Vozlublennaya - форум о женской душе.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Vozlublennaya - форум о женской душе. » В здоровом теле - здоровый дух! » Аффирмации на каждый день


Аффирмации на каждый день

Сообщений 1 страница 21 из 21

1

Вы слышали об аффирмациях, о Луизе Хей? И верите в то, что наши мысли влияют на здоровье, счастье, отношения? Если нет, дайте мне возможность в одном абзаце доказать.

Пример. Посторонний человек делает замечание, не важно о чем. Обычная реакция: смолчать, нахамить, или, наиболее вероятно, вступить в бесполезный диалог. А если это же замечание сделала подруга, которой веришь, знаешь и точно не ждешь подвоха? Замечание всегда неприятно. Но, зная, что тебя не подведут, относишься к нему, по возможности спокойно, постараешься понять и замечания принять к сведению. Почему такая разница? Замечание одно и то же. И не исключено, что оба человека от чистого сердца. А причина в нас. В первом случае есть четкое направление: здесь тебе могут нагрубить, обидеть, обсмеять. Подобные случаи в жизни были – подсознание сохранило в памяти: здесь могут обидеть. И ведем себя соответственно, всегда готовы к защите. Во втором случае разговор с человеком, которому доверяешь. И относишься с доверием.

Выводы:

1. Мысль о том, что мир может обидеть вызывает настороженность, желание защититься. И вся последующая информация воспринимается настороженно, с готовностью защищаться, еще не выслушав (что часто и делаем). А в состоянии боязни и страха правильные решения не принимаются.

читать статью дальше...

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Сегодня - день новых возможностей и свершений.

Новые возможности ждут меня на каждом шагу.

Я обращаю себе на пользу все события и переживания.

Освобождаясь от ложного чувства долга, я обретаю свободу.

Я учусь душевному равновесию.

Цитата на сегодня:

Принять ответственность за свою жизнь - это значит отнестись к себе с подлинной любовью и уважением.

Из курса Андрея Яшурина «Свобода от стресса»

+3

2

Душана, я с огромным нетерпением ждала эту тему  http://support.rusff.ru/uploads/0003/ac/ce/5726-3.gif

0

3

happy_girl, вот и дождалась :)

Я концентрируюсь на поиске возможностей.

Я охотно узнаю новое и развиваюсь.

Я принимаю смелые и уверенные решения.

Я поддерживаю высокую мотивацию в любых обстоятельствах.

Я каждый день продвигаюсь вперед.

Цитата на сегодня:

Достигнуть цели вам поможет привычка отчетливо представлять себе то, к чему вы стремитесь.

Орисон Марден

+1

4

Я демонстрирую процветание во всех своих делах.

Я ежедневно настраиваюсь на изобилие и достаток.

Я легко трачу деньги и легко получаю деньги.

Процветание течет через мою жизнь свободным потоком.

Я принимаю изобилие из всех источников.

Цитата на сегодня:

Если вы хотите привлечь успех, заполните все свое сознание идеей успеха.

Орисон Марден

+1

5

Душана, превосходно!
А откуда ты это берешь?

0

6

Любава, ещё год назад, когда у меня грешным делом были мысли свести счёты с жизнью, попала на какой-то сайт с рассылкой, подписалась и вот, получаю каждый день... медитирую теперь, даю себе установки, карабкаюсь по жини :)

0

7

Я свободно дарю и принимаю любовь.

Любовь - мой осознанный и ответственный выбор.

Мои решения отражают мою любовь к себе.

Любовь к себе помогает мне любить окружающих.

Я проявляю щедрость в любви.

Цитата на сегодня:

Настоящий друг – это человек, который уважает ваши потребности и ваше личное пространство.

Из курса Андрея Яшурина «Свобода от стресса»

0

8

Я люблю работу и проявляю в работе свои лучшие качества.

Я работаю творчески и вдохновенно.

Я умею решать задачи, которые ставит жизнь.

Я открываю дверь для благоприятных возможностей.

Я - творец своего успеха.

Цитата на сегодня:

Только позитивно настроенный разум способен создавать процветание.

Орисон Марден

0

9

Сегодня я люблю себя больше, чем вчера.

Мои поступки отражают любовь к себе.

Я наполняю свой дом энергией любви.

Я посылаю своим ближним энергию любви.

Быть собой легко и радостно. Я – светлая личность.

Цитата на сегодня:

Жизнь ждет, чтобы открыть вам свои сокровища – но только тогда, когда вы почувствуете себя достойными этого.

Луиза Хей

0

10

Я с любовью зарабатываю и трачу деньги.

Я умею хорошо обеспечить себя.

Я дружу с деньгами.

Процветание - мое естественное состояние.

Мое финансовое будущее - в моих руках.

Цитата на сегодня:

Успех приходит, когда вы делаете то, что любите, и стремитесь быть лучшим в своей области.

Брайан Трейси

+1

11

http://uploads.ru/t/I/W/6/IW6st.jpg

Сделайте прорыв на пути к успеху, пройдите шаг за шагом этот курс и получите готовую систему достижения успеха в любом деле!

Хотите улучшить отношения с близкими?
Желаете найти свою вторую половину?
Хотите больше зарабатывать, занимаясь любимым делом?
Мечтаете в корне поменять свою жизнь?
Тогда курс «7 стратегий достижения успеха»

Скачайте бесплатно и начните прямо сейчас http://web-trening.ru/freekurs.htm

Хотите чтобы Ваши желания исполнялись в задуманный срок? Скачайте прямо сейчас понятную пошаговую методику достижения Вашей цели: http://web-trening.ru/freekurs.htm

+1

12

Я знаю свои таланты и способности. Я всегда умею применить их.

Творческий потенциал проявляется во всех моих делах.

Я – творец собственной жизни.

Внутренняя работа – основа внешнего успеха.

Работая над собой, я повышаю самооценку.

Цитата на сегодня:

Успех - это не соответствие единому для всего мира стандарту. Это непрерывное развитие и стремление достичь СВОИХ собственных целей.

Джон Вон Эйкен

+1

13

Можно я тоже добавлю:

Избавьте себя от 5 составляющих эмоционального рака: критиковать, жаловаться, сравнивать, конкурировать и соперничать.
Стивен Кови

Тренируйся с теми , кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там , где сдаются другие.

Секрет неудачников - это четыре слова: "Я все это знаю".

Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать еще раньше и упорно добиваться успеха.

0

14

Любава, рада, что ты приняла участие и в этом разделе!  http://support.rusff.ru/uploads/0003/ac/ce/5726-3.gif Буду рада и в дальнейшем читать дополнения или аффирмации, которми пользуетесь вы, девочки!

0

15

Я люблю дарить и получать подарки.

Я гармонично развиваюсь и расту.

Я заслуживаю любви и уважения.

Я заслуживаю счастливой и радостной жизни.

Мои решения способствуют моему процветанию.

Цитата на сегодня:

Наша потребность приобретет для нас новый смысл, если мы увидим в ней вызов, позволяющий проявить нашу изобретательность.

Маркус Бах

+1

16

Я наслаждаюсь каждым мигом сегодняшнего дня.

Я принимаю возможности, которые доступны мне сегодня.

Я принимаю мудрость своей интуиции.

Я открываю сердце для радости и счастья.

Мой выбор - жить в настоящем.

Цитата на сегодня:

Все перемены в вашей жизни происходят тогда, когда ваш ум набредает на новую идею.

Брайан Трейси

+1

17

Я – организованный человек.

Моя жизнь течет планомерно, и я все успеваю.

Я умело сочетаю последовательность и гибкость.

Я создаю в своем окружении красоту и порядок.

Мне неизменно сопутствует успех.

Цитата на сегодня:

Количество переходит в качество; существует прямая связь между числом ваших попыток и вероятностью конечного успеха.

Брайан Трейси

+1

18

Я отношусь к людям с любовью и уважением.

Я учусь понимать и принимать людей.

Я выстраиваю гармоничные отношения с окружающими.

Я нахожу любовь на каждом шагу.

Жизнь любви приносит мне счастье.

Цитата на сегодня:

Приветствуйте новый день с улыбкой. Пусть восходящее солнце отразится на вашем лице – и пусть его свет достигнет лиц и сердец людей, с которыми вы вступите в контакт.

Фрэнк Уитни

+1

19

Я живу осознанно.

Я внимательно прислушиваюсь к голосу интуиции.

Я принимаю свои мысли, чувства и желания.

Я поступаю в согласии со своими ценностями и убеждениями.

Я проявляю свои лучшие качества.

Цитата на сегодня:

Каждое желание - это мощный побудительный мотив, который двигает вас вперед и не дает вам стоять на месте. Когда у вас есть ясные, осознанные и сильные желания, они придают вашей жизни динамику.

Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

Рекомендую книгу:

365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года
Диана Балыко

Карманный справочник мудрости НЛПера содержит 365 + 1 правило успешной и гармоничной жизни. Правила просты и эффективны: они помогут начать жить для себя, стать незаменимым для других, превратить лень в сильнейший ресурс, обучиться необходимым для жизни манипуляциям и принять жизнь такой, какая она есть. Эта книга принесет вам счастье!

0

20

Я начинаю день с положительным настроем.

Я начинаю день с любовью и радостью в сердце.

Я начинаю день с ожиданием удачи и успеха.

Сегодня, я охотно учусь законам жизни.

С каждым часом и днем, моя жизнь становится лучше.

Цитата на сегодня:

Уверенный человек готов идти на разумный риск и дает себе право на ошибку. Неуверенный человек считает, что он во всем должен быть безупречным - и поэтому постоянно топчется на месте.

Из курса Андрея Яшурина «Будь уверен в себе!»

0

21

Девчата, я нашла интересную статью про аффирмации. Предлагаю её вашему вниманию  :cool:  :flag:

Добрый день, уважаемые читатели.

Меня зовут Лиана Рострепенко. Хочу представить к вашему вниманию несколько простых методов, которые позволят вам усилить веру в себя и значительно повысить самооценку. Сегодня мы рассмотрим тему: Как обрести веру в себя с помосчю аффирмации.

АФФИРМАЦИИ И КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА ДОСТИЖЕНИЕ УСПЕХА В ЖИЗНИ

Сегодня уже ни для кого не секрет, что Вы и Ваша жизнь зависят от Ваших преобладающих мыслей. В голове у человека каждый день проносится около 50-60 тыс. мыслей. Многие из этих мыслей не осознаны и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей – повторяющиеся. Именно они и являются преобладающими. Когда мысль постоянно повторяется, она становится убеждением и влияет на процесс принятия человеком решения. И часто эти убеждения бывают ограничивающими.

Вот тут на помощь и приходят аффирмации. Аффирмации – это осознанные мысли, которые человек думает намеренно для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения.

По большому счету, аффирмации - это ни что иное, как мысли. Вы можете повторять аффирмации или вслух, или про себя.

Пожалуй, аффирмации - это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум. Вы можете прорабатывать аффирмации где угодно и когда угодно. Просто выбираете аффирмацию, которая выражает ваши желания, и повторяете ее несколько раз.

И причем не важно, где Вы сейчас и куда стремитесь попасть. Важно правильно составить аффирмации и работать с ними, и эффект Вы заметите очень быстро.

Как работают аффирмации?

Аффирмации работают по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать только одну-единственную мысль, поэтому суть аффирмаций заключается в наполнении и удержании в сознании мыслей, которые подкрепляют ваше желание.

Представьте стакан с мутной водой.

Вы берете этот стакан и ставите его под кран, включаете воду и начинаете наливать в него чистую воду. Мутная вода начинает переливаться через края, а чистая поступает в стакан. Со временем вся мутная вода заменится чистой.

То же самое происходит и в голове человека. Сейчас мозг (стакан) заполнен мыслями и убеждениями до краев. Когда Вы прорабатываете новую аффирмацию, она заменяет старую. Но замена происходит не сразу, а со временем. Чем сильнее аффирмация, которую Вы желаете заменить, тем больше времени и усилий придется потратить, чтоб осуществить замену.

Суть аффирмаций заключается в том, чтоб окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата.

Если определенная мысль достаточно долго удерживается в разуме, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной. Узнать детальнее о законе притяжения.

Аффирмации не имеют никакого отношения к положению нынешних дел. Они основаны на том, какими бы вы хотели видеть положение ваших дел.

Эммерсон говорил: «Мы становимся тем, о чем думаем в течение всего дня».
Использовать аффирмации каждый день – это самый простой способ изменить желаемую ситуацию в лучшую сторону

В нашем мозге проносится 50-60тыс. мыслей ежедневно. Почему только 1-5% имеют влияние на нас, а остальные просто исчезают в потоке? Потому что эти 1-5% вызывают у нас эмоции!

А теперь давайте рассмотрим, как нужно составлять аффирмации.

Критерии правильной аффирмации:

Аффирмации всегда должны говорить о том, что Вы хотите, а не о том, чего Вы не хотите

Аффирмации должны говорить о приобретении чего-то, а не об избавлении от чего-то. Аффирмации должны говорить о достижении чего-то, а не об уходе от чего-то.
Вы получаете то, на чем концентрируетесь!

Неправильные аффирмации:

Я не хочу так много спать
Я не хочу так мало зарабатывать
Я не хочу так далеко ездить на работу

Правильные аффирмации:

Я сплю Х часов в сутки, отлично высыпаюсь и прекрасно себя чувствую (Х – замените нужной цифрой)
Я зарабатываю ,xxx.00 в месяц (х – замените нужными цифрами)
Мне хх км к моей работе (хх – замените нужными цифрами)

Вы уловили суть?

Аффирмации должны быть в утвердительной форме, и ни в коем случае в отрицательной.Использование частицы «не» запрещается. Если Вы хотите добиться успеха в определенном деле, аффирмация может звучать так: «я одержал успех в ...» и ни в коем случае «я не проиграл...» или «я не провалился». Отрицательные аффирмации на подсознательном уровне действуют совсем наоборот, чем мы полагаем. Они вас уничтожают. Раз вы говорите проиграл – значит воспринимается поражение. Если говорить по-простому, то частичка «не» игнорируется подсознанием. Если хотите получать позитивные результаты, нужно создавать позитивные образы. Негативные образы приводят к негативным результатам.

Избегайте использовать в аффирмациях такие фразы как:

Не
Нет
Никогда
Перестал(а)
Избавился(лась)
И др.

Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени (когда Вы повторяете аффирмаци, Вы должны чувствовать, что то, что Вы утверждаете, уже свершилось)
Мозг не понимает прошлого и будущего. Когда Вы говорите «я буду иметь дом на берегу океана», Ваш мозг понимает это как «у меня нет дома на берегу океана». Когда Вы говорите «буду», Вы косвенно утверждаете, что сейчас у Вас этого нет. Ваше подсознание не понимает таких слов как «буду», «скоро», «завтра». Оно понимает только то, что происходит с ним прямо сейчас. В зависимости от того, как Вы принимаете определенную идею сейчас, зависит, как быстро она реализуется. Когда Вы говорите своему подсознанию, что Вы это уже имеете, оно незамедлительно приступает к реализации этого. Когда Вы говорите о будущем, подсознание не знает, когда приступить к реализации, и нужно ли приступать вообще.
Неправильные аффирмации:

10 января 2012 года я куплю новый дом (хотя это может быть цель!)
На следующей неделе у меня будет отличная прическа
Завтра у меня будет прекрасный день
С понедельника я полностью перестану пить алкоголь

Правильные аффирмации:

Я купил(а) новый дом
У меня отличная прическа
У меня прекрасный продуктивный день
Я всегда и в любых ситуациях на 100% трезв

Аффирмации должны быть конкретными

Аффирмации должны быть конкретными, потому что только конкретные формулировки могут вызвать сильные эмоции. Вся суть в том, чтоб аффирмации вызывали эмоции, и чем сильнее эмоции они вызывают, тем лучше эти аффирмации будут работать для Вас. А какие эмоции могут создать нечеткие, общие формулировки?

Сравните, например, две следующие формулировки:
«Мы купили новый красивый дом» и
«Мы купили новый трехэтажный дом из белого кирпича размером с футбольное поле, и этот дом находится на берегу моря»

Чувствуете разницу в эмоциях?
Вот именно благодаря этой разнице Ваше желание исполнится.

Хотите купить автомобиль?
Сравните эти две формулировки:
«У меня новый красивый Lexus»и
«У меня новый снежно-белый Lexus GS 460 с автоматической коробкой передач»

Чувствуете разницу?

Вы должны были заметить, что в первых формулировках эмоции слабые, а во вторых - сильные. Все это благодаря картинам, которые рисует Ваше воображение в первом и во втором случаях.

Аффирмации должны быть составлены с использованием слов, указывающих на эмоции.

Мы уже говорили ранее о том, чем отличаются действенные аффирмации от недейственных, и пришли к выводам, что действенные аффирмации вызывают сильные эмоции. Вот именно для того, чтоб сделать наши аффирмации еще сильнее, мы будем добавлять в аффирмации эмоциональные слова. При составлении аффирмаций нужно позаботиться, чтоб они вызывали у нас радость, воодушевление и энтузиазм. Любые слова, которые вызовут у Вас сильные эмоции, также сильно повлияют на Ваше подсознание. Правило простое: чем сильнее эмоции, тем быстрее изменится Ваше убеждение .

Находите такие слова, которые создают движение мыслей у Вас в голове, которые цепляют Вас и вызывают эмоции, в общем, очень яркие слова.
Вот хорошие слова:
- сногсшибательный
- великолепный
- потрясающий
- комфортный
- с огромной радостью
- легко и просто
- с удовольствием
- с восхищением
- и др.

Скажу, что аффирмации, которые подкрепляют Ваши самые важные жизненные ценности, имеют громадную силу. Подумайте над своими ценностями.

Примеры эмоциональных слов в аффирмациях:

Я легко и с огромным удовольствием строю свой собственный бизнес

Каждый день по 30 мин. я с большой радостью визуализирую свое будущее

Я с трепетом и с восхищением отношусь к своей супруге (мужу)
Я с удовольствием делаю зарядку каждое утро
Я очень люблю думать о продвижении собственного бизнеса

Аффирмации должны касаться только Вас и положения Ваших дел

Вы можете составлять аффирмации только относительно себя и своих дел. Аффирмации, которые направлены на улучшение дел кого-либо, не будут работать. Мы не можем заниматься аффирмациями вместо кого-то.

Если Вы желаете помочь кому-то измениться, подумайте, какое изменение в Вас поможет тому человеку, и направьте свои аффирмации на эти изменения в Вас самих.
Запомните, с помощью аффирмаций Вы не можете заставить кого-то сделать что-то.

Следующие аффирмации не приведут ни к чему. Вы просто зря потратите время:

Люди любят меня и уважают
Мой босс считает меня самым лучшим работником
Мой парень/девушка любит меня больше всех в мире
Моя мама выздоравливает

Какими б ни были благими аффирмации, которые относятся к другим людям, я не рекомендую использовать их. Вы не можете значительно повлиять на других людей своими мыслями. Потому лучше не тратьте силы и энергию и займитесь собой.

Секрет работы аффирмаций в том, чтоб повторять их было просто и удобно. Представьте, что Ваше утверждение складывается более чем из 10 слов. Сколько раз вы можете его повторить? Оптимальное количество слов в аффирмации - это 3-4 слова. Например, «Я успешный человек». Только вы должны четко знать, что для вас значит успешный человек. Эти повторяемые аффирмации могут в очень короткий период времени значительно повлиять на Вашу жизнь.

Постарайтесь найти такую аффирмацию, которая при одноразовом повторении уже вызывает очень положительные чувства. Очень хорошо, если она будет такой

Почему аффирмации могут не работать для Вас?
Часто люди допускают очень грубые ошибки в построении аффирмаций и потому не получают от них никакого эффекта.

Вот несколько таких грубых ошибок:

1. Построение аффирмации с использованием слова «могу».
Например, «я могу быть преуспевающим человеком». Ваше подсознание и так знает, что вы можете, поэтому оно даже не начнет ничего делать. И потом, при такой аффирмации вы даже не берете на себя ответственность.
2. Работаете с аффирмацией не регулярно.
3. Аффирмации оформлены в будущем времени.
4. Аффирмация вызывает большое сопротивление у Вас

Если вы утверждаете, что будете что-то иметь, это 'будете' воспринимается подсознанием как то, что вы сейчас не имеете того, что утверждаете. И таким образом, вы всегда 'будете'в будущем и никогда не обретете в теперешнем. Если вы каждый день занимаетесь аффирмациями, но при этом каждый раз повторяете разные аффирмации, эффект сильно ослабевает. Можно привести следующую аналогию: если в солнечный день взять увеличительное стекло и направить его на одно место, тем самым концентрируя лучи солнца в одном месте, можно легко зажечь костер, но если взять то же самое увеличительное стекло и постоянно водить ним, концентрируя на разных точках, вам этого не удастся. Это происходит потому, что энергия рассеивается.
И самая большая ошибка людей при работе с аффирмациями заключается в том, что у них не хватает терпения. Когда Вы только-только начинаете работать с аффирмациями, Вам надо пробить бетонную стену Ваших нынешних убеждений. На это может уйти месяц упорной работы, а люди попробовали пару дней и говорят: «Они не работают». Конечно не работают, если сейчас у Вас уже укоренились такие мощные убеждения как, например, «Мне не видать успеха, как моих ушей», «Эти все книги пишутся только для того, чтоб заработать деньги. Никого ты не интересуешь, и никто тебя ничему не научит», «Я не верю в подсознание, реальна только моя логика». Что произойдет, если человек с такими убеждениями начнет применять аффирмацию «Я преуспевающий человек»? Эта аффирмация может идти вразрез со всей его системой убеждений.
Вот потому и требуется время, чтоб аффирмации начали работать. Сколько именно времени потребуется, зависит от того, насколько Вы верите в свою нынешнюю аффирмацию.
Примеры аффирмаций, которые Вы можете использовать (хотя я настоятельно рекомендую составить свои собственные аффирмации, согласно правилам, которые я описал выше):
С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег
С каждым днем моя уверенность в себе растет
Я гений и во всем и всегда я применяю свою мудрость
Теперь у меня больше денег, чем раньше
Мне необходимо, чтобы все мои желания исполнились
С каждым днем мой бизнес процветает
Меня окружают только позитивные, веселые и преуспевающие люди
Вселенная всегда ведет меня к моим мечтам самым гармоничным способом
Везде и во всем я достигаю успеха
С каждым днем везде и во всем мои дела идут лучше
С каждым днем мне становится лучше и лучше
Ежедневно мой доход растет вне зависимости работаю я или отдыхаю
Вселенная ведет меня по жизни самым лучшим и гармоничным путем
Я заслуживаю большого счастья, отличных отношений в семье и богатства
Я живу потрясающей жизнью и привлекаю в нее только самое лучшее
Потрясающие идеи всегда приходят ко мне вовремя
Каждый свой день я начинаю с любви и благодарности
Я привлекаю к себе успешных людей, которые помогают мне строить мой бизнес
Аффирмации на каждый день
Мой мир заботится обо мне
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше
С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег
С каждым днем мои дела идут лучше и лучше во всех отношениях
С каждым днем мне становится все лучше и лучше
С каждым днем я становлюсь лучше как личность

0


Вы здесь » Vozlublennaya - форум о женской душе. » В здоровом теле - здоровый дух! » Аффирмации на каждый день


Создать форум © iboard.ws