В погоне за идеальными формами, многие женщины прибегают в первую очередь к диетам и физическим нагрузкам. Однако и том, и в другом случае, представленных вариантов целое множество, поэтому возникает вопрос, какой вид спорта подойдет именно мне и хватит ли мне времени на его реализацию? Если с питанием еще как-то можно определиться, прибегнув вначале просто к ограничению бесполезных продуктов, то в вопросе занятий спортом зачастую возникает ступор. Очень часто женщины стесняются посещать фитнес-клубы из-за слабой физической формы и неидеальной фигуры, ощущают дискомфорт в совместных, смешанных спортзалах и тренировки не приносят планируемого удовлетворения и результата. Кроме того, немаловажным фактором является отсутвие достаточного времени на тренировки, так как у многих из нас есть семьи и домочадцы, которые ждут маму дома. К тому же, тяжелые тренажеры и длительные физические нагрузки зачастую не привлекают женщин. Как же быть? Ведь всем нам хочется быть спортивными, здоровыми и подтянутыми при минимально потраченном времени. Выход есть! Лично я, открыла для себя фитнес клуб, который специализируется на потере веса благодаря сочетанию занятиям на тренажерах и аэробных нагрузках одновременно! Кроме того, FitCurves является чисто женским сообществом, поэтому все занятия в клубе проходят с учетом строения женского организма.

Название этого клуба FitCurves . далее, более подробно о системе тренировок в данном клубе.

Начнем с приятной и полезной статистики. Дело в том, что данный клуб зарекомендовал себя уже в 70 странах мира, а в России и Украине стал весьма популярным. Отметим, что на сегодняшний день, на территории России и Украины открыто более 105 клубов. Таким образом, почти в каждом городе нашей страны есть возможность заниматься в клубе FitCurves.

Что касается тренировок, то лично я для себя отметила много преимуществ. Во-первых, занятия в клубе предполагают полный фитнес, включая кардио- и силовую нагрузку, разминку и растяжку. Самым огромным преимуществом является то, что тренировка длиться всего 30 минут, что дает возможность каждой из нас уделить время для занятий спортом. Если вы сомневаетесь в том, что за 30 минут тренировки, возможно, привести свое тело в порядок и избавиться от лишнего веса – спешу вас уверить, что это действительно работает. Я сама в начале очень сомневалась, но спустя месяц регулярных тренировок вес стал стремительно уменьшаться, а сама я стала заметно стройнее. В течение 30-минут тренировки в FitCurves задействованы все основные группы мышц, благодаря эффективной программе силовой и кардиотренировке на тренажерах с гидравлическим сопротивлением. Таким образом, во время тренировки, мы чередуем занятия на тренажерах с веселыми аэробными упражнениями под веселую музыку. Кроме того, тренировки в клубе не ограничены, так как вы можете посещать клуб в любое удобное для вас время. Занятия проводятся без перерыва и по постоянным наблюдением фитнес-интруктора (что немаловажно). После силовых тренировок, предусмотрена разминка, которая предотвратит болезненные ощущения после занятий и поможет закрепить результат тренировки. Кроме того, что все занятия проводятся под наблюдением инструктора, в клубе FitCurves ежемесячно фиксируют ваши изменения в анкету и бесплатно консультируют по любому вопросу, связанному с тренировкой. Таким образом, вы ежемесячно будете в курсе того, насколько изменились ваши объемы, вес и процентное соотношение жира в организме.

Кроме тренировок, в клубе FitCurves предлагают новую, основанную на научных исследований программу питания. Эффективность программы питания доказана не одной участницей, поэтому если вы кроме занятий спорта, желаете скорректировать ваше питание – вам с удовольствием в этом помогут в клубе FitCurves.

В заключение, отмечу из собственного опыта – заниматься в клубе всегда легко и весело, результаты действительно потрясающие, коллектив замечательный, условия для занятий – на высшем уровне. Именно поэтому я спешу поделиться своими впечатлениями и советую воспользоваться услугами данного клуба. Тем более, что консультация абсолютно бесплатна. Поэтому, ищите адреса клубов в вашем городе, записывайтесь на пробный урок и удостоверьтесь в правдивости данной статьи. Успехов Вам и достижений поставленных целей!

Специально для onlinewoman.ru - Ира Романий