Привіт! Початок здорового способу життя - це завжди хороше рішення. Важливо звертати увагу на збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи, достатньо сну та зниження рівня стресу. Для отримання більш детальних порад та рекомендацій, які допоможуть вам у цьому, рекомендую вивчити корисні поради на кожен день https://advice.telegazeta.com.ua/ Там ви знайдете багато корисної інформації на різноманітні теми, які допоможуть вам вести здоровий спосіб життя кожного дня.