День 2: обуваемся

Сегодня я хочу, чтобы вы встали и обулись в обувь на шнурках, как только проснулись. Это означает, что вы должны привести в порядок еще и волосы и лицо.

Для того, чтобы действительно измениться, мы должны постоянно напоминать себе об этом. Я делаю это при помощи клейких желтых sticky notes (клеких листочков), которые сопровождают меня на протяжении моего дня по всему дому. Это было начало моего контрольного журнала. У меня висело напоминание в ванной комнате о том, что мне необходимо обуться. Когда вы увидите множество напоминаний в своем почтовом ящике, думайте о них, как о желтых sticky notes. Вам пока не обязательно выполнять все, что приходит в ваш почтовый ящик - это всего лишь небольшое напоминание. По заголовку письма вам все будет ясно. Не слушайте эти противные голова, которые шепчут вам о том, что вы не сможете работать с таким количеством электронной почты. Как только они зазвучат у вас в голове, скажите им, что у вас нет времени, поставьте таймер на 2 минуты и просто почитайте их немножко, а после заставьте себя их удалить.

Не забудьте начистить раковину перед тем, как отправитесь спать.

Честно говоря, я не выполняю этот пункт. У меня есть обувь на шнурках, но ходить в ней дома считаю не нужным. У меня есть домашние миниугги - теплые и очень удобные. Так что я немного меню систему под себя.

День 4: напишите это на бумаге

До сих пор мы:
- Обувались
- Начищали раковину до блеска
- Читали электронные напоминания

Следующим нашим шагом будет записать это на 2-х листочках и закрепить их рядом с зеркалом в ванной комнате (FL рекомендует на зеркале, но я боюсь, что оно отклеится быстро) и рядом с раковиной на кухне. Этим вы положите начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалки помогут нам всегда помнить о привычках, которые мы хотим закрепить.

День 6: гасим хотспоты

- Обуваемся
- Начищаем раковину до блеска
- Читали листочки-напоминалки
- Смотрим на списки в ванной комнате и на кухне
- Вовремя замечаем голоса, ругающие нас и заменяем на приятные ( иначе говоря: хвалите себя и поощряйте! - FlyLady.ru). Это и значит летать! (FLYing; FLY - Finally Loving Yourself = наконец-то любящая себя)

Теперь мы готовы заняться изучением хотспотов.

Hotspot (Хот Спот): Место в вашем доме, куда стоит вам положить хоть один лист бумаги, как он начинает размножаться с ужасающей скоростью. И прежде, чем вы хоть что-то успеете заметить, все уже в этих бумагах. У меня есть несколько таких мест: обеденный стол, одни из рабочих столов на кухне, кофейный столик, стул в моей спальне и плетеный ящик. Нужно еще перечислять? У вас такие места тоже есть

А теперь я хочу, чтобы вы поставили таймер на 2 минуты и погасили ХотСпоты. Нет необходимости работать "до упора". Поставьте таймер на 2 минуты и для начала сложите счета, которые сможете найти в одно место. Вам больше не нужно будет их искать.