Кто какими способами худеет? Можно ли это сделать без диет а только с помощью физических упражнений? Какие именно помогут сбросить вес?
Похудение и спорт
Страница: 1
Сообщений 1 страница 12 из 12
Поделиться12022-02-05 10:36:43
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-01-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2022-02-05 10:36:46
Поделиться22022-02-05 10:40:35
- Втягивается
- Зарегистрирован: 2019-12-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
7 часов 8 минут - Последний визит:
2024-04-21 11:01:44
Разным организмам нужно разное. Кому-то поможет диета, кому-то -физическая активность. Нужно пробовать разные варианты.
Поделиться32022-02-05 10:45:22
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-11-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 часа 59 минут - Последний визит:
2023-02-18 15:36:04
Я худела разными способами. Но реально помог только переход на правильное питание. При чем это не вызывает постоянного чувства голода, потому что ешь многое. И сытая, и худеешь)
Поделиться42022-02-05 10:49:36
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 54 минуты - Последний визит:
2023-11-12 21:00:44
Лично я считаю что без физических упражнений похудеть нельзя. Потом, что даже если ес на диете и сброситься, то дряблое тело остается. А если добавить спорт, то результат и быстрее и красивее) И много же не нужно- поможет даже простая зарядка для похудения https://musclefit.info/zaryadka-dlya-pohudeniya/ Я та и делаю каждый день.
Отредактировано Норузи (2022-02-05 10:50:07)
Поделиться52022-02-11 17:21:31
Я пробовала худеть с помощью разгрузочных дней, но у меня плохо получалось, от дней на кефире начинал болеть желудок, всё подходила к холодильнику и искала чтобы пожевать. Ну и конечно испытание в этот день готовить всякие вкусняшки семье. От физкультуры болели колени. Решила попробовать таблетки для похудения, выбирала такие, чтобы были с безопасным составом, чтобы проверенные годами, со всеми сертификатами. В общем нашла и заказала Волшебные Бобы https://china-thai.com.ua/kapsuly-dlya- … ebnie-bobi Стала принимать, уменьшился аппетит, заметила даже вкусовые предпочтения поменялись, больше не хотелось сладостей, жирной и жареной еды. Активнее стала, чувствую себя лучше. Ну и самый главный эффект, уходит вес, уходят объемы и отёки. Я очень довольна результатом, пока пить продолжаю.
Поделиться62022-02-20 13:14:19
- Втягивается
- Зарегистрирован: 2020-09-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 79
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
10 часов 27 минут - Последний визит:
2024-04-14 13:40:46
Хорошо, что у некоторых вот от природы красивая фигура, мне так не повезло и поэтому приходится много заниматься.
Поделиться72022-02-20 13:21:53
Xalinium написал(а):
Хорошо, что у некоторых вот от природы красивая фигура, мне так не повезло и поэтому приходится много заниматься.
Но ведь согласитесь, что некоторые даже если и имеют вот такую фигуру могут вот реально потом не уберечь ее и сделают только проблему. Так что в любом случае вам нужно купить фитнес коврик https://way4you.ua/kovriki-dlya-yogi-fitnesa/c253/ и хотите вы или нет, но нужно начинать тренироваться и делать это регулярно. Пока цены хорошие, нужно купить обязательно такой коврик и поставить на видное место.
Поделиться82022-06-14 16:30:11
На даний момент, є дуже багато способів схуднути, зараз усі хочуть мати гарну фігуру. Можу порадити всім Ендосфера Львів https://idermic.com.ua/service/endosfera/ з цією процедурою ви можете докладніше ознайомитись у клініці. Особисто я і сама ходила на неї, дійсно допомагає вивести лишню воду з організму, що застоялася, а також помітно підтягує шкіру і надає їй більш здорового вигляду.
Поделиться92022-08-25 10:13:46
Без диет вряд ли получить достичь хорошего результата. Питание это 70% красивого тела. Мне достичь красивого рельефа помогла кето-диета. Узнала о ней благодаря статье https://ketodieto.com/ketogennaya-dieta … novichkov/ Здесь есть вся необходимая информация, рассказывается о плюсах кето-диеты и о минусах. Я время от времени ее придерживаюсь и чувствую себя идеально. По началу она дается тяжело, но спустя пару дней заметны результаты на фигуре, что не может не радовать.
Поделиться102023-01-17 08:16:40
- Живет здесь
- Зарегистрирован: 2021-08-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 129
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
17 часов 9 минут - Последний визит:
2024-01-28 12:04:52
Правильное питание и немного спорта добавила недавно. И понимаю, что сильно изнурять себя ни вторым, ни первым нельзя! Нужны периодически послабления.
Поделиться112023-01-17 08:58:45
- Втягивается
- Зарегистрирован: 2022-06-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 часа 28 минут - Последний визит:
2024-04-17 15:38:03
Самое главное - делать все в удовольствие и ради какой-то определенной цели, тогда все будет получаться с энтузиазмом. Я вот хочу по себе сказать, надо было скинуть 5-7 кг и получилось это сделать очень плавно и без напрягов. Для активности выбрала себе йогу в центре https://smart-yoga.me/ . Два раза в неделю занятий вполне достаточно, получается не только скидывать жирок, но и наращивать мышцы.
Поделиться122023-03-22 15:47:43
Спорт і здорове харчування - це те, що сприяє якісному зниженню ваги. Під словом якісне, я маю на увазі, поступове зниження ваги, зі збереженням результату.Якщо ви зацікавлені у здоровому харчуванні, можете скористатися розробкою меню від нутриціолога https://www.alternativemedicine.com.ua/nutrition/ або хоча б самостійно почитати, що це таке і скористатися рекомендаціями.
Страница: 1
