегодня многими известными психологами и общественными деятелями. На мой взгляд, именно эта система наиболее истинна, так как отвечает духу эпохи и времени, когда самой главной и важной ценностью является человек.

Итак, представляю вашему вниманию пирамиду ценностей, которая способствует достижению человеком в жизни гармонии с собой и миром.

Вершина пирамиды – «Я».

Многие боятся признаваться в том, что самым ценным для человека является он сам. Любовь к себе, выраженная в чувстве глубокого достоинства, самоуважения, самоценности, уверенности, свободы, радости, способна привлечь таких же достойных людей в вашу жизнь и лучшие перспективы для самореализации. Так как, любя и уважая себя, вы проецируете свое состояние вовне, определяя дальнейший путь развития своей жизни.

Только то, что есть внутри нас, мы способны подарить другим. В зависимости от того, насколько вы сами преисполненным чувством внутреннего достоинства и уважения к себе, настолько уважительного, внимательного мужчину (женщину) вы сможете привлечь.

Второе кольцо пирамиды – «моя вторая половинка» (любимый мужчина/женщина, муж/жена) и пространство пары.

Так уж исторически сложилось, что это место чаще всего бывает занято детьми. А если человек одинок, то – работой, друзьями или домашними питомцами. Однако это второе по значимости место в вашей душе и жизни должен занимать любимый человек и то пространство, которое вы создаете совместно. Стремясь к внутренней и внешней гармонии, современная пара мужчины и женщины должна создавать свои отношения на основе любви и внутренней свободы. Такие взаимоотношения способствуют развитию обоих – росту степени самосознания, уважения, ответственности, самоценности, самореализации.

Третье кольцо пирамиды – дети.

Дети – совместный акт творчества своих родителей. Поэтому, когда женщина всю свою любовь и внимание переключает на детей, второй половине ничего не остается, кроме как искать удовлетворения на стороне (хобби, другие семьи, алкоголь). В семьях, где любовь к детям распределяется верно, создаются оптимальные условия для их воспитания и формирования счастливой судьбы. Так как в этом случае дети растут в пространстве любви пары и усваивают наиболее целостное мировоззрение, что способствует построению их гармоничных отношений с миром.

Четвертое кольцо пирамиды – родители и другие родственники.

Для гармоничного развития человека важны его родовые связи. Каждый из нас является представителем какого-либо рода. С точки зрения энергетики, именно родовые энергии (родители, близкие и дальние родственники) обеспечивают человеку устойчивость и внутреннюю силу перед жизненными препятствиями. Поэтому необходимо уважительно и с почтением относиться к своим родителям, к любви, которую они смогли вам дать. Однако не подменять эти понятия жертвенностью, когда человек отказывается от собственных интересов и желаний в угоду родителям. Это также нарушает равновесие.

Пятое кольцо пирамиды – работа.

Как уже упоминалось выше, довольно часто работа выходит в первые ряды. Однако с точки зрения раскрытия любви и гармонии мира, эта ценность должна находиться в сознании человека именно на пятом месте. Мы часто становимся свидетелями того, как жертвуя собой и иными ценностями в жизни, человек из-за работы утрачивает здоровье, лишается семьи, детей и порой даже жизни. А вы на какое место поставили свою работу?

Шестое кольцо пирамиды – друзья, хобби, домашние животные.

Все остальное – друзья, хобби, любовь к животным, общественные интересы находятся на шестом месте.

Безусловно, каждый выбирает свою систему ценностей, и некоторые из вас вправе не согласиться с истинностью приоритетов в представленной пирамиде. Однако не торопитесь критиковать, задумайтесь, насколько ваши ориентиры позволяют достигать поставленных целей, чувствовать себя счастливым человеком, жить так, как хочется, а не так как придется; самому формировать события своей жизни и не быть зависимым от обстоятельств. Возможно, пришло время что-то изменить в своей жизни?

Татьяна Романова

0

15

Отбор друзей

http://uploads.ru/t/G/W/n/GWnUj.jpg

"Все неприятности, которые ваш злейший враг может высказать вам в лицо, ничто по сравнению с тем, что ваши лучшие друзья говорят о вас за спиной", - А. Мюссе

Когда постепенно переходишь из состояния «дня сурка» в состояние «кипучей жизни», когда дела спорятся, доходы увеличиваются, а успех сопровождает – единственной ложкой дегтя в этой бочке меда становится отношение Ваших друзей и близких. Я уже не раз предупреждала, что развитие себя как личности приносит успех в делах и разочарование в окружении одновременно.

Кто начинает менять свою жизнь к лучшему, часто могут услышать, как те, кому когда-то доверял, с издевкой на все лады повторяют фразы примерно такого содержания: "теперь, когда ты стал жить хорошо, ты забыл нас. Ты же теперь вон с какими людьми общаешься! Мы тебе по статусу не подходим!».

Как бы это не было обидно, следует помнить, что действительные друзья будут радоваться Вашему успеху, а не сплетни разводить у Вас за спиной. Не стоит сожалеть о тех, кто начинает скрежетать зубами при виде Вашего успеха.

Вы должны сосредоточиться на том, что Вам предстоит впереди. Следует подробно пересмотреть тех людей и обстоятельств, которые сегодня влияют на Вашу жизнь, чтобы понять, каким образом их влияние скажется на Вашем будущем.

Подчас вокруг нас формируется такой круг людей, и складываются такие обстоятельства, что если мы как-то не изменим их, то наше будущее окажется почти таким же, как и наше прошлое. За прогресс и достижения приходится платить: каждый шаг к успеху автоматически влечет за собой какие-либо потери или сопровождается какими-либо жертвами. Каждый из нас сталкивается с этой негативной стороной успеха и с чем-то подобным каждый день.

Согласитесь, Вы не станете пить из чашки, если будете знать, что в ней яд. Однако, у каждого из нас есть друзья, знакомые или родственники, которые оказывают на нас такое же убийственное влияние, как и чашка с ядом. Разница лишь в том, что один вид яда действует мгновенно. Другие «яды» способны убить надежду, честолюбивые замыслы, энтузиазм и жажду свершений. Методы отравления различны, но конечный результат один и тот же. Невелика разница между тем, кто лишился жизни, и тем, кто лишился надежды.

Именно те, кто смирился со своей посредственностью и не хочет ничего менять в своей жизни, отрицая что такое возможно - сами выбрали «остаться позади». И почти всегда именно успешные люди, которые смогли выбраться из болота серых будней и никчемной жизни, хотели бы вернуться к своим прежним друзьям и окружить их дружбой и заботой, но не могут. Потому что зависть среди тех, кто остался позади, не позволит быть этому.

Если Вы хотите внести позитивные изменения в свою жизнь, стремитесь повысить свои результаты и обрести счастье в жизни, то Вам придется придерживаться очень жесткой и болезненной процедуры отсеивания мнимых «друзей».

Не помню, кто из великих сказал: «Лучше даже отменить встречу, чем встречаться с теми, кто просто-напросто крадет и тратит впустую наше время. Лучше проявить твердость, чем продолжать быть вежливыми с теми, кто не заслуживает вашей вежливости». Но, на мой взгляд, очень меткие слова.

Жизнь – это тонкое маневрирование среди таких категорий, как выбор, отказ, переоценка и изменение. Каждый человек, входящий в Вашу жизнь, привносит в нее либо вклад, либо разрушение. Стремление быть «всегда милым и любезным» со всеми не доведет Вас до добра. Люди, обладающие негативным (и весьма разрушительным) отношением к жизни, чуждыми мнениями и язвительными суждениями, всегда ищут кого-то любезного, кто будет их слушать. И станут вываливать свой словесный мусор в сознание тех, кто захотел их выслушать.

Лучше подумайте, что Ваши друзья и близкие посоветовали Вам прочесть или послушать? Где они порекомендовали Вам побывать? Они искренне стремятся помочь Вам? Им искренне интересно то, чем Вы занимаетесь, к чему стремитесь?

Значение Вашего окружения – круга правильно подобранных друзей – неизмеримо велико. «Истинные друзья» — это совсем не обязательно те, кто имеет больше денег. Большое внимание при выборе следует обращать на их жизненную позицию, на их осведомленность и другие позитивные человеческие достоинства. Не все бедные люди пессимисты и действуют обедняющее на своих друзей, и не все богатые друзья смогут чем-то обогатить Вашу жизнь.

Родионова Елена

0

16

Какая женщина не мечтает стать счастливой? Пожалуй, каждая из нас, стремиться к абсолютной гармонии и всецело поглощаемому ощущению счастья. Но как достичь этого чувства, и можем ли мы сами создать атмосферу счастливой жизни? Именно эти вопросы чаще всего мы задаем себе, когда твердо решаем изменить свою жизнь к лучшему. В данной статье мы приведем пример несложных рекомендаций, как следовать на пути к счастливой жизни и ощущать себя счастливой женщиной: той, которая идет по жизни смеясь, и дарит радость и позитив окружающим. Назовем данные рекомендации заповедями счастливой женщины и дадим себе слово с сегодняшнего дня следовать им безоговорочно и регулярно.

  Нет печалям и мелким неприятностям: все, что происходит – к лучшему.

Очень часто мы слишком близко к сердцу принимаем мелки неудачи или бытовые неприятности, тем самым, огорчая себя и окружающих. Ведь согласитесь, разбитая чашка не повод для печали, когда уже назавтра любимый человек преподнес вам целый набор красивых и эксклюзивных кружек. Или поломанный каблук на туфлях, от которых вы давно хотели избавиться. Вывод: старайтесь искать в любой ситуации позитив и не зацикливайтесь на проблеме, которая легко решается.

  Я любимица мира – я красива, желанна и любима.

Для того, чтобы стать счастливой женщиной, в первую очередь нужно полюбить себя. Как это сделать? Очень просто: просто перестаньте воспринимать свою внешность, как объект для критики. Даже если у вас есть некоторые погрешности в фигуре, их нужно полюбить! Да, именно любить. Именно тогда. Когда вы с нежностью будете смотреть на слегка округлый животик, он будет менее заметен для окружающих, а ваше настроение будет привлекать новых, счастливых людей. Ваша внешность в любом случае достойна похвалы и гордости, поэтому начните гордиться собой.

  Все расставания всегда – к новым встречам и знакомствам.

Лично мне, очень нравится выражение, которое часто применяют психологи в ситуации расставания: «каждый человек, которого мы встречаем на жизненном пути – учитель». Так и есть! Ведь неважно, обидел вас человек или подарил незабываемые ощущения – вы усвоили определенный урок, пережили некую ситуацию, общаясь с этим человеком. И если даже он ушел, обидев вас – поблагодарите его за это урок, так как в будущем вы уже не позволите так поступать с собой ни одному человеку. И уже в новых знакомствах, вы будете намного опытнее, а это, согласитесь здорово!

  Организованность и планирование – мой конек!

Очень часто, из-за нехватки времени на те или иные мероприятия, мы сами себя загоняем в угол уныния. Конечно, вечные опоздания и спешка ни коим образом не являются спутниками счастья. А ведь исправить это совсем несложно, следует только поработать над своим графиком и тщательно распланировать свой день. Запомните: счастливая женщина всегда делает сначала все самые важные дела, затем – что-нибудь для души и себя и уж в заключение – все остальное. Старайтесь следовать этой рекомендации и распланировать свой день так, как описано выше. Гарантируем, вы себя ощутите намного счастливее!

  За темной полосой жизни всегда следует светлая.

Конечно, не бывает в жизни всегда светлых и радостных дней. Случаются и такие дни, которые относятся к падениям. Однако огорчаться и унывать никогда не нужно. Ведь за каждым падением обязательно следует новый старт и взлет. Так, если сегодня вы лишились работы, то уже в скором времени вы найдете новую работу, возможно значительно лучше предыдущей, которая поспособствует вашему росту в карьере. Поэтому не забывайте верить в себя и настраивайтесь изначально только на хороший результат.

  Мечты пустыми не бывают.

Счастливая женщина знает, что все мечты сбываются! Ведь если научиться правильно мечтать, а именно четко и детально сформулировать свою мечту и представить в ярких красках и образах – она обязательно осуществится. Поэтому мечтайте, представляйте свою мечту, визуализируйте и будьте уверены в том, что даже самые безумные желания способны осуществится.

  Счастливая женщина – активная женщина.

Жизнь – это движение. Не могу не согласиться. А активность – залог счастливого и здорового образа жизни. Счастливая женщина не будет сидеть перед телевизором в солнечный выходной, а соберет компанию на активный пикник. Двигайтесь, занимайтесь собой, не забывайте о физических нагрузках и следите за своей физической формой.

  Отношения – самое ценное на пути к счастью.

Счастливая женщина умеет любить и быть любимой. Она ценит близких людей, доверяет любимому и не способна на предательство. Для счастливой женщины семья – наивысшая ступень счастья, а все остальное – немного пониже.

  Здоровое питание – это образ жизни, а не конечная цель.

Счастливая женщина не позволит себе питаться едой, которая вредит ее здоровью и получает от пищи все необходимое для здоровья. Она умеет радоваться десертам и балует себя выпечкой, однако деликатесы не являются целью ее жизни.

  Счастье есть, оно повсюду!

Счастливая женщина абсолютно уверена в том, что мир состоит из любви и добра. Она ищет и замечает счастье повсюду, отмечает все хорошее и спешит на помощь тем, кому грустно. Счастливая женщина знает о трудностях, но верит в лучшее. Она уверена – счастье есть! А узнать счастливую женщину очень просто: ее верным спутником является всегда лучезарная улыбка.

Специально для onlinewoman.ru - Ира Романий

0

17

Женственность. Какая она?
Mihai Blanaru, Shutterstock.com

http://uploads.ru/t/U/e/W/UeWfz.jpg

Вы наверняка встречали настоящую Привлекательность. Ее образ ласкает взор. Она мягкая и нежная. Ее так любят мужчины! И тянет мужчин не к прекрасному телу в чистом виде. Во все века мужчина хочет, ищет и любит в первую очередь – Женственность, а уже потом умницу, красавицу и просто хорошего человека.

Не смотря на такие приятные ощущения, женские качества мы теряем, мы просто забываем, что это такое…

Женственность не будет спорить с мужчиной. Она мягко окутает его своим принятием и согласится. А если у нее другая, отличная точка зрения, она всегда может естественно и даже приятно добиться своего. И он будет думать, что это его решение.

Женственность не унижает мужчину (ни своего, ни чужого). Она его боготворит. Всегда. А он ради своей милой, полный гордости, сил и решимости, добьется всех благ и покорит все вершины. А силу и мужественность ему придаст ее безграничная вера, расслабленность, спокойствие и умиротворенность рядом с ним. Такую пассию любой мужчина стремится сделать счастливой.

Женственность соглашается быть слабой. Она позволяет себя защищать, оберегать, покровительствовать. Она не борется, но покоряется. А ее избранник, ощущая свою ответственность, становится более сильным. Ему нравится быть мужчиной в окружении такого отношения. Это ощущение он будет искать всегда.

Женственность – это энергия мудрости, интуиции и чего-то высокого. Это не манипуляция, а истинная вера, принятие, согласие. Это не желание во что бы то ни стало добиться своего, а стремление заботиться о близких, считаться с их желаниями, дать им возможность развиваться, быть такими, какие они есть.

Казалось бы, пассивные энергии, которые мы не привыкли использовать, являются на самом деле глубокими, действенными.

У какого представителя сильной половины человечества поднимется рука на беззащитную, но уверенную в себе и мягкую девушку, которая, даже и перечить-то не будет? Кто сможет на тебя накричать, когда ты согласишься и окутаешь спокойствием и благодатью? На настоящую женственность у мужчины никогда не будет агрессии. А будет естественное желание защитить, поберечь, помочь, проявить свои сильные качества, одним словом.

Женственность может сосуществовать с карьерой. Но, не одновременно, а по очереди. Главная наша задача в этом – уметь переключаться из одного состояния в другое, противоположное. Пусть на работе ты – руководитель, профессионал, конкурент или коллега. Но потом, дома, надо обязательно стать ею. И тогда в семье все будет хорошо: гармония, тепло уют. А из такого дома муж не убежит.

Некоторые представительницы слабой половины человечества и на работе успешно пользуются своей мягкостью, привлекательностью. Правда, тут важно не заиграться и не заменять профессионализм кокетством.

Женственность хочет своего мужчину. Но не требует. И ее чувственное желание всегда найдет отклик в его мужественном покровительстве.

Женственность – это не движения и даже не поведение (внешняя видимость – следствие). Это – состояние единения со своей природой. Здесь и расслабленность, и чувственность, и гармония, легкость, бархатность, текучесть, плавность. Это ты, такая родная и уютная, и ему так хочется в тебя окунуться и ощущать твою благость всегда!

Женская энергия в присутствии нескольких представительниц с соответствующим настроем возрастает и укрепляется. Если ты найдешь подруг, близких по духу, и вы, например, будете собираться за чашечкой чая не для того, чтобы поплакаться, а чтобы взрастить свою энергию, прочувствовать ее и насладиться состоянием внутренней гармонии, то каждый сможет подпитываться от этой общей силы, одновременно подпитывая окружающих.

Откуда же берется эта женственность?

В давние времена способность быть женщиной передавалась из поколения в поколение от мамы к дочерям. Сейчас мы многое утратили. Стали стесняться своей природы, забыли о ней, потеряли… Начали искать новое, другое. И за этими поисками упустили что-то важное. И об этом тоже забыли. А потом начали обижаться на мужчин за то, что они стали такие слабые, безвольные. А ведь во многом мужчин делаем мы, женщины!

Женственность есть в природе каждой из нас. Ее можно в себе почувствовать. Для этого расслабьтесь, позвольте матери Земле заполнить все свое пространство. Не бойтесь ее. И не бойтесь окружающих. Не защищайтесь, и никто не будет на вас нападать. Ведь ваша мягкость – это не только слабость, но и сила.

Растите свою природу, любите свою природу, принимайте свою сущность. И тогда ваша жизнь наполнится гармонией и особенным, сказочным пространством.

0

18

Про отложенную жизнь
Stanislav Komogorov, Shutterstock.com

http://uploads.ru/t/Z/R/X/ZRX4J.jpg

Один человек сидел в зале ожидания вокзала и ждал поезда. Это был не простой поезд, это был поезд его счастья, который должен был увезти его далеко, в страну безмятежности и радости, спокойствия и гармонии, любви и принятия.

В зале ожидания были неудобные скамейки, но человек был готов терпеть неудобства ради будущего счастья. Соседство с некоторыми пассажирами доставляло массу беспокойства, но человек не мог покинуть зал ожидания, он боялся пропустить объявление о прибытии «его» поезда. Да и что такое «неудобные» соседи, по сравнению с новой жизнью, которой он наконец-то заживет. Воздух в зале был спертым и несвежим, но человек надеялся, что с минуты на минуту объявят посадку на поезд, и тогда он точно надышится свежим, чистым воздухом.

Поездов было много, но ни один из них не подходил человеку. Один ехал слишком быстро, другой слишком медленно, третий был очень дорогой, четвертый был только с плацкартными вагонами, пятый чересчур шумный, шестой стоял на перроне всего две минуты, седьмой стоял слишком долго. Уже все соседи по залу ожидания разъехались, на их место пришли новые пассажиры, а человек все ждал и ждал.

Со временем его глаза утратили прежнюю зоркость, и ему стало трудно различать номера прибывавших поездов. Слух уже тоже порой подводил. Вместо «Поезд прибыл на третий путь второй платформы», ему слышалось «Сейчас самый подходящий момент, чтобы все изменить». Одряхлевшие мышцы с трудом повиновались, когда человек вставал, чтобы посмотреть на счастливчиков, которые уезжали на очередном поезде. Сердобольные работники вокзала подкармливали старика, который больше полувека провел на скамейке в зале ожидания вокзала, ожидая поезд своего счастья. Поезд, который так и не приехал.

Оказаться в «зале ожидания» очень легко. Достаточно сказать, что:

– я еще слишком… (молод, стар, неопытен, опытен, глуп, умен и т.д.);
– вот когда ..., тогда... (наступит светлое будущее со всеми вытекающими последствиями);
– сейчас очень много… (работы, забот, лишних килограммов, проблем, и т.д.);
– сейчас очень мало... (денег, времени, возможностей и т.д.);
– если бы у меня было... (другое детство, родители, образование, страна, много денег и т.д.), то... (наступило бы светлое будущее со всеми вытекающими последствиями);
– я стараюсь, но…;
– я уже пробовала (скорее всего, уже 100 раз), но...;
– я еще не готова...;
– начну в понедельник (завтра, в отпуске, на пенсии, в следующем году и т.д.).

Зато в «зале ожидания» вас поджидает несколько приятных бонусов:

– отсутствие ответственности за свою жизнь и будущее, а вернее – возможность эту ответственность скинуть;
– отсутствие страха и риска, полный контроль и предсказуемость жизни;
– много понимания и внимания со стороны тех, кто сидит в этом зале вместе с вами.

Но есть и побочные эффекты:

– однообразность жизни, скука, рутина усталость, раздражительность;
– ощущение отсутствия смысла жизни;
– злость, обида на тех, кому удалось уехать;
– заболевания опорно-двигательного аппарата (долго сидеть на попе вредно), сердечно-сосудистой системы (отсутствие стрессов губительно сказывается на сосудах головного мозга, а отсутствие любви отрицательно влияет на сердце), желудка (еда в зале ожидания однообразна);
– отсутствие будущего при отказе от настоящего.

Что выбираете вы? Привычно сидеть в «зале ожидания» или рискнуть сесть в поезд? Попробовать, несмотря ни на что, в 101 раз или отложить эту попытку до более подходящего момента? Рискнуть, несмотря на малое количество опыта, знаний, времени, или подождать, когда станете достаточно умудренными опытом и знаниями?

Выбор за вами!

0

19

Как изменить свою жизнь? Простой метод

У всех нас есть качества, которые нам не нравятся. Мы можем нагрубить близкому человеку, а потом нам за это стыдно. Объедаемся на ночь, а потом плохо спим и толстеем. Мы часто говорим себе, что вот с понедельника начнем ходить в спортивный зал, потому что уже давно пора. И так далее. И ничего не меняется. Мы ходим по кругу.

Но мы же можем и разорвать этот круг. Недавно я начал следовать простому методу и убедился в его эффективности. И сегодня хочу поделиться этим способом решения проблем.

Есть бородатый анекдот.

Мужчина и женщина в постели, вдруг звонок в дверь. Женщина говорит: это муж пришел, у тебя единственный вариант – в окно прыгать. Там, правда, 9-й этаж. Но муж-то тебя точно убьет, а так есть шанс выжить. Летит мужчина и думает: зачем мне все это надо было, вот дурак, ведь хорошая жена, дети, работа… Если выживу, то все, больше «налево» не пойду. Падает в большой сугроб. Остается жив и здоров. И говорит: вот ведь, 10 секунд полета, а всякая ерунда в голову приходит...

Вот так и у нас часто бывает. Решаем мы что-то сделать, а не делаем. Надо нам сбросить лишний вес. И ведь знаем, что конкретно для этого надо сделать, а не делаем.

Часто ссоримся с супругой/супругом, и опять-таки знаем, что хватит уже ссориться, надо по-другому действовать, и знаем, как надо, но не действуем.

Знаем, что не надо орать на детей. Никому из нас не нравилось, как на нас орали наши родители, а все равно делаем так же. И знаем, что можно по-другому, а не делаем.

И таких примеров множество. Мы как тот мужик в полете. Поругались, а потом думаем, что не надо было… А через пару дней забыли, «мало ли, какая ерунда в голову лезет». И так в любом негативном событии. Русский человек всегда силен задним умом. Всегда. Через какое-то время мы всегда знаем, как надо было. Но поздно.

Так вот, я заявляю, что не поздно. Никогда не поздно взять себя в руки и что-то изменить. Как? Довольно несложно.

Для начала начинаем вести список всех своих «задних» мыслей. Сделали что-то не так, а через некоторое время подумали, как надо было. Запишите: что надо сделать, в какой ситуации, а чего не делать ни в коем случае.

Следующим этапом мы сортируем все эти записи на две части: надо делать и не надо делать.

А дальше все просто: ежедневно перечитываем этот список и вспоминаем события сегодняшнего дня. Что мы сделали из того, что не надо было? А что не сделали из того, что надо было сделать? И понимаем, почему.

Через некоторое время такой работы вы начнете ловить себя «за руку» в самом начале негативных событий и начинать действовать по-другому. Этот список запишется на подкорку головного мозга, и вы начнете жить иначе.

Хотите иметь то, что вы никогда не имели, – придется делать то, что вы никогда не делали.

Хотите иметь счастливую семью? Перестаньте недовольно гундеть друг на друга.

Хотите, чтоб ваш супруг/супруга выполнили какую-то работу по дому? Нельзя его/ее пилить. Придумайте, как надо себя вести, чтобы он/она с радостью сделал/ла эту работу для вас? Подумайте и осуществите. И это шаг к счастливой жизни.

Хотите, чтоб к вам хорошо относились дети? Перестаньте на них орать и гонять их, как рабов. Лучше подумайте, что надо сделать, чтобы они сами захотели вам помочь по дому? Как к ним надо относиться? Как с ними при этом разговаривать?

Хотите переехать в квартиру побольше? Или съехать наконец-то от родителей? Добавьте это в свой список в раздел «что надо делать». И каждый день анализируйте, что вы сегодня сделали для этой важной для вас цели?

Если делать это ежедневно, то уже через 3 месяца вы увидите первые заметные результаты.

Сложно? Нет, не сложно?

Непривычно? Да, непривычно! А как вы думали? С привычками бороться непросто. А вредные привычки – это не только пить и курить.

Удачи вам.

Автор: Олег Пронько

0

20

Психология: Закон Джеймса (применение)
Автор: Алексей Фалеев

Как Вы думаете, с чего начинается преуспевание человека? Где закладывается фундамент его материального благополучия, здоровья и семейного счастья?

Психология дает ответ на этот вопрос. Фундамент благополучия закладывается в Вашем подсознании, голосом которого являются чувства и эмоции.

Станете вы богатым, здоровым и счастливым человеком, зависит не от того, что вы думаете, а от того, что вы чувствуете.

Чувства у людей, даже находящихся в одинаковой ситуации, бывают разные.

Например, два человека смотрят на лужу. Один видит грязь, другой - отражающиеся звезды. Именно поэтому у одного жизнь проходит в болоте, а у другого в полете.

Чтобы доказать, что наши мысли, складывающиеся в голове, всегда, или почти всегда, проигрывают нашим эмоциям, складывающимся в подсознании, давайте вспомним некоторые эпизоды из жизни людей.

Кто из нас не знает, что зарядку делать полезно, что она укрепляет здоровье и продляет жизнь человека? Это известно всем. А сколько человек делают каждое утро зарядку? Очень мало. Подавляющему большинству МЕШАЮТ ЭМОЦИИ - неприятие физических упражнений, лень, желание поспать и т.д.

Теперь спросим тех, кто делает зарядку, почему они так поступают. Каждый из них ответит, что ПОЛУЧАЕТ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ.  Кому-то нравится ощущение бодрости, возникающее в теле после зарядки, кому-то нравятся пробежки по утреннему городу, но в любом случае ими двигает желание получить удовольствие, а не рассуждение о том, что зарядка полезна.

Отсюда вывод - человеком двигает не сознание, которое говорим ему: "Это для тебя выгодно, это тебе поможет, это разумно", а эмоции, которые заставляют делать то, что человеку нравится (даже если это вредно) и не делать то, что не нравится (даже, если это полезно).

Возьмите  пример с  курением, употреблением спиртных напитков или наркотиков. Любой наркоман, попавший в зависимость от наркотиков, кричит окружающим людям, чтобы те остановились перед пропастью. Он сам очень хочет бросить наркотики, но не может этого сделать. Сознание наркомана на 100% убеждено, что дальнейшее употребление ведет к быстрому концу жизни и требует бросить наркотики, а эмоции заставляют уколоться снова и снова.

Сколько бизнесменов потеряло свои деньги из-за увлечения женщинами или азартными играми? Сознание говорило им одно, а эмоции толкали в другую сторону. Люди теряют разум, когда эмоции начинают говорить в их душе достаточно громко.

Что случится с человеком, у которого разум заглушен и подавлен эмоциями?

Все зависит от того, какие это эмоции. Если человек переполнен желанием сделать людям и себе добро, если он наполнен любовью, то все будет в порядке. Если же наоборот, то добра не жди.

Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод: если Вы хотите сформировать у себя красивое тело, стать здоровым и благополучным, то Вам нужно не только знания вкладывать в свою голову, но, в первую очередь, формировать в своем подсознании ЭМОЦИИ, заставляющие Вас испытывать наслаждение от тех действий, которые приведут к задуманной цели, и испытывать отвращение  к  тем  действиям, которые уведут Вас в обратную сторону.

Это касается всех сторон жизни. Например, курс "Похудение" направлен именно на это - сформировать нужные ЭМОЦИИ, которые САМИ приведут к нужному результату. Поэтому это не курс  воспитания "силы воли", это курс воспитания нужных эмоций.

К каким результатам Вы придете через год, через пять, через двадцать лет, зависит не от того, что Вы будете думать, и что Вы запомните из книг и лекций, а от того, что Вы будете ЧУВСТВОВАТЬ, какие ЭМОЦИИ будут преобладать на вашем пути: любовь или ненависть, жадность или щедрость,  зависть или доброжелательность, доброта или озлобленность, патриотизм или поливание грязью своей Родины.

Способов формирования эмоций (т.е. способов влияния на собственное подсознание) много.

Сегодня я хочу рассказать об одном из них.

Но сначала немного предыстории.

Один из законов психологии - Закон Джеймса - гласит: "То, что не изменяется, то не осознается."

Проще говоря, если бы мир был неизменным, он бы человеком не осознавался. Мы способны осознавать только то, что изменяется. А то, что не изменяется, то быстро исчезает из сознания.

Например, люди, живущие у моря и постоянно слышащие шум прибоя, очень скоро перестают его замечать. Шум прибоя исчезает из сознания. Шум прибоя становится фоном. И этот фон не вычленяется сознанием.

Иногда Закон Джеймса формулируют иначе: "Общий контекст (фон) не осознается. А все, что человек сознательно воспринимает, он воспринимает, как фигуру на фоне" (например, эти черные буквы, на белом фоне).

Чтобы было понятно, приведу пример действия этого закона.

Психологи раздали группе взрослых людей две очень похожие картинки (изображение дома, машины, идущих людей) с просьбой найти различия.

Казалось бы, это детское задание, с которым справится любой взрослый... Однако из нескольких десятков взрослых испытуемых только один обратил внимание на то, что надпись-задание "Найдите различие" была размещена только на одной картинке и даже наложена на верхнюю часть изображения.

Эта надпись воспринималась, как фон, а поэтому подсознательно не относилась к картинке, которую нужно было сравнить с другой картинкой.

Итак, запомним этот закон: "общий контекст (фон) не осознается" (Закон Джеймса).

Именно в этом законе кроется один из способов влияния на подсознание. Ведь если контекст НЕ ОСОЗНАЕТСЯ, то значит информация, содержащаяся в контексте, ПОСТУПАЕТ ПРЯМО В ПОДСОЗНАНИЕ, минуя сознательные фильтры.

Как это используется. В 1976 году (этические нормы психологии тогда были еще весьма слабо проработаны) под предлогом проверки подводников на звуковую стрессоустойчивость в каюты советских моряков, которые за два прошедшие года развелись с женами, подавался белый шум, который был "окрашен" мужским голосом, произносившим одну и туже фразу: "А жена была хорошая...". Сила звука была рассчитана так, что фразу никто не мог заметить на общем фоне. Но по возвращению на берег большинство невольных "жертв" эксперимента вернулись к бывшим женам.

Сейчас подобное воздействие, выполненное без предупреждения, конечно, было бы признано неэтичным, аморальным, противозаконным.

Однако Закон Джеймса до сих пор находит широкое применение в практике политической пропаганды - и чаще всего в обычных школьных учебниках.

Об использовании этого метода писали еще И.А.Ильф и Е.П.Петров в "Золотом теленке":

"На трех станциях: Воробьево, Грачево и Дроздово было по равному количеству служащих. На станции Дроздово было комсомольцев в шесть раз меньше, чем на двух других вместе взятых, а на станции Воробьево партийцев было на 12 человек больше, чем на станции Грачево. Но на этой последней беспартийных было на 6 человек больше, чем на первых двух.

Сколько служащих было на каждой станции и какова там была партийная и комсомольская прослойка?"

Помучившись над парой десятков подобных задач, Вы незаметно для себя уверитесь в том, что на свете нет ничего важнее, чем величина партийно-комсомольских прослоек в трудовых коллективах. Это и есть пример политической пропаганды.

Контекст НЕ ОСОЗНАЕТСЯ, а значит прямо воздействует на подсознание.

Вот еще один пример из самого обычного школьного учебника по арифметике, изданного во Вьетнаме в 1970-ых (цитирую по книге А.П.Назаретян "Психология стихийного массового поведения"):

"Из одного гранатомета можно уничтожить 5 американских империалистов. Сколько нужно гранатометов, чтобы уничтожить 20 империалистов?"

Конткест понятен - сформировать у детей ненависть к американцам.

Американские психологи, проанализировав учебники разных стран, включая США, пришли к выводу, что именно УРОКИ МАТЕМАТИКИ, а не истории и литературы, мощнее всего ВОЗДЕЙСТВУЮТ на мировоззрение детей.

В гуманитарных дисциплинах пропаганда осуществляется прямо, сталкиваясь с нормативным смысловым сопротивлением и сознательной оценкой тезисов.

В математике же внимание сосредоточено на числах и формулах, а контекст (идеологический фон) остается на периферии сознания. Так, путем скрытого регулярного повторения, нужные ценности "вдалбливаются" в подсознание решающего такие задачки человека.

Приведу интересный свежий пример, так сказать "на злобу дня", появившийся на просторах Интернета.

"Задача про двух революционеров

В Москве жили два революционера - Удальцов и Навальный.

Удальцов патологически врал по понедельникам, вторникам и средам, а в остальные дни был исключительно правдив. А Навальный лгал по вторникам, четвергам и субботам, но в другие дни был честен.

На одном из митингов, когда ОМОН волок эту неразлучную пару в автозак, любознательный омоновец спросил одного из революционеров:
- Гражданин, как ваша фамилия?
Революционер ответил:
- Удальцов.
- А какой сегодня день недели? - продолжал расспросы омоновец.
- Вчера было воскресенье, - ответил революционер.
- А завтра будет пятница, - добавил его сподвижник.
- Это как? - удивился омоновец, обращаясь к сподвижнику. - А ты правду говоришь?
- Я всегда честен по субботам, - ответил тот уклончиво.

Революционеры отправились в кутузку, а омоновец, поразмыслив, определил, кто из них Удальцов, а кто Навальный. Определите это и вы, а заодно назовите день, когда проходил митинг."

Задачка, конечно, не сложная и решается в два счета, и в конечном итоге быстро забывается. А политический контекст запоминается надолго. ;о)

Все приведенные примеры - это варианты применения Закона Джеймса, когда идеологическая программа внедряется в подсознание, обходя сознательное восприятие и смысловое сопротивление тексту.

Эти примеры подскажут и нам, как мы сами можем воздействовать на свое подсознание, например, для цели похудения: достаточно решать простейшие арифметические задачки, где будут фигурировать вредные продукты в негативном контексте.

Самый простой вариант - это или подсчет калорийности ежедневного рациона, или подсчет углеводов в рационе.

Нужно понять, что при этом не ставится задача сознательно снижать калорийность питания.

Важна не калорийность сама по себе, а сам факт подсчета, потому что именно во время подсчета в подсознание будет вноситься контекст - негативное отношение к вредным высококалорийным (или высокоуглеводным) продуктам.

Со временем негативное отношение сформируется и закрепится, и Вы просто САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ есть эти продукты. Это произойдет без всякого волевого усилия: Ваши эмоции (а значит подсознание) буквально взбунтуются ПРОТИВ этих продуктов. (Нужно заметить, что т.к. не у всех получается во время подчета калорий ощутить негативное отношение к вредным продуктам, то не для всех этот способ и срабатывает. Но это не страшно, т.к. есть и другие способы ощутить негативное отношение к вредным продуктам).

Ну и, конечно, при твореском подходе эти навыки можно использовать не только для похудения, но и для огромного числа других личных целей: оздоровление, изменение отношения к себе со стороны окружающих, повышение жизненной энергии, успех в бизнес-проектах и многое-многое другое. Потому что фундамент материального благополучия, здоровья и семейного счастья - это управление собственными эмоциями. Станете Вы богатым, здоровым и счастливым человеком, зависит не от того, что Вы думаете, а от того, что Вы чувствуете.

Человек, который научится исподволь, мягко управлять собственными эмоциями, будет преуспевать в любой сфере деятельности. ;о)

0

21

Страх перемен и нежелание меняться

Основная наша болезнь — страх перемен. Мы ненавидим меняться и готовы на все, чтобы получить пусть даже мнимую устойчивость в этом нестабильном мире. Жизнь всячески будет подталкивать нас к изменениям и обучению, и чем больше мы сопротивляемся — тем сильнее будем ощущать толчки. Человек всеми способами не желает признать свою многоликую и спонтанную природу. Он бескрайний и гибкий. И способен быть художником и дворником, любящим и ненавистником, больным и здоровым. И единственное, что нам мешает спокойно перетекать из одного состояние в другое — жажда постоянства. Страх спонтанности и изменчивости. Это то, что мы боимся больше огня.

Убегая от своей истинной природы, человек заходит слишком далеко. Момент признания необходимости измениться будет всегда откладываться. Будут попытки изменить мир и окружение. Бесконечные поиски отговорок и способов переложить ответственность. Разочарования, депрессия, отсутствие жизненной радости. Вместо того, чтобы просто измениться.

Защита от изменчивости

Интересно наблюдать, как многие стремятся похудеть или набрать вес, при этом полностью игнорируют свое шаткое состояние здоровья и обилие болячек. Бессмысленно намекать на то, что первично здоровье, а нормальный вес приложится. Понятно, что важнее как увидят нас соседи, и как мы отразимся в их завистливых глазах.

А с какой целью мы покупаем большинство вещей? Нам уже давно не важна их функциональность — мы хотим окружить себя тем, что присуще более успешным людям. Множество ярких и оригинальных «штучек», рекламируемых глупой рекламой, сегодня засоряют большинство квартир и домов.

Не уж-то мы всерьез думаем, что имея лучшую форму, лучшее содержание приложится само?

Нас всю жизнь заставляет гоняться за внешним только одно — нежелание измениться самому! Нет ничего плохого во внешних жизненных атрибутах, но важно понимать, что меняя форму, мы не меняем содержания, т.е. себя!

Мы крайне редко превращаемся в другого человека. Зачастую такая «крайность» случается, когда нас серьезно прижали к стене обстоятельства. Когда некоторых бросает девушка или парень, они готовы последовать на край света к психологам, тренерам отношений и шаманам, за ответом на один вопрос: «Что мне делать? Как вернуть свою любовь?». Но не за способом стать такими, от которых не уходят любимые!

Мы ищем в жизни не способ измениться самому , «а лазейку», которая бы оттянула это событие!

«Что мне делать?» — любимый сегодня вопрос. Мы задаем его врачам, когда заболели. Начальнику или родителям, когда нас уволили. Ко всем знакомым, когда в стране кризис. За четкий «план действий» мы готовы на многое и, как правило, ему следуем. До появления разочарования во врачах и медицине, родительском воспитании и начальстве, государстве и всем окружающем мире.

Обучаться значит меняться

Меняться и обучаться это близкие синонимы. Мы учимся, изменяя себя и свое поведение, выходя из зоны комфорта, делая что-то новое. А когда изменения избегаются, развитие стоит на месте, в лучшем случае. Многие, прожив всю свою жизнь, практически не меняются внутри. Такое психологическое состояние называется по-официальному инфантилизм.

А как же учебные заведения? Большинство идет в школу или ВУЗ, чтобы избежать надобности учиться. Странно звучит, не правда ли? В учебных заведениях не учат думать, в них заставляют зубрить. А после их окончания единственное, что остается — прикрываться заученными чужими знаниями, как живым щитом, от истинной потребности к обучению. Потребности набирать свой опыт, принимая свои решения и совершать свои действия.

И уже сами, будучи врачами, учителями, учеными, выпускники вынуждены отстаивать вложенные знания до последней капли крови. И не имеет значения, ложны они или истинны. Ведь если эти «знания» будут признаны «дырявыми» — придётся учиться. Т.е меняться.

Вот почему многие закончившие учебные заведения готовы буквально лезть в драку, если под сомнения ставится то, чему их «учили». Это порой может доходить до абсурда и «слепоты» перед нависшими вследствие течения времени фактами.

Меняем окружение или себя?

Обратите внимание на большинство людей в пожилом возрасте. На дворе 21 век, а они «душой и мыслями» где-то далеком прошлом, в «тихом и спокойном» СССР. Мир изменился, а они нет. Они закрыты для нового, они «охраняют» старое. Мы все такие. Врачи, преподаватели, политики, архитекторы… Мы охраняем знания, пусть даже не свои, пусть даже ложные.

Тот, кто сам не способен при необходимости изменяться — обречен всю свою жизнь менять окружение. А постоянные попытки сделать невозможное, как известно, обязательно приведут к эмоциональному сопротивлению.

Давайте примем перемены за свою неотъемлемую часть. Если мы будет жить в готовности меняться, мы будем способны на всё. Ну или многое.

источник - vitamarg.com

0

22

Перестать себя наказывать за прошлое.

У Вас бывает так – Вы жили-были, спокойно поживали? Не хуже других. А потом узнали, что жить можно гораздо лучше? Или поняли, что всю свою жизнь прожили неправильно, гнались не за той морковкой, строили фундамент на песке и теперь обрушился весь дом?

Чувства, которые накрывают при этом, так сильны, что многие люди предпочитают не знать, не видеть, не чувствовать, чтобы еще отсидеться в привычных серых буднях, чтобы еще ничего не менять, чтобы еще чуть-чуть растянуть иллюзорный, но сладкий комфорт жизни «как у всех».

Сегодня мы поговорим не о них.

Сегодня наш разговор о тех, кто решался услышать и осознать правду о себе, своей прошлой жизни, чтобы обрести смелость шагнуть в новое будущее.

И сделаем мы это на примере письма от Ирины:

Здравствуйте, Татьяна!
Читала Вашу рассылку "Насилие в семье" и слезы наворачивались на глаза, потому что из каждой строчки понимала, что это как раз тот негатив, который получали мои дети. Раньше мне казалось, что я все делаю правильно, не ращу из них эгоистов, не балую, "обламываю" их капризы. А теперь невыносимо стыдно и больно за то, что не смогла дать своим замечательным детям то, что должна, могла, хотела дать. Не ищу виноватых. Понимаю, что виновата во всем сама, тем более, что семья-то у нас вполне нормальная, муж прекрасный, отношения с ним замечательные. Вот с мужем смогла выстроить правильные отношения, а с детьми безумно мною любимыми, очень трудно нам доставшимися, нет. И тем самым просто искалечила их чистые души. А может быть (даже скорее всего!) испортила им жизнь и правильное ее восприятие. Теперь пожинаю плоды. Дети мои - 2 девочки, 20 и 21 года, стараются с нами не пересекаться, хотя живем по-прежнему вместе, досуг, проведенный с нами, становится для них пыткой. Девочки мои неласковые, со мной как правило агрессивны, не воспринимают моих советов, почти никогда со мной не делятся, не испытывают ко мне чувства сострадания, даже когда я болею . Видят друзей в ком угодно только не во мне, это часто для них заканчивается большим разочарованием и порождает озлобленность. А самое ужасное то, что они постоянно живут в состоянии войны. Они напоминают мне диких - предиких ежиков, которые при малейшем приближении к ним выпускают колючки. Я все это заслужила, но они то ни в чем не виноваты. А жизнь-то рушится у них. Как помочь им? Можно ли что-то исправить? Если я ничего не смогу исправить, я наверное с ума сойду от постоянных терзаний.
С наилучшими пожеланиями, Ирина.

Ирина, дорогая моя, я понимаю, как Вам сейчас трудно. Действительно, невыносимо вдруг осознать, что много лет Вы трудились, возделывали ниву отношений с детьми, вкладывали туда всю энергию, и получили одни сорняки, как Вам сейчас кажется. И очень хочется наказать себя, и очень хочется вернуть все назад, все исправить, стать другой, засеять заново эту ниву семенами Любви. И кажется, что это невозможно сделать никогда.

Вам нелегко, и все же…

Надежда есть всегда!

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ДАРИТЬ СВОЮ ЛЮБОВЬ РЕБЕНКУ!

Даже если он вырос.

Даже если у Вас нет отношений.

Даже если Вам кажется, что это Вы испортили ему жизнь.

Все можно исправить…

Все!

Что для этого делать?

ПЕРВЫЙ ШАГ. САМЫЙ ТРУДНЫЙ. ПРИНЯТЬ СИТУАЦИЮ. ПРИНЯТЬ СЕБЯ В СИТУАЦИИ. ПРИНЯТЬ ДРУГИХ.

Чтобы сдвинуться хотя бы на миллиметр дальше, нужно ПРИНЯТЬ то, где Вы оказались. Даже если Вы сидите в болоте и уже почти утонули, это факт нужно признать и принять, а не убиваться по этому поводу, не топить себя дальше, и не искать наказание, достойное Вашего преступления.

Сразу скажу – это сложно сделать, но без этого невозможно пойти дальше – если Вы будете и дальше истязать себя за прошлые ошибки, Вы не исправите ситуацию таким образом, потому что Вы будете унижаться, лицемерить, искать прощения у дочерей, чувствовать себя виноватой и ждать от них милости.

Это не вносит в отношения гармонию, наоборот, Вашим дочерям будет некомфортно от Вашего такого поведения или внутреннего ощущения, даже если Вы ничего им не говорите.

Они – не судьи Вам.

Они - Ваши дети, и подсознательно они любят Вас такую, как есть.

Вам нужно двигаться навстречу им, а не ждать, когда они Вас простят.

Как простить себя?

Поймите, что Вы всегда действуете исходя из своих знаний и пониманий. У женщины в прошлом, которой были Вы НЕ БЫЛО ЗНАНИЙ о том, как воспитывать детей. А значит, ВЫ ПРОСТО НЕ МОГЛИ ДЕЙСТВОВАТЬ ИНАЧЕ.

Вы не могли быть другой.

Вы действовали наилучшим образом в Вашем понимании.

Вы не знали.

Поэтому нет смысла казнить себя за прошлое.

Знаете, на что это похоже?

Если бы Ваши дочки начали наказывать себя за то, что в глубоком детстве они пачкали штанишки, что бы Вы им сказали?

Вот и скажите это себе – Вы ведь тоже были неразумным ребенком Бога, который сейчас вырос и понял, что в детстве что-то делал не так.

Следующий момент, который Вам поможет –

Поймите, что в этом мире все происходит по воле Бога.

А это значит:

-  все, что произошло, нужно было Вам! Чтобы понять, что Вы пошли не туда.

-  все это нужно было и Вашим дочерям.

С точки зрения Божественной логики виноватых нет -  есть уроки Любви, которые помогают нам обрести внутри себя божественный свет.

Ваши дочери выбрали себе сами такую маму.

Им нужна была именно такая судьба, чтобы получить свои уроки, чтобы научиться любить, чтобы пожинать плоды своей прошлой кармы.

Вот вы и были учителями друг для друга.

Раз все случилось именно так, значит, именно так все и должно было произойти.

Примите волю Бога относительно Вас!

И Ваших детей – они знали, на что идут!

ВТОРОЙ ШАГ. ОСОЗНАТЬ СВОИ ОШИБКИ и ИХ ПРИЧИНУ.

Только простив себя и приняв свое прошлое, Вы сможете трезво посмотреть на себя, свое поведение, свои ошибки – не для того, чтобы наказать себя, а для того, чтобы понять, какие ошибки Вы допустили в воспитании, и что нужно сделать, чтобы их исправить.

Возможно, Вы не давали своим девочкам Любви. Но имели ли Вы ее сами?

Возможно, Вы контролировали каждый их шаг. Но это говорит лишь о том, что они для Вас были очень дороги.

Возможно, Вы никак не проявляли свои чувства по отношению к ним. Но Вы можете сделать это сейчас.

Выпишите свои ошибки.

Найдите причину, по которой Вы поступали именно так.

И напротив каждой напишите, как нужно было действовать тогда.

ТРЕТИЙ ШАГ. НОВОЕ ОБЩЕНИЕ.

Чтобы построить новый фундамент общения с детьми, особенно со взрослыми, нужно хорошенько потрудиться. Над собой.

Для Вас важно:

-  сначала простить себя. Тогда Вы не будете заискивать перед дочерьми и требовать их внимания и прощения.

-  затем понять их. Дайте им право быть агрессивными с Вами, дайте им право на то, чтобы не общаться, не советоваться, не бежать к маме в трудной ситуации.

Им трудно.

Им труднее, чем Вам.

Так помогите им ПРИЯТИЕМ их состояния.

Захотите их понять, не грузите СВОИМИ ПРОБЛЕМАМИ!

Да, Вы потеряли их доверие, и нужно время, чтобы оно восстановилось.

Да, они обижены на Вас, и им нужно время, чтобы пережить это чувство, и посмотреть на Вас новыми глазами.

Да, они все еще хотят отношений с Вами, и они все еще любят Вас.

Но также как Вам тяжело перейти на новые отношения, так и им практически невозможно в столь молодом возрасте принять и простить Вас так быстро, как Вам бы хотелось.

Дайте им это право.

На обиды.

На непонимание.

На недоверие и претензии к Вам.

Покажите им, что Вы признаете их чувства.

Покажите им, что Вы их понимаете.

Дайте им понять, что Вы их уважаете.

Если Вам это нужно, признайте свои ошибки перед ними.

С достоинством.

Но не просите прощения, не кайтесь, не переносите на них все тяготы Вашего состояния – это может оттолкнуть их.

ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ. НОВАЯ ЖИЗНЬ, НОВАЯ ЛЮБОВЬ!

Любовь – это сюсюканье с детьми и не потакание их капризам. Это способность помочь и поддержать маленького человека в любом его состоянии.

Это желание понять и узнать его получше.

Это интерес к нему. Искренний.

Это готовность помочь, но не навязывание своей заботы.

И многое другое.

Позаботьтесь о том, чтобы быть другом для Ваших дочерей.

Другом, который готов придти к ним на помощь, но при этом уважает их жизнь.

Станьте любящим человеком, в истинном понимании этого слова.

И начните проявлять любовь к себе, прежде всего.

На Вашу любовь дети откликнутся.

Даже если это произойдет через несколько лет.

Я уверена, что у Вас все получится!

Удачи Вам в этом!

Татьяна Плотникова,

0


Вы здесь » Vozlublennaya - форум о женской душе. » Наш внутренний мир » Маленькими шажками к большому счастью)))


Создать форум © iboard.ws