Vozlublennaya - форум о женской душе.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Vozlublennaya - форум о женской душе. » Наш внутренний мир » КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ


КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ

Сообщений 1 страница 21 из 21

1

Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый. В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя. Психолог Passion.ru рассказывает, как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу.

«Мне 30 лет, но в жизни ничего хорошего не происходит, сплошная черная полоса. Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, никому не нужна. Решила, пока есть время, сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянии!»

«У меня в последнее время одни неприятности - муж потерял работу, отец тяжело заболел - приходится все время быть рядом и ухаживать за ним, у меня на работе проблемы. Суд с соседями по дачному участку...

Я даже не успеваю хоть немного прийти в себя после очередной неприятности, как начинается другая. Недавно я сломала ногу и у меня украли кошелек со всей зарплатой. Я живу в страхе и постоянном напряжении. Кажется, что черная полоса никогда не кончится».

У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний. Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?

Говорят, что жизнь похожа на зебру - то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых? Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?

Анализ

Согласно многим духовным практикам, любые ситуации, даже самые тяжелые, даются нам не просто так. Сначала всегда бывает небольшой сигнал - некий знак о том, что нужно обратить внимание на данную сферу жизни.

Если мы проигнорировали предупреждение и не изменили ситуацию, следует сигнал посильнее, потом еще сильнее, еще и еще, а дальше - катастрофа. Это как тот маленький камушек, скатившийся с горы, что может повлечь за собой страшный обвал.

Если что-то не ладится, не спешите отчаиваться, подумайте, какой сигнал дает вам жизнь, чтобы изменить все к лучшему.

Если вы уже год не можете найти работу, может быть, вам нужно заняться собственным бизнесом или наконец-то реализовать зарытые таланты? Если вы неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может, это сигнал, что пора остановиться и задуматься о своей жизни? Если у вас проблемы во взаимоотношениях, может, внутри вас живут прошлые обиды?

Истории жизни знаменитостей полны рассказами о том, что заняться любимым делом их заставили различного рода неприятности.

Оказавшаяся в больнице журналистка, которой был поставлен страшный диагноз, могла бы поставить на себе крест и предаться печали, но она начинает писать романы и становится знаменитой писательницей.

Мать двоих детей, оставленная без средств к существованию бросившим ее мужем, не желает жить на черной полосе и становится владелицей преуспевающей компании.

Бизнесмен, от которого ушла жена к его лучшему другу, да еще и прихватила бизнес, уезжает в деревню, начинает жизнь заново и понимает, что такое настоящая любовь и семья.

Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели намного больше и получили стать возможность по-настоящему счастливыми. Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.

Перенос

Наши мысли притягивают к себе все, что с ними резонирует. Например, сломался каблук. Это плохо, если вы торопитесь на работу. Это очень плохо, если вы торопитесь на работу, где вас ждет шеф вместе с очень важными клиентами. Это ужасно, если ко всему прочему у вас порвались колготки, и именно сегодня вы забыли кошелек, и новые колготки никак не купить - так же, как и туфли.

В тот момент, когда ломается каблук, вы начинаете думать о последствиях, которые может повлечь за собой это происшествие. И заранее настраиваете себя на негатив, и в результате на встрече выглядите плохо, ведете себя неуверенно, контракт срывается, шеф недоволен.

Дальше происходит все то, чего вы боялись в своих страшных фантазиях, потому что сами окрасили незначительное событие в черный цвет, сконцентрировались на нем и тем самым эту черную полосу подпитали своей негативной энергией.

Таким образом, вы сами делаете свой выбор и переходите в черную полосу. Если вы научитесь блокировать негативные мысли, а еще лучше - переводить их в позитивное русло, то возможностей попасть в черную полосу станет значительно меньше.

Поэтому лучший выход из черной полосы состоит в том, чтобы сразу перейти на белую. Если вы чувствуете, что вас начинает затягивать трясина, скажите себе: "Я переношусь в параллельный мир, где в моей жизни только позитивные события (можете их перечислить и подробно представить)".

Не позволяйте негативным мыслям овладеть вами. Как можно чаще переноситесь на светлую полосу и оставайтесь там подольше.

Например, вы куда-то торопитесь и обнаруживаете, что проездной на метро закончился. Естественно, в этот момент вы видите огромную очередь в кассу. Вы понимаете, что все - это провал, вы опоздаете и т. д. В общем, запускаете цепочку негативных событий.

Самое лучшее сделать так: вы видите очередь и произносите аффирмацию. Например: «Спасибо, что обстоятельства складываются для меня всегда самым замечательным и благоприятным образом». Больше ни о чем не думаете, а просто настойчиво повторяете эту фразу, отгоняя все прочие мысли.

А дальше возможны разные варианты развития событий. Например, вам могут просто подарить билет, продать без очереди, очередь может начать двигаться быстро, вам могут позвонить и сказать, что встреча переносится...

Но может быть и такое, что вы простоите в очереди, опоздаете, а ваши оппоненты опоздают еще больше, и вам еще их придется ждать. Или они не опоздают, вы сорвете встречу, а потом окажется, что очень даже хорошо все получилось, потому что обмануть они вас хотели.

В общем, ничего не бывает просто так, и в каждой ситуации действительно кроется позитив.

Используйте аффирмации почаще, сделайте привычкой их повторение. Придумывайте эти позитивные фразы к различным жизненным ситуациям.

Данный метод дает нам возможность в зародыше купировать негативные мысли и позволяет оставаться на светлой стороне жизни.

Физическая активность

Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ - заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все, что угодно.

Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов. Кстати, это действие поможет очистить дом от негативной энергии.

Это могут быть занятия спортом. Их польза заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.

С этой же точки зрения очень полезны занятия танцами, которые позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая» себя из трясины неприятностей.

Творчество

Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие.

Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.

В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

Прощение

Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом.

Чтобы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите себя за то, что позволили себе такие эмоции.

Вовсе не обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным человеком.

Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых случаев и светлых полос.

Благодарность

Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это.

Например, вы заболели. Помимо основного лечения направьте все свои мысли на выздоровление. Повторяйте про себя слова благодарности Вселенной за то, что здоровы. Например: «Спасибо за то, что я прекрасно себя чувствую, жива, здорова». Текст зависит от характера вашей болезни. Делать это нужно часто - особенно тогда, когда хочется погрустить и пожаловаться.

Если неприятность произошла с вашими близкими, эта техника тоже работает, только благодарить нужно не за себя, а за того, о ком беспокоитесь. Кстати, если вы ожидаете каких-то неприятных известий, событий, можете использовать эту технологию "на опережение".

Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит - за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д. Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.

0

2

Разумно тут всё написано. Действительно, из любой жизненной ситуации надо учиться извлекать пользу и позитив. Заболел - ну и хорошо, наконец-то появится возможность поваляться в кровати и посмотреть любимые фильмы, сломала каблук - да наконец-то купишь себе новые туфли! Вообще с самого утра программировать себя на хорошее, а в конце дня, благодарить за это хорошее.

+2

3

Путь к богатству: самовнушение

Любая мысль извне сначала поступает к вам в виде внушения. Затем она обрабатывается в вашем мозгу, принимается или отвергается. Если принимается, то происходит превращение внушения в самовнушение, независимо от того вредная эта мысль или полезная. Она укореняется в вашем подсознании и даёт дальнейшие ростки.

Допустим, у вас что-то не получается. И вы часто слышите от друзей, родственников, что вы – неудачник. Произнесенная мысль углубляется в ваше подсознание, пока не поселится в нем окончательно. В итоге, вы даже браться за это дело не захотите, потому что много раз начинали его делать и с треском проваливали. Если не хотите быть неудачником, поменяйте установку. Говорите себе и представляйте в воображении, как вы хорошо делаете эту работу, она вам нравиться, и вы сделали её до конца.

Нужно воображать без усилий с вашей стороны, просто подключив эмоции, какие бывают, когда дело нравится, а при удачно выполненной работе – радость, эйфория.

Только не надо подключать свою волю к данному представлению. То есть не надо говорить: «Я хочу выполнить эту работу хорошо», нужно – «Я хорошо (или отлично) делаю эту работу».

Спросите у любого пьяницы, хочет ли он бросить пить. Многие скажут, что «да», но всё равно, по их словам, какая-то сила вновь и вновь заставляет идти в магазин и приобретать спиртное. Все они хотели бросить пить и неоднократно говорили себе: «Я хочу бросить пить», но это не помогало, потому что воображение на подсознательном уровне говорило совершенно обратное.

Воображение доступно воздействию и управлению.

В своём подсознательном воображении алкоголики себя другими и не представляют.

Если заменить, вытеснить негативный внутренний образ, то есть представлять, визуализировать себя в течение нескольких месяцев трезвенником, равнодушным по отношению к алкоголю, то успех в большинстве случаев был бы обеспечен.

Неплохо подключать при этом аудиоаффирмации.

Также можно отказаться и от курения.

Совершенно аналогичная ситуация с деньгами. Вспомните негативные установки, которые вы слышали с детства от родителей, учителей. Например:

Большие деньги честным путем не заработаешь.

Деньги – зло.

Надо уметь довольствоваться тем, что имеешь.

Бедняки – честные, богатые – мошенники.

И так далее. Если оставите данные утверждения без изменений, ничего не будете делать в плане самовнушения, то и в вашей жизни ничего не изменится.

Замените данные бессознательные установки на сознательные.

Если наше бессознательное «я» воспримет это внушение, и превратит его в самовнушение, то внушённое представление осуществится с буквальной точностью.

В самом деле: если вам удастся внедрить в сознание больного мысль, что его болезнь исчезает, то она действительно будет исчезать; если вы вселите в клептомана представление о том, что он не будет больше красть, он действительно перестанет красть;

если человек внушит себе, что он сможет зарабатывать больше денег, то он действительно их заработает. Подсознание само определит, каким образом это произойдёт. Вы можете и сами этого не понять, просто ситуация так сложится.

Такого рода педагогическое воздействие может показаться, на первый взгляд, совершенно немыслимым — на самом же деле оно чрезвычайно просто. Для этого достаточно наглядным путём - при помощи ряда соответствующих, последовательно проведённых опытов, - так сказать, обучить человека азбуке сознательного мышления. При строгом соблюдении даваемых ниже указаний успешный результат, безусловно, обеспечен, если только вы не имеете дела с лицами, принадлежащими к одной из двух нижеупомянутых категорий.

Только два типа людей не поддаются самовнушению.

Умственно отсталые.

Люди, которые понять не желают.

Какие выводы можно сделать из всего вышесказанного?

Выводы сводятся всего лишь к нескольким словам. Мы обладаем невероятно могущественной силой внутри нас, которая, проявляясь бессознательно, может причинить нам иногда большой вред. Если же, напротив того, мы воспользуемся ею сознательно и разумно, то она даст нам в руки власть над самим собой и не только позволит исцелять себя самих и других от телесных и душевных недугов, но и создаст нам сравнительно счастливую жизнь, безразлично, в каких бы внешних условиях мы ни находились.

+1

4

Рост личности во время кризиса – как это возможно?

Вам нужны изменения, но готовы ли вы к ним? Сейчас, когда снаружи происходят обрушения рынков, падения котировок, самое время воспользоваться общей нестабильностью и пересмотреть свои привычные реакции, мотивации, своё мировоззрение. Ведь личностный рост - это результат преодоления кризиса, случившегося в отношениях, жизненных смыслах. А теперь подумайте и решите для себя как вы предпочитаете вести себя в ситуации кризиса?

Просмотрите следующие ситуации и выберите тот ответ, который является наиболее верным для вас.

1. В ситуации полной неопределенности, сверхзагруженности и растерянности, когда список невыполненных дел уже «зашкаливает», а силы падают и раздражение растет, то:

A. Вы закатываете рукава и, следуя поговорке «Глаза боятся, а руки делают», беретесь за дело: устраиваете генеральную уборку, чистите рабочий стол компьютера, раскладываете по нужным папкам все рабочие документы и выкидываете из холодильника просроченные продукты. Порядок нужен вам как воздух! Вы можете все выходные разбирать гардероб и систематизировать книги на полках, а еще отмыть плитку в ванной и перестирать белье. А потом — сделать половину дел из своего списка!

B. Вы заглядываете в лунный календарь, потом в гороскоп, потом в прогноз погоды, выясняете геомагнитную обстановку и солнечную активность. Когда точная причина ваших затруднений и бед найдена, вы успокаиваетесь и ждете удобного случая, чтобы привести себя и свой мирочек в порядок. А пока — ничего не предпринимаете, так как против объективных обстоятельств вы бессильны, и лучшая стратегия — переждать!

C. Вы объявляете себе и миру, что устали, и берете курс на восстановление и заботу о себе. Ванна, шопинг-терапия, посещение спа-центра, вечеринка — подходит все, что может привести вас в норму. Вы считаете, что вам нужна пауза, а лучший способ справиться с трудностями — как следует отдохнуть и переключиться. Потом вы, набравшись сил, быстро и эффективно все делаете!

D. Вы задаетесь вопросом — что именно завело вас в этот тупик? Как вы могли допустить такое положение дел? В какой момент вы позволили лени, апатии и пассивности настолько завладеть собой, что вокруг вас все рухнуло? Вы ищете первопричину и анализируете собственную мотивацию. Со стороны это выглядит как самокопание и занудство, но вы не успокоитесь, пока не доберетесь до скрытых побудителей своего поведения.

2. Когда отношения с важным для вас человеком внезапно портятся или вовсе прекращаются, то:

A. Вы ищете возможность встретиться с этим человеком и все обсудить. Четко продумываете свою позицию, внутренне репетируете речь, готовитесь к полномасштабному «выяснению отношений».

B. Вы обсуждаете с друзьями сложившуюся ситуацию, просите совета. Пытаетесь понять, что такое случилось с человеком, что он с вами поругался или прекратил общение. Обижаетесь на него или, наоборот, стремитесь его поддержать и помочь.

C. Вы философски относитесь к временному охлаждению отношений, так как знаете, что это нормально и не страшно. Когда отношения себя изжили, их нужно прекращать, а если они стали напряженными — можно сделать небольшой перерыв, отдохнуть друг от друга и, если потом захочется, начать общение с чистого листа.

D. Вы ищете свою ответственность в том, что сложилось, и анализируете свое поведение. Найдя свои ошибки, стараетесь их исправить, обсудить в прямом и искреннем разговоре.

3. Ваши долгосрочные цели и задачи:

A. Записаны в реальной или воображаемой тетрадке с указанием конкретных сроков исполнения. Вы точно знаете, чего хотите, и двигаетесь
в нужном направлении. Периодически вы проводите инвентаризацию целей, вычеркивая неактуальные и меняя порядок существующих.

B. Практически не обдумываются. У вас есть мечты и желания, но вы не очень хорошо представляете себе, как их реализовать. Самыми вероятными вариантами вам кажутся визит феи-крестной и выигрыш миллиона в лотерею.

C. Существуют, но не упорядочены. Вы меняете свои цели в зависимости от самочувствия и настроения и считаете, что жить счастливо здесь и сейчас важнее, чем вкладывать все свои силы в достижения каких-либо целей.

D. Регулярно пересматриваются, так как вы постоянно меняетесь и развиваетесь. Для вас важно быть гибкой и не иметь балласта в виде неактуальных уже желаний и устремлений.

4. Оглядываясь на пять-десять лет назад, вы видите свою жизнь как:

A. Дорогу вперед, на которой был ряд остановок, поворотов и тупиков, после которых вы возвращались на основной тракт.

B. Полноводную реку, которая петляла и огибала препятствия. Куда она течет — предсказать невозможно.

C. Огромное дерево, которое выросло из маленького ростка, скидывало листья зимой и распускалось прекрасными цветами весной.

D. Недописанную картину, которую художник совершенствует и дополняет мазками, каждый раз подыскивая нужный оттенок и тон.

А теперь просмотрите свои ответы и определите каких символов в ваших ответах больше.

В ОТВЕТАХ БОЛЬШЕ «А»

ВЫ — ЗА ПОРЯДОК НА СТОЛЕ, В ДЕЛАХ И В МЫСЛЯХ!»
В ситуации кризиса для вас самое важное — действовать! Окинув взглядом хаос вокруг себя, вы набираетесь терпения и создаете оазис упорядоченности среди общего смятения. Для вас самый лучший способ привести себя в норму — отчистить кухню или удалить неудачные фотографии в архиве. Наводя порядок вокруг себя, вы наводите порядок и внутри, в душе. Однако вы ничего не меняете, а лишь снимаете напряжение. Подумайте, может быть, вам будет полезно и важно понять причины возникновения беспорядка, вместо того чтобы регулярно ликвидировать их последствия?

В ОТВЕТАХ БОЛЬШЕ «В»

«ВЫ У СЕБЯ ОДНА. ВЫ САМАЯ УНИКАЛЬНАЯ И НЕПОВТОРИМАЯ!»
Ваш способ справляться с кризисной ситуацией — расслабиться и позаботиться о себе. Вы считаете, что ничего не можете сделать с кризисом, кроме как переждать его. Вы верите, что все обязательно наладится, нужно лишь проявить терпение! В конце концов, от вас зависит так немного, что лучше занять себя чем-нибудь приятным, пока все пройдет само собой. Может быть, в сложившейся кризисной ситуации есть какая-то ваша ответственность? Пусть она даже минимальная, но если вы ее поймете, то сможете в будущем избегать каких-то повторяющихся ситуаций в общении с близкими, на работе, в компании друзей. А геомагнитная обстановка и связанное с нею плохое самочувствие действительно от вас не зависят

В ОТВЕТАХ БОЛЬШЕ «С»

«Я ПОДУМАЮ ОБ ЭТОМ ЗАВТРА!»
Вы считаете, что в ситуации кризиса важнее всего переключиться — сменить деятельность или сделать паузу. На ваш взгляд, если постоянно находиться внутри ситуации, то очень трудно взглянуть на нее свежим взглядом и трезво все оценить! Вы не собираетесь истощаться в неравной борьбе с навалившимися задачами без подзарядки, поэтому решительно ставите проблемы на «стоп»! А после перерыва можно с новыми силами взяться за дело. Есть ситуации, в которых требуется активность, а есть ситуации, в которых лучше расслабиться — вы четко их различаете. Ваш способ хорош, но не ведет к изменениям. А ведь вы могли бы использовать кризис как возможность что-то узнать о себе!

В ОТВЕТАХ БОЛЬШЕ «D»

«ДЛЯ ВАС ЛЮБОЙ КРИЗИС — ТОЧКА РОСТА!»
Каждый кризис для вас — это поле для работы над собой. Вы чувствуете, что кризисная ситуация в отношениях или в вашем внутреннем мире назревает тогда, когда накапливается напряжение, связанное с какими-то нерешенными задачами. Для вас очень важно понять, с какими задачами вы не справляетесь и почему ваши способы не работают. После долгой и сложной работы над собой вы преодолеваете кризис, приобретая новый взгляд на себя и свое окружение, место в мире, цели. Главное — понимать, какие трудности будут трудностями, а какие — симптомами кризисной ситуации, иначе вы не будете вылезать из самокопательного процесса!

Девиз дня: постарайтесь любую ситуацию повернуть в «плюс» для себя и найти только позитив! Дерзайте!

Автор: Надежда Машина

+2

5

Душана написал(а):

Рост личности во время кризиса – как это возможно?

Очень интересная статья!

Душана написал(а):

«ДЛЯ ВАС ЛЮБОЙ КРИЗИС — ТОЧКА РОСТА!»

Это мой вариант и я могу сказать,что действительно так и есть :)

0

6

happy_girl написал(а):

Это мой вариант и я могу сказать,что действительно так и есть

Поделись. По-моему, у меня сейчас кризис( Только не могу определиться, какой.

0

7

Любава, да особого секрета и нет.Главное - это работа над собой.Я могу сказать,что очень требовательная к себе и если назревает кризис,то я пытаюсь разобраться со своими мыслями и чувствами.Иногда это выливается на бумагу, а иногда это внутренний диалог с самой собой.

0

8

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

9

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

10

Любава написал(а):

Читала как-то в одном женском журнале, что возраст 25 лет один из сложных - поиски себя, переосознание всего. Думала, может меня пронесет. Теперь понимаю, что это такое.

+1. Не проносит что-то, задержался этот кризис http://support.rusff.ru/uploads/0003/ac/ce/5712-4.gif

0

11

летнее счастье написал(а):

+1. Не проносит что-то, задержался этот кризис

Понимаю,сама в таком же положении,но отмахиваюсь от этого кризиса.Я сильнее его  http://support.rusff.ru/uploads/0003/ac/ce/5726-3.gif

0

12

Очищаем дом от негативной энергетики

От энергетики нашего дома зависит качество нашей жизни – здоровье, личное счастье, материальное благополучие. Поэтому если в жилище плохая энергетика, у нас начинаются разнообразные проблемы. Но ситуацию можно исправить.

Признаки энергетического дисбаланса жилища

Самый главный вопрос – как понять, что энергетика в вашем доме оставляет желать лучшего. Вы должны насторожиться и заподозрить неладное, если в вашем доме…

…появляются муравьи;

…появляются тараканы;

…пропадают вещи;

…болеют животные;

…гибнут цветы;

…часто перегорают электрические лампочки;

…слышны непонятные шумы и звуки;

…сами собой хлопают двери;

…домашние все время ссорятся; …дома были посторонние люди, один из которых что-то похвалил.

Если хотя бы три пункта из вышеназванных совпадают, вам надо задуматься о том, как вылечить свой дом.

Как вылечить свой дом

Избавиться от негативной энергетики не так сложно, как может показаться на первый взгляд, и справиться с этой задачей под силу нам самим.

Обходим дом с церковной свечой

Если появилась настоятельная необходимость, освятить дом можно и самостоятельно: купите в церкви свечку, зажгите ее, возьмите в правую руку и справа налево, читая «Отче наш», обойдите с ней весь дом, заглядывая во все углы. Там, где свеча будет коптить сильнее, нужно задержаться подольше, не переставая читать молитву. Главное, никуда при этом не торопиться. Если ваша задача – сделать все «по-быстрому», то лучше даже и не начинать. Еще один важный принцип – спокойствие. Ни в коем случае нельзя испытывать злобу и ненависть, как к тем, кому вы нездоровой энергией дома обязаны, так и к тем, кто поселился тут без вашего ведома.

Зажигаем свечи

Как для очистки ауры дома, так и для профилактики полезно зажигать свечи, особенно в комнате, в которой раньше что-то происходило или и сейчас происходит. Лучше церковные, но если их нет, подойдут и простые – очистительная сила огня не сравнима ни с чем!

Кропим святой водой

Набрав в церкви святой воды, нужно – опять-таки справа налево – обойти весь дом, кропя все углы и читая «Отче наш». Особенно действенным этот обряд становится на Крещение.

Соли на хвост

Прекрасным средством против любой нечистой силы является соль, лучше всего – морская. Она разрушает негативную энергию. Соль нужно насыпать в блюдца или розетки для варенья и расставить по всему дому. После того как она выполнит свою задачу, ее нужно выбросить – сыпать ее в ванну или, не дай бог, солить ею пищу уже нельзя.

Моем пол

Очень полезно мыть в доме полы водой, в которую добавлены травяные отвары – особой силой, исцеляющей энергетику дома, обладают полынь, зверобой, череда. И хотя бы раз в год, несмотря на обилие швабр всех конструкций и конфигураций, нужно вымыть пол руками – это создаст в вашем доме особую ауру.

Проветриваем

В любое время года, при любой погоде нужно хотя бы раз в день проветривать помещение – не устраивать сквозняк, а давать доступ чистому, свежему воздуху. Он вытесняет из дома негативную энергетику.

Договариваемся с домовым

И, наконец, старый поверенный дедовский способ – договориться с домовым, который у вас живет. Оставьте для него на кухне блюдце с молоком и хлеб и попросите: «Хозяин дома, я тебя очень прошу, наведи порядок – оставь здесь только светлые силы, а темные отгони». И он все сделает сам. Только не забывайте его потом благодарить, оставляя для него еду.

0

13

Как повысить самооценку?

http://uploads.ru/t/1/s/C/1sCkF.jpg

Когда вы чувствуете себя уверенно, это дает в итоге свободу действий, смелость, силу отстаивать свое мнение, свой образ жизни и ценности. Короче говоря – успех. Уверенный в себе человек независим, он уникален и верит в уникальность других.

Он может чувствовать себя в нужные моменты выше чьей-то критики и оскорблений. Он может отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым. Он может открыто и искренне выражать свои чувства и мнения, говорить о привычках и вкусах. Обычно он полагает, что его слова и действия верны, а это уже немало. Таких людей окружающие ценят за естественность, непринужденность и чувство юмора. Им легче достигнуть намеченных целей и отстоять свое мнение в конфликте.

Возможно ли самому придать себе чувство большей уверенности, повысить самооценку? Ответ – да. Вот несколько простых советов:

1. Утром старайтесь выйти из дома в наилучшем внешнем виде. В обед попробуйте опять взглянуть на свое отражение в зеркале, проверить, все ли в порядке, и в последний раз – когда умываетесь перед сном.

2. Помните, не все люди замечают вещи, очевидные для вас. До тех пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смутить не сможет.

3. Не будьте излишне критичны к другим. Если вы постоянно отмечаете недостатки других людей и это уже переросло в привычку, от нее необходимо как можно скорее избавиться любым способом. Уверенности это не прибавляет.

4. Самое худшее, что с вами может произойти – это то, что выставите себя в невыгодном свете. Если уж такое случилось, то и тут окружающие могут относиться к вам с симпатией: вы же дали им возможность испытать чувство собственного превосходства!

5. Пытаясь быть совсем невозмутимым, вы отталкиваете от себя многих людей. Высокая самооценка и эмоциональная холодность – совершенно разные вещи.

6. Люди более любят слушателей, чем ораторов. Вовсе не обязательны постоянные остроумные реплики, достаточно просто внимательно слушать собеседника, и он почти неизбежно ощутит к вам симпатию.

7. Не стесняйтесь в разговоре. Вы имеете право сказать вещи и приятные, и не очень (если кто-то не вник в тему разговора или чего-то не знает). Искренность покоряет людей.

8. Стремитесь понять других. Банально, но верно. Например, некоторых людей жадными делает трудное детство, а агрессивными – стеснительность. Если кто-то с вами говорит резко или неохотно, не обязательно виноваты именно вы.

9. Постарайтесь найти человека, с которым вы всегда можете разделить свои волнения. Тогда вы не будете чувствовать себя одиноко в сложной ситуации. Им может быть друг, уважаемый родственник или специалист (психолог, психотерапевт, священнослужитель).

10. Не придавайте большого значения тем недостаткам, которые у вас имеются, либо тем, которые вы себе приписываете. Во-первых, они есть у всех. Во-вторых, большинство окружающих не замечают этих ваших недостатков. Не верите – проведите эксперимент и удивитесь.

11. Отстаивайте свою позицию не путем спора, а убеждая собеседника в целесообразности вашей точки зрения. Для этого используются вполне определенные приемы. Например, можно разбить разговор на несколько этапов, по каждому из которых ваш собеседник должен сказать вам «да». Если партнер согласился с вами в девяти случаях, то наверняка он согласится и в десятом. Думаю, сейчас достаточно хорошей литературы на эту тему.

12. Не забывайте, что людей интересуют прежде всего они сами. Поэтому проявите искренний интерес к собеседнику, начните разговор о нем самом. Проявите при этом искреннее внимание, подчеркните достоинство собеседника, дайте ему возможность превзойти вас и будете вознаграждены стократно, даже если это займет немало времени.

13. В споре уступите собеседнику какие-то вопросы или моменты в самом начале диалога. Результат – несколько раз повторенное собеседником слово «да» может распространиться и на окончательный ответ, и на итог ваших отношений в будущем.

Существуют и другие несложные приемы, и достаточно хорошей переводной и отечественной литературы на эту тему – та же ставшая классикой «Застенчивость» знаменитого Фила Зимбардо. Единственная сложность – это надо не просто читать, но и по возможности ежедневно практиковать. А возможность для этого есть всегда. Тогда самоуважение и успех не заставят ждать себя долго. И высокой адекватной самооценки всем нам!

0

14

Самые необычные способы поиска работы

Не всегда стандартное аккуратное резюме приносит долгожданные плоды - иногда устройство на работу зависит от вашей оригинальности и находчивости. Чтобы привлечь к себе внимание, соискатели часто используют новшества, от резюме, присланного в коробке из-под пиццы до своих фотографий в обнаженном виде.

Замыслы срабатывают лишь тогда, когда они демонстрируют ваши сильные стороны и вписываются в культуру потенциального работодателя. Экстремальные меры должны иметь отношение к работе, которую вы хотите получить.

Вот несколько странных методов поиска работы, которые оказались успешными.

Человек-бутерброд

Бывший сотрудник инвестиционного банка Джошуа Перски после 11 месяцев безуспешных поисков работы решился на крайние меры. Он поработал над дизайном своего лучшего костюма – надел на себя «сэндвич» с надписью «Опытный выпускник MIT ищет работу» и стал раздавать резюме и визитки топ-менеджерам на Парк-Авеню.

Сработало. Перски наняла нью-йоркская бухгалтерская фирма Weimar LLP.

Булочник.

Кевин Уинн пробудил интерес к своей кандидатуре, проехав 350 миль, чтобы купить и привезти любимые булочки для потенциальной начальницы.

33-летний Кевин надеялся стать помощником директора отдела по связям с общественностью Ворчестерского политехнического института в Массачусетсе. Он решил, что помочь может популярное лакомство, но ближайший магазин находился в Нью-Йорке. В 2 часа ночи он отправился туда, чтобы купить свежие булочки.

В 9:30 он вручил своему потенциальному начальнику Патрисии Сэмсон коробку с булочками, свое резюме и автобиографию. "Найти некоторые вещи трудно - например, булочки Krispy Kreme в Новой Англии или специалиста по связям с общественностью, имеющего опыт инженера и знание технологий, - говорилось в биографии. - Теперь у вас есть и то, и другое".

Любительница булочек Сэмсон была шокирована. Она остановила выбор на Уинне, поскольку его творческое проявление "демонстрировало образ мыслей, который я искала".

Ярмарка вакансий.

Менеджер по продажам Джеффри У. Ричмонд участвовал в организации ярмарки вакансий, и это помогло ему завершить поиск работы, длившийся 17 месяцев.

Ярмарка давала 35 компаниям возможность познакомиться со 150 профессионалами и менеджерами, ищущими работу. Работодатели получили диски с резюме и биографиями соискателей.

Ричмонд общался с несколькими местными компаниями, которые заинтересовались его кандидатурой. Одной из них была известная химическая компания Ondeo Nalco, подразделение французской фирмы Suez. Его бывший коллега, работавший там, организовал встречу с Дейвом Тиммом, директором отдела по обслуживанию потребителей.

Роль, которую Ричмонд сыграл в организации ярмарки, продемонстрировала "способность к лидерству и инициативность", которые "очень трудно обнаружить в человеке, сидящем по ту сторону стола", сказал Тимм, который вскоре взял Ричмонда на работу.

Недовольный клиент.

Дуг Лонг, агент по продажам из южной Калифорнии, превратил свое недовольство по поводу плохого обслуживания в преимущество при поиске работы. В конце прошлого года он пригнал свою скрипящую BMW в автосалон, где сотрудник заявил, что не может выяснить причину странных звуков, потому что идет дождь. Лонг вышел из себя.

По совету жены он подготовил представление, в котором описывал, как салон может улучшить обслуживание. 55-летний Лонг вручил свое страстное послание вице-президенту Джерри Джонсону.

Предлагая ему использовать метод перемещения работников, Лонг вручил Джонсону и свое резюме. Тому был нужен человек для координации планируемого участия в кампании BMW по улучшению качества. Опыт и энергия Лонга произвели впечатление, и Джонсон счел его кандидатуру идеальной.

Крейсерская гонка.

Джон Бирн выплыл за счет своих амбиций. В феврале студент Университета Кларксона создал сайт, на котором пообещал 4-дневный круиз или 500 долларов любому, кто подскажет ему удачный ход в получении в штате Нью-Йорк работы, не указанной в банке вакансий. Ему была нужна работа в области маркетинга или PR после окончания университета.

Количество участников было огромным: он получил 6 тыс. электронных сообщений, около 200 идей, два приглашения на интервью и предложение из финансовой службы Albany. Но его не устроил длинный рабочий день.

22-летний Бирн ухватился за предложение, обнаруженное на сайте Университета Св. Лоренса. Стремясь получить место консультанта приемной комиссии, он упомянул о своем конкурсе как о свидетельстве "моего творческого подхода к продажам и маркетингу". В июле он приступил к работе.

Оплаченное собеседование

Хавьера Пуджала не просто раздавал резюме, а приглашал потенциальных работодателей на специально созданный сайт, где предлагал оплатить время работодателя, потраченное на собеседование с ним (от $200 HR-у до $800 – генеральному директору за 20 минут собеседования). Сегодня у этого «экстремала» на рассмотрении четыре предложения, плюс должок за одно собеседование.

Но и эти способы можно назвать обычными по сравнению с растяжкой на офисном здании с перечнем компетенций соискателя, расклеиванием постеров в гараже для топов или «визиток» в виде мячей для гольфа, которыми играют те же заветные топы.

Результативность креативных методов поиска работы весьма сомнительна, по крайней мере, по мнению 52% опрошенных руководителей отделов маркетинга, которые считают подобную тактику «непрофессиональной». А вот 32% сказали, что это нормально, если только творческая составляющая не перевешивает информационную.

Тем же, кто пока не готов прибегнуть к радикальным методам привлечения внимания потенциальных работодателей, предлагаем традиционные методы поиска. Именно они, прежде всего, и будут работать в кризисном 2009 году.

0

15

Проблемотворчество
Автор: Оксана Токарева

Замечали ли вы, как определенная психологическая проблема человека становится лейтмотивом всей его жизни?

Она как будто ложится выразительной красной нитью, а все остальные ниточки вьются вокруг нее. Иногда это настолько очевидно, что не может не бросаться в глаза. Но это, конечно, со стороны. Оттуда, как известно, всегда виднее.)

Когда знаешь человека много лет, можно проследить этот процесс «в прямом эфире». Не для того, конечно, чтобы почувствовать себя очень умным. А чтобы, как минимум, задуматься и посмотреть «со стороны» и на свою собственную жизнь.

Однажды происходит некое событие, предлагающее решить задачу: 

определиться,

сделать выбор,

совершить поступок и

осознать нечто важное о жизни и самом себе.

От решения этой задачи зависит очень много.

Потому что сам процесс ее решения вас меняет. Иногда он настолько сложен и даже страшен, что Задача так и остается нерешенной. И становится Проблемой.

В ее «ядре» — всегда какой-то психологический конфликт. Непринятие, неопределенность, несовершенный выбор.

Потом эта проблема становится уже причиной следующей проблемы, собирая вокруг себя целый ком событий и переживаний. А куда же ей еще деваться?

Причем каждая следующая проблема на событийном уровне – сложнее и хитроумнее предыдущей. Чем сложнее защиты и стратегии ухода от нее, тем «плотнее» она проявляется в реальных ситуациях.

У кого-то этот лейтмотив – страх предательства.

У кого-то – неуверенность в собственных силах и ощущение «бесправности».

А у кого-то – панический страх «запачкаться», оказаться не белым и пушистым, а последним гадом в глазах окружающих.

В основе всего этого – непринятие эгоизма; своих прав и силы; собственного несовершенства. А если есть непринятие – нет выбора. Потому что признается только одна сторона конфликта, а вторая отрицается.

И самое интересное, что события вокруг этого лейтмотива складываются так, чтобы вынудить человека решить свою задачу. И неважно, на какой стороне он оказывается. Он может постоянно сталкиваться с предательством или вдруг оказаться предателем сам. У него может быть отобрано все или, наоборот, это «все» может нагло свалиться с неба. Ему будет одинаково тяжело! Внешняя ситуация – это всего лишь проекция внутренней проблемы. Доводит ли он свою позицию до абсурда, находясь на стороне того, что приветствует в себе, или загоняет себя в противоположную позицию – его конфликт снова поднимается на поверхность.

Подходить к «переупаковке» своей проблемы из одной жизненной ситуации в другую человек может на удивление творчески. Он может перегонять ее из одной сферы жизни в другую, обострять до состояния безысходности и видоизменять до неузнаваемости. Но если снять все наслоения, внутри окажется все та же нерешенная задача.

http://uploads.ru/t/m/d/6/md6XF.jpg

0

16

Как в ближайшие 9 дней навести
почти Идеальный Порядок в своей Жизни

Три секрета завершения дел

Вы хотите чувствовать себя уверенней и спокойней? Радостно просыпаться по утрам? Засыпать без мельтешения беспокойных мыслей в голове?

Это возможно, если осознать одну простую мысль:

Хаос в своей жизни создаем мы сами. Мы сами лишаем себя радости и спокойствия.

Как?

Мы начинаем слишком много дел, которые не в состоянии закончить. Они носятся вокруг нас злыми монстрами. Незаконченные дела теребят нас и мешают просто наслаждаться жизнью. Они заставляют нас испытывать чувство вины. Они мешают нам начинать важные перемены в жизни.

Поэтому от незаконченных дел надо избавляться.

Узнав 3 секрета, как избавляться от незаконченных дел, Вы ощутите, что порядка и радости в Вашей жизни стало больше.

Секрет первый: Не планируйте в полнолуние!

Обычно в полнолуние люди перевозбуждены, поэтому часто способны на неадекватные поступки, эмоциональные вспышки. Появляется множество самых различных идей, планов, желаний, которым суждено через несколько дней угаснуть, часто так и не доведенными до осуществления.

Хотя полнолуние - это лишь момент, оно оказывает влияние несколько дней. Влияние полнолуния начинается за 1-2 дня до момента новолуния и заканчивается через 1-2 дня после момента полнолуния.

Естественно, что влияние полнолуния возрастает по мере приближения к самому моменту полнолуния и спадает по мере удаления от этого момента. Пик влияния полнолуния приходится на сам момент полнолуния.

Ни в коем случае не позволяйте эмоциям руководить вами. Ведь именно потому, что люди отдают себя во власть эмоций, в эти дни наиболее количество беспорядков, аварий и происшествий. Дни полнолуния - это шанс проверить "кто в доме хозяин" - вы управляете своими эмоциями или они вами?

Понимаете, почему не стоит планировать в полнолуние?

Вы потратите психическую энергию на химеры, которым не суждено стать реальностью. Планируя в полнолуние Вы увеличите количество начатых, но незаконченных дел. И добавите хаоса в свою жизнь.

Итак подведем итог: НЕ планируйте в полнолуние - планируйте в НОВОлуние и 1-ю фазу Луны.

Секрет второй: Завершайте дела

Для этого как раз есть специальное время - убывающая Луна, особенно 3-я фаза.

Это время для завершения самых важных дел. В этот период намного легче справляться с любыми нагрузками.

Начало третьей фазы период выплеска накопившейся энергии, поэтому мы способны на многое. Не упустите этот момент. Потому что дальше силы будут убывать.

В период от полнолуния до последней четверти процесс направлен на завершение. Максимум пройден, теперь остается до конца использовать ресурсы и завершать дела. Начинать можно лишь те, которые возможно завершить до новолуния, начало остальных следует оставить до нового цикла.
 

Если Вы начнёте жить, придерживаясь лунного ритма, Вам станет проще завершать дела.

К сожалению, у большинства людей негативный опыт в плане завершения дел. Вспомните детство. Чем бы Вы ни были заняты, родители считали, что имеют моральное право отправить Вас по своим поручениям.

Вам приходилось бросать свои дела, чтобы сходить в магазин за хлебом, сбегать к бабушке,  немедленно вымыть грязные руки, пойти ужинать. Вы бросали недочитанный  "Таинственный остров", незавершенные "Прятки" или "Резиночки" и недовольные топали выполнять то, что требовала мама.

Кто-то научился "психологическому завершению и говорил себе: "Ага, 136 страница! Скоро начнется самое интересное". И вложив закладку, спокойно закрывал книгу.

Другие оставляли раскрытую книгу "на минуточку", а потом сердито искали нужную страницу, потому что книгу случайно уронил братишка или поставила на место мама. И итоге нарабатывался негативный опыт: бросать на полпути дела незавершенными. И начинать или продолжать дело с неприятными эмоциями.

Если Вы не умеете "завершать", в Вашей жизни накапливается хаос.

Итак: завершайте дела. Завершать легче всего на убывающую Луну.

Секрет третий: то, что не можете завершить физически, завершайте психологически

Важно даже не то, сколько дел у Вас накопилось, а то, как Вы к этому относитесь:

- если у Вас есть четкий и простой план, в какие сроки, Вы закончите дела

- если все дела, просты, как орех,

то Вам не о чем беспокоиться, надо просто делать.

Но больше всего сил отнимают дела, по которым не приняты решения. Вопросы, по которым мучают сомнения.

Поэтому самое важное - научиться завершать именно такие дела.

Это самое сложное, потому что Вы не можете склониться в какую-либо сторону, а значит, не знаете, как действовать.

Например, Вы хотите сменить работу. Но боитесь потерять то, что имеете. И вот начинаются мучения.

Чтобы сменить работу, надо покупать газеты с объявлениями, рассылать резюме, ходить на собеседования. Но Вы боитесь, что отправляя резюме с рабочего факса, привлечете к себе ненужное внимание. Опасаетесь, что отпрашиваясь уйти (чтобы сходить на собеседование), вызовите недовольство начальства.

И так Вы маетесь, то ищите работу, то - нет. При таком режиме, дело, естественно, продвигается медленно. И главное, все это -  выматывает.

Вам надо все лишь немного помочь себе психологически.

1) Запишите преимущества

Часто сомнения мучают, пока Вы не разложили все по полочкам. Распишите для себя все минусы текущей работы и все перспективы будущей. И направьте все силы на поиск новой работы. Или наоборот - распишите все плюсы текущей работы и все минусы периода поиска работы и притирки на новом месте. И приложите все усилия, чтобы добиться чего-то на этом месте.

2) Получите больше информации

Трудно принять решение, если не хватает информации. Поэтому её надо получить. Поговорите с руководством, чтобы узнать, если ли у Вас перспективы в плане повышения в должности, в зарплате. И осмыслив эту информации, думайте куда склоняться. Или поищите информацию, как обстоят дела на рынке труда. Пользуется ли спросом Ваша профессия, какие у Вас перспективы?

3) Осознайте Ваши жизненные приоритеты

Подумайте, что для Вас НА САМОМ ДЕЛЕ ВАЖНО в работе. Это не всегда деньги, и не всегда карьера.

Да, кто-то хочет заработать на квартиру или машину, поэтому важно, чтобы была высокая, стабильная заплата, чтобы заработать самому, или высокая "белая" зарплата, чтобы иметь возможность взять кредит.

Кто-то выбирает работу, потому что она рядом с домом и есть возможность на обед забежать домой, чтобы проведать ребенка, старую маму или кошку.

Кому-то просто нужен приятный коллектив, чтобы было с кем пообщаться.

Кто-то хочет выйти замуж, поэтому выбирает для работы крупную компанию, где много  холостых мужчин.

Подумайте, соответствует ли Ваша нынешняя работа, Вашим истинным жизненным целям. Это поможет принять правильное решение.

4) Если все-таки не получается принять решение - схитрите.

Чтобы непринятое решение и незавершенное дело перестало Вас мучить, немного схитрите.

Я считаю неправильно, всегда выбирать этот способ действия. Но если Вы чувствуете, что Ваши силы иссякают, то можете еще выйти победителем из ситуации, поступив именно так:

Как некоторые догадались в детстве. Родители вынудили их прервать чтение книги, но они САМИ положили закладку и закрыли книгу с предвкушением будущего удовольствия.

Пусть обстоятельства вынуждают Вас что-то делать, но Вы САМИ подведёте промежуточный итог.

Так Вы сбережет свои нервы и, более того, высока вероятность, что Вы получите помощь от жизни.

Скажите себе:

"Я уже подала объявление (отправила 38 резюме), если мне суждено найти работу моей мечты, то мне позвонят"

"Если появятся новые обстоятельства до конца октября, то я решусь. Если нет, то забуду эту идею".

Загадайте в магический 1-й лунный день: "Я приму ВЕРНОЕ решение по этому вопросу". И оно придёт.

Используйте разумно предстоящие 9 дней, тогда РАДОСТИ и ПОРЯДКА в Вашей жизни прибавится.

Всего доброго,
Марина Гинтер

0

17

Скажите, пожалуйста, долги лучше отдавать на растущей или убывающей луне и почему?

Долги лучше отдавать на убывающей Луне, потому что она подходит для завершения дел. Отдать долг - значит закрыть, закончить дело.

Однако есть день, когда нельзя отдавать долги  - это 19-й лунный день

Именно с этого дня и началось наше внимательное отношение к лунному календарю.
Как-то мы отдали долги с утра (именно в 19-й лунный день) и все дела, запланированные на день пошли наперекосяк - люди отменяли назначенными с нами встречи, мы не получили деньги, которые ожидали. Практически получилось, что один день обнулил работу за целую неделю.

из рассылки Лунного календаря Марины Гинтер

0

18

Секреты успешной визуализации

Визуализация, или мысленное представление, относится к способности мозга видеть предметы в образах. Визуализация является самым мощным инструментом добровольного внушения, которое известно на сегодняшний день. Мозг не может отличить представляемых событий от реальных. Для него представляемые в разуме события являются реальностью. Этот факт является доказанным. Визуализация использовалась в программе подготовки к полету «Аполло». Когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении, невероятно, но те же самые мышцы активировались, в той же самой последовательности, что и в реальности. Хоть на самом деле спортсмены сидели в кресле, их сердцебиение учащалось, будто бы они на самом деле бежали дистанцию.

Теперь эксперимент для тех, кто не поверил. Представьте себя за столом дома. Представили? Перед вами на столе ваше самое любимое блюдо. Представьте его во всех его подробностях, а именно, как оно пахнет, как аппетитно оно выглядит. Теперь вы берете вилку/ложку и начинаете кушать. Постарайтесь ощутить вкус, наслаждайтесь едой... А теперь, стоп! Ощутите, сколько слюны во рту, на самом деле вы же не едите это блюдо, а откуда взялась слюна? Ответ в том, что посредством визуализации ваш разум поверил, что перед вами действительно еда, и, как подготовка к процессу пищеварения, организм начал произвольно выделять слюну.

Учитывая, что разум мыслит образами, и все трансформирует в образы, визуализация напрямую влияет на наши чувства. Стоит представить себе что-либо приятное, как на лице сразу отобразится улыбка. Визуализация — это метод сознательного формирования образов в разуме, что приводит к ощущению позитивных чувств. Пятиминутное ощущение радости и счастья влечет за собой хорошее настроение на многие часы в течение дня, конечно, если ничто не изменит его. Однократные визуализации очень сильно влияют на сознание, хорошая картина вызывает хорошие чувства, плохая — плохие. Для того, чтоб визуализация, смогла начать формировать нашу жизнь, нужно закреплять ее на уровне подсознания, потому так важен процесс повторения. Настроение человека меняется очень часто в зависимости от внешних обстоятельств, поэтому визуализируя старайтесь представить как можно более отчетливые картины. Они помогут вызвать сильные положительные эмоции. Секрет в том, чтоб научится с помощью визуализации не зависимо от внешних обстоятельств чувствовать себя хорошо. Именно эти чувства скоро укоренятся в подсознании и принесут много хорошего в вашу жизнь.

Три секрета успешной визуализации:

1. Четко знайте, чего вы хотите

Перед сеансом визуализации четко определите, чего вы хотите. Выберите то, что вы действительно хотите достичь, а не просто хотелось бы. Обмануть не удастся. Если на самом деле достижение поставленной цели для вас не особо важно, процесс визуализации вам быстро наскучит, и вы перестанете повторять визуализации.

2. Постоянно повторяйте (минимум 2 раза в день по 5мин.)

Обязательно повторяйте достижение одной и той же цели до тех пор, пока ее не достигнете. Повторение и заключается в том, чтоб визуализировать достижение одной и той же цели много раз. Нет никакого эффекта от того, чтоб при каждой визуализации повторять достижение разных целей. Эффективность визуализации возрастает с количеством повторений. Вы почувствуете ее эффективность по мере того, как разум начинает верить в то, что вы визуализируете. Даже после визуализации вам будет казаться, что это действительно уже произошло. Постарайтесь, чтоб процесс визуализации был вам за радость. Если вдруг вам надоест, вы быстро забудете о нем и прекратите повторения. Заставить себя тоже не получится. То, насколько вам легко даются повторения, зависит от цели, которую вы себе поставили. смотри п. 1. Процесс повторения делает достижение цели доминирующей мыслью в вашем уме, а Вселенная реагирует в большей степени на ваши доминирующие мысли. Понимаете, почему так важен процесс повторения?

3. Чувствуйте то, что визуализируете

Вселенная воспринимает только эмоции и реагирует только на эмоциональные мысли и образы. Если вы визуализируете и не чувствуете, что это происходит на самом деле, эффект минимальный. Если вы не можете заставить себя почувствовать, ничего страшного, тренируйтесь. Помните, что чувства в этом процессе — основная составляющая.

В процессе визуализации всегда и только сосредоточивайтесь на конечном результате. Ваша роль заявить Вселенной, чего вы хотите. А Вселенная уже решит, как вам это преподнести! Она знает

кратчайший, самый гармоничный путь от вас к вашей мечте. Заметьте, что все успешные люди вначале не знали, как они это реализуют. Они лишь знали, что реализуют. Если вы понятия не имеете, как это может произойти, ничего. Вы только внимательно смотрите, когда вам представится какой-то неординарный вариант развития событий. Не сдавайтесь и повторяйте визуализации, даже если ничего особенного не происходит. Ждите ответа. Время ответа колеблется от пары часов до нескольких месяцев в зависимости от вашего соответствия с желанием.

Не расстраивайтесь, если сначала у вас ничего получаться не будет. Это нормально. Успех не легок. Визуализация это одна из привычек успешного человека, потому учитесь, тренируйтесь, а главное верьте, что достигнете своей цели. И Вселенная обязательно предоставит вам шанс добиться своей мечты.

Автор: Андреев Александр

Источник: ysnex.ru

0

19

Карта визуализации желаний

Карта визуализации желаний является очень действенным способом достижения процветания во всех аспектах жизни.

Возьмите картон, белый или светлых оттенков. Поделите его мысленно на сектора. Например, «работа (бизнес)», «отношения», «материальные ценности», «духовная жизнь» и т.д.

Начните с того, что наклейте по центру свою фотографию, выберите ту, где вы себе нравитесь. Можно не клеить всю фотографию форматом 10 на 15, а просто вырезать себя по силуэту.

Заполните вашу карту визуализации желаний фотографиями, рисунками и утверждениями того, что вы хотите привлечь в свою жизнь. То есть, на каждой части плана расположите изображения того, что вы хотите делать, иметь или кем хотите стать. Для этого, за пару недель до того как приступить к этой работе, начните собирать журналы, брошюры и другие материалы о том, что вас интересует.

Допустим, вы хотите играть на гитаре. Поместите фотографию гитары, вырезанную, например, из журнала, на вашу карту визуализации желаний — но не какой-нибудь гитары, а именно той модели, на которой вы хотите играть.

Или, скажем, ваша цель — стать ближе к Богу. Вы можете поместить на карту желаний какой-нибудь символ, религиозное утверждение, конкретное изречение или цитату.

Если вы хотите определенную машину, вырежьте ее цветную фотографию из журнала. Но эффективнее всего найти знакомых с такой машиной или съездить в автосалон на тест драйв. Сядьте в машину вашей мечты, откройте боковое стекло и радостно помашите в объектив фотоаппарата. Эта фотография на карте визуализации желаний будет огромным шагом на пути к мечте.

А может быть, вы хотите стать долларовым миллионером? Тогда вы можете вырезать обложку журнала Forbes в уменьшенном формате и наклеить туда свою фотографию. Если ваша мечта – путешествие на Гавайи, наклейте себя на место под пальмой на картинку острова.

Нет никаких правил относительно того, как вы будете размещать информацию на своей карте визуализации желаний, кроме того, что каждое изображение должно что-то для вас значить. Не важно, понимают ли это другие — им это и не нужно, но вы должны знать, что символизируют объекты на вашей карте желаний, всякий раз, когда смотрите на нее.

Хотите похудеть? Вырежьте свою голову с фотографии и поместите ее на идеальную, на ваш взгляд, фигуру какого-нибудь актера или актрисы. Не можете обзавестись потомством? Фотография крошечного карапуза вам в помощь.

Только помните, что ваша карта визуализации желаний не должна быть перегружена. Определитесь с основными желаниями и клейте картинки на расстоянии друг от друга.

Не используйте бездушные картинки, а только те, что вызывают у вас положительные эмоции. Вы должны смотреть на картинку не как сторонний наблюдатель. Вы должны ассоциировать себя с этим предметом и смотреть на него, как на собственность, доставляющую вам огромную радость.

Я более чем настоятельно рекомендую вам сделать свой собственную карту визуализации желаний. Поместите его в такое место, где другие люди его не увидят (чтобы избежать насмешек), но вы будете видеть каждый день. Вы можете просто проходить мимо, заглядывать в него краем глаза, и это будет оказывать на вас мощный и позитивный эффект.

Ежедневное созерцание этих изображений буквально программирует их в ваше подсознание, а это пробуждает в вас желание ежедневно предпринимать действия, которые будут приближать ваши мечты к реальности. Сначала создайте картину своего процветания в голове, а затем воплотите ее в реальность!

0

20

Про карту желаний уже где-то читала. Думаю пока в это не поверишь, работать не будет.

0

21

Cikada, а кто мешает поверить. Ведь любое желание может исполниться, если в его сильно желать и верить в то, что нет ничего такого, что помешает ему исполниться.... Вот только надо опять научиться мечтать и верить в чудеса как в детстве. Вот ведь дети мечтают без ограничений, верят в чудеса без всяких условностей. А взрослые так не умеют. Хотя нет, есть и среди взрослых мечтатели, но о них чаще говорят "не от мира сего". А может и надо быть немножечко не от мира сего, ведь СЕЙ мир уж слишком стал жесток и груб.

0


Вы здесь » Vozlublennaya - форум о женской душе. » Наш внутренний мир » КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ


Создать форум © iboard.ws