Нужно устранить все провоцирующие факторы : не носить высокие каблуки, долго не сидеть, и не стоять. Больше ходить. И в идеале, посетить врача, который подберет вам лечение. У меня такое было после родов, сразу обратилась к флебологу, прописали принимать Эскузан два раза в год, носить чулок постоянно и использовать специальные гели от варикоза. И вот уже сколько лет болезнь не только меня не беспокоит, но и не прогрессирует.