Tatachka ну тогда тебе нужно желать терпения, терпения и ещё раз терпения! И Егору тоже... А я физ-ру просто игнорировала в гимназии...  Я даже экзамен по физ-ре по особеному здавала)) До сих пор смешно.. )) Желаю скорее уладить эту волокиту и минимум нервов ваших на это потратить...!

Спасибо, хотелось бы!

Почему? А что это за завод у вас?

Танюша, удачи вам и скорейшего разрешения всех проблем!!! Никуда не денешься от этих "походенек", но пусть вам повезет и вы справитесь по-быстрому!

я сегодня на хозяйстве сама: доченька помогала консервировать компот (спала и не мешала), и вот на минутку выбралась на форум.

Экзамен по физре?! Первый раз слышу!!! А ты что на физвоспе училась, Жень?

Всем привет,девочки!

Супер! Пусть его вкус тебя не разочарует

Танюшка,желаю вам с Егором поскорее со всем этим разобраться!

какие вы умнички!!!

А я совсем расклеилась ...Сейчас лежу с температурой 37.5 и жутко болит горло...Что-то я зачастила с этим в последнее время

Сама не знаю,что это ,но повторяется где-то 1 раз в 2 месяца...
Вот сегодня выслушала лекцию,то это у меня иммунитет низкий из-за того,как я питаюсь...
Ничего,пару деньков и буду в норме На работе быстро вылечусь!
А с Маришкой что-то вообще нет связи...

Я уже нашла ее

ЯГОДКА
спасибо! А как же иначе ?

хм...эта закономерность заставляет задуматься...

Iressa
я занимаюсь бодифлексом,до пилатеса пока не добралась Все упражнения делаю по книжке, а один раз смотрела диск с упражнениями,который дала подруга.Я поищу и если что-то найду,то обязательно выложу.

ЯГОДКА
это еще дешево! Мне предлагали пройти подобные уроки за 500 грн!

ЯГОДКА
ничего сейчас бесплатно не бывает...

А я ходила на каланетику)))

Калланетика - это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Заниматься по этой системе можно как в фитнес-клубе, так и дома: для этого не нужно специального оборудования, а травматичность из-за отсутствия резких движений сведена к минимуму. По словам Каллан Пинкней, на начальном этапе нужно заниматься три раза в неделю по часу в день, затем, когда эффект станет визуально заметен (а это произойдет буквально через пару недель занятий), количество тренировок можно снизить до двух. После получения необходимого результата время занятий можно сократить до одного часа в неделю. Необязательно, чтобы это была одна тренировка: ее можно разделить на 3-4 занятия длительностью по 15-20 минут. (Википедия). И от меня - максимум работы определенных мышц + правильное дыхание. Мне оч нравилось, поначалу все очень болит, но потом я делала фигуры не хуже наставницы.

Добрый вечер! Что-то не людно у нас вечером сегодня.
У нас день такой был, эмоционально насыщенный, я бы сказала. Только первая половина с положительной окраской: У Егора День рождения, принимали поздравления, отмечали в кафе, а вот вторая половина... волнения, переживания: с дедушкой случилась неприятность, чудом жив остался, папа с перепугу забыл, как скорую вызывать, я звонила...
Такое состояние депрессивное, для меня хуже нет, чем когда плохо с родными.