Vozlublennaya - форум о женской душе.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Женское здоровье.

Сообщений 1 страница 14 из 14

1

Делимся проблемами, помогаем проверенными советами)

0

2

7 ОСНОВНЫХ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ

Известно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны.  Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект – это, и многое другое, зависит от гормонов.

Женский гормон: эстроген

Один из самых известных женских гормонов – эстроген, который вырабатывается в яичниках.  Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Округлости фигуры, мягкий, уступчивый характер, эмоциональность – все это имеем мы вследствие выработки в организме гормона эстрогена.
Кроме того,   он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять  молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает  сосуды от отложений холестерина.
Понятно, что гормон должен вырабатываться в нужном количестве.
Избыток и недостаток женского гормона: эстрогена
Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную  полноту в нижней части живота и области бедер. Кроме того, различные доброкачественные опухоли врачи связывают с избытком этого женского гормона. 
Его недостаток часто  вызывает усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, руках.
В случае недостатка этого гормона женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными и т.д.

Женский гормон: тестостерон

У женщин гормон тестостерон вырабатывается в надпочечниках. 
Избыток и недостаток женского гормона: тестостерона
Его избыток часто превращает женщину в ярую любительницу мужчин. Благодаря тестостерону, мы может испытывать сексуальное влечение, быть целеустремленными и настойчивыми.
Этот гормон может заставить женщину не только сложить руки, в ожидании мужчины, но и самой идти на охоту за ним.
Чем больше вырабатывается у женщины тестостерона, тем легче и быстрее ей наращивать свою мускулатуру и увлекаться активными играми. При избытке гормона женщина становится агрессивной и вспыльчивой.
Если в организме вырабатывается недостаточно  тестостерона, то женщине совсем не хочется вступать в сексуальные отношения.

Женский гормон: окситоцин

Женский гормон окситоцин – гормон, который вынуждает  нас быть нежными, привязанными. В большом  количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим  и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу.
Избыток и недостаток женского гормона: окситоцина
В большом количестве вырабатывается  этот гормон при стрессе. Именно поэтому женщина пытается избавиться от депрессии и  тревоги, заботясь о детях, муже, делая добрые дела.

Женский гормон: тироксин

Тироксин – гормон, влияющий за наш ум и фигуру. Он регулирует обмен веществ. Чем быстрее он происходит, тем сложнее женщине набрать вес и, наоборот.
Кроме того, тироксин влияет на нашу сообразительность. Благодаря этому гормону, женщина может иметь стройную фигуру,  гладкую кожу и  грациозные движения. Интересно, что именно тироксин позволяет женщине моментально реагировать на заинтересованный мужской взгляд.  Гормон синтезируется в щитовидной железе.
Избыток и недостаток женского гормона: тироксина
Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет. Помимо этого, ей сложно сосредоточиться. Одна мысль постоянно сменяет другую, женщина испытывает  постоянное беспокойство, страдает бессонницей, при этом сердце прямо выскакивает из груди. Недостаток этого гормона вызывает сонливость, вялость и ожирение, а также ухудшение памяти.

Женский гормон: норадреналин

Норадреналин называют гормоном  ярости и отваги.  Во время стрессовой ситуации этот гормон вырабатывается в надпочечниках.  Многим известен гормон противоположный этому – гормон страха,  который заставляет нас бежать от опасности. Норадреналин же, напротив, пробуждает в женщине чувство уверенности и готовности к действиям. 
Гормон  расширяет сосуды, кровь приливает  в голову, и нам на ум приходят гениальные идеи, румяней покрывает щеки, морщины разглаживаются, а глаза сверкают ярким огнем. Норадреналин помогает женщине с гордо поднятой головой решать все проблемы, находить выходы из неприятностей и при этом прекрасно выглядеть.
Многие мужчины не дадут соврать, что иногда во время стрессов, женщина не увядает, а, наоборот, лишь расцветает.
Нет ни чувства беспокойства, ни одолевает бессонница. Очень часто можно наблюдать, что малейшая неприятность выводит нас из состояния равновесия, заставляет чувствовать себя  подавленной. А иногда ничто не может вывести нас из себя! Спасибо гормону норадреналину!

Женский гормон: инсулин

Инсулин принято называть гормоном «сладкой жизни». Он поступает в кровь из поджелудочной железы, он контролирует  уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все поступившие углеводы, в т.ч. сладости, и перерабатывает их в  глюкозу (источник энергии).  Т.о. инсулин дает нам энергию, которая и позволяет нам жить.
У некоторых женщин с  рождения инсулина вырабатывается несколько  меньше, чем у других, или гормон  не такой активный.
Когда мы употребляет слишком много сладкого или мучного, лишняя глюкоза «бродит» по организму и негативно отражается на состоянии клеток и кровеносных сосудов. В результате чего, может развиться диабет. Особенно велик риск, если таким заболеванием страдали члены вашей семьи.

Женский гормон: соматотропин

Этот женский гормон отвечает за силу и стройность. Гормон вырабатывается  в гипофизе, железе внутренней секреции, которая расположена в головном мозгу. Соматотропин отвечает за сжигание жиров, наращивание мышечной массы, крепкость и  эластичность связок, в т.ч. и тех, которые поддерживают женскую грудь.
В детстве и юности избыток этого гормона приводит к очень высокому росту. Если во взрослом организме этого гормона вырабатывается в избытке, растет  то, что еще может  расти: подбородок, нос, костяшки пальцев. Избыточное количество гормона во время беременности может привести к укрупнению некоторых черт лица, кистей рук, ступней, кистей рук, однако после рождения малыша, все как правило, становится на свои места. У детей недостаток соматотропина  чреват замедлением, а часто и  полной остановкой роста.
Если женщина постоянно не высыпается, часто переедает и   переутомляется, уровень гормона соматотропина снижается, мышцы становятся слабыми, дряблыми, грудь утратит свою форму. При этом никакие усиленные тренировки  не исправят  положение.
Гормоны управляют всеми процессами в женском организме. Прием гормональных препаратов может привести к дисбалансу гормонального фона, и результаты такого лечения могут быть самыми неожиданными!
Поэтому прежде чем, начинать их прием, нужно оценить существующий риск.

+1

3

Iressa написал(а):

7 ОСНОВНЫХ ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ

Интересная статья! Узнала много нового.
А я в свое время страдала от того,что в моем организме как раз не хватало прогестерона,который к женским не относится, а еще мне кололи окситоцин.

0

4

Iressa написал(а):

При избытке гормона женщина становится агрессивной и вспыльчивой.

у меня на данный момент наверное его избыток в организме  :D

Iressa написал(а):

Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет.

это у меня и произошло 3 года назад  :'(

0

5

Iressa, спасибо, я тоже поняла "откуда растут ноги" у моих проблем... :( Будем бороться! ;)

0

6

Сколько стоит аборт,
или аборт и его последствия

Аборт… Слово-то какое зловещее, и веет от него угрюмой безысходностью. Впрочем, словосочетание прерывание беременности – ничуть не лучше. Или это во мне так глубоко сидит вбитое с младых ногтей понятие о том, что аборт – это социальное зло, вредящее не только будущей матери, но и обществу в целом? То есть, страна лишается работника, вносящего в развитие общества посильную трудовую лепту?

Совсем до недавнего времени я тоже была готова стоять в толпе ярых противников абортов и, размахивая транспарантом, призывать против абортов.  И, вроде бы, на первый взгляд, и спорить-то не о чем: конечно, аборты вредны! И неважно, делать ли аборт  в гинекологических клиниках или будет сделан аборт в домашних условиях: осложнения после аборта грозят привести к разной степени тяжести  гинекологическим заболеваниям. Трудно наступающая беременность после аборта, бесплодие, выкидыш ( http://rodish.ru/ )— причины  этих последствий часто кроются в том, что когда-то женщина поддалась уговорам, и ее первая беременность завершилась первым абортом.

Но давайте посмотрим на это явление с другой, не медицинской, а социальной точки зрения. Разве ребенок, родившийся в результате нежелательной беременности, будет счастливым, если он, еще находясь в утробе, уже чувствует себя лишним и ненужным? Разве мало случаев, когда малолетняя будущая мать, побоявшись аборта, вынашивает беременность и рожает ребенка, чтобы потом оставить его в роддоме? И разве все дети, брошенные матерями-кукушками и воспитывающиеся в роддомах, потом обретают счастье в приемных семьях? Нет, нет и нет! Так зачем же плодить несчастье? Давайте признаем жестокую правду: лишь малый процент детдомовских детей обретает счастье в жизни – основная же часть, вырастая, так и остается на обочине жизни, не сумев найти в себе сил для того, чтобы понять свое высокое предназначение и подняться над своей социальной ущербностью. Зато велик процент таких матерей, которые, оставив ребенка государству или на попечение родственников, так же делают и во второй, и в третий раз, так и не развив свой материнский инстинкт.

Давайте уж будем честны если не перед друг другом, то хотя бы перед собой: Вы, лично Вы, уговаривающие наркоманку, проститутку или просто девицу, которая получила свою беременность «в награду» за легкомыслие, способны взять в свою семью на воспитание ее ребенка, или способны только кричать о правах этого, нерожденного еще, малыша? А то, что эта мамаша испытывает физические боли после аборта  – так это плата за то, что она, вступая в мимолетные связи, не думала о такой простой вещи, как контрацептивы для женщин, и о том, чтобы избежать нежелательной беременности и попросить своего партнера использовать контрацептивы для мужчин.

Вы скажете, я жестока? Да, может быть, жестока и цинична, но мне безумно жаль тех несчастных детишек, которые маются по детским больницам и детским домам, в надежде обрести когда-нибудь семью. Жаль и парней, которых «ловят» в семейные сети на крючок беременности. А в результате страдают все: и супруги, живя в нелюбви и ища утехи на стороне, и, опять же, их дети, живущие в атмосфере нелюбви и ненужности. А потом эти нелюбимые дети, вырастая, становятся взрослыми, и очень часто строят отношения в своей семье по тому же подобию, что и видели в семье родителей – нелюбовь, неуважение, взаимное унижение друг друга. И немудрено: они просто не знают, что может быть по-другому, — «от осинки не родятся апельсинки»!

Эта  бесконечная цепь несчастливых судеб – результат того, что когда-то давно была дана жизнь ребенку от нежелательной беременности. И давайте не будем приводить здесь примеров счастливых исключений – они, как известно, лишь подтверждают общее правило: выросшие дети строят отношения с противоположным полом так же,  как и их родители в молодости. Вы сами без труда вспомните десяток семей, состоящих из поколений одиноких бабушек, одиноких матерей и любимого чада, или вечно ругающихся родителей и их взрослых детей, строящих свои семейные отношения по такому же принципу взаимных оскорблений.

Так может, попробовать разорвать эту цепь? Рассказать о том,  как делают аборт, но не тогда, когда тема абортов становится для девушки актуальной, и она читает о его производстве на стене перед кабинетом гинеколога, куда пришла за направлением на мед аборт? Рассказать об этом раньше, когда девочки только начинают осознавать свое принципиальное отличие от мужской части населения. Рассказывать, не только стращая, насколько страшны его последствия, а объективно: виды абортов, время аборта, чем отличаются медицинский аборт и криминальный аборт, а также последствия родов с физиологической и социальной точки зрения. Рассказывать и разъяснять так же подробно, как и о контрацепции.

В этой статье я не буду говорить о тех семьях и одиноких женщинах, которые не хотят рожать в силу своей социальной несостоятельности – а, попросту говоря, о тех, для кого появление «лишнего рта» в семье грозит полной нищетой и неспособностью прокормить других членов семьи. Хотя и здесь стоило бы упомянуть о необходимости подходить к вопросу продолжения рода человеческого с большей осмотрительностью, прибегая к предохранению от нежелательной беременности, причем, одинаково тщательно со стороны каждого из партнеров.

И, может быть, когда-нибудь, мы сможем дойти до того уровня сознания, когда аборты в России без всякого узаконенного запрещения будут делать только по медицинским показателям.

А теперь посмотрите видео про брошенных детей. Вы все еще сомневаетесь, что на сегодняшний день нельзя запрещать аборты?

0

7

Как снять боль во время менструации?

Ежемесячно все женщины детородного возраста сталкиваются с естественной физиологической функцией организма – менструацией. Хотя в нормальных условиях менструация практически безболезненна, 2 из 3 женщин испытывают различные неприятные ощущения: боль внизу живота, слабость, тошноту, головокружение. Эти симптомы могут появляться в первые дни месячных и продолжаться 2-3 дня.

Интенсивность болевых ощущений широко варьируется от незначительного дискомфорта до выраженных болей, ограничивающих повседневную активность. Большинство женщин принимает их за простое недомогание, однако в медицине это считается болезнью – альгоменореей (болезненная менструация).

Альгоменорея - схваткообразные или ноющие боли внизу живота, в пояснице и крестце, нередко сопровождающиеся общим недомоганием, тошнотой, головными болями, повышением температуры тела, расстройствами функций желудочно-кишечного тракта. Альгоменорея может являться не просто следствием физического строения женщины, но и признаком серьезных заболеваний. Она встречается у 60-70% женщин в возрасте 14-45 лет. Особенно остро болезненная менструация проявляется у подростков.

В медицине выделяют 2 вида альгоменореи:
- первичная,
- вторичная.

Первичной альгоменореей называются болезненные месячные, вызванные заболеванием нервной системы или анатомическими особенностями строения половых органов женщины, например, недоразвитием или неправильным положением матки - перегибом тела матки в области внутреннего зева шейки вперед или назад. Эти причины затрудняют отток из матки менструальных выделений и усиливают ее сокращения.

Чаще альгоменореей страдают женщины с неустойчивой психикой. В результате повышенной возбудимости нервной системы слабое недомогание во время менструации нередко превращается в настоящую депрессию с угасанием полового влечения, чему способствуют неудовлетворенность половой жизнью (не бывает оргазма), боли при половых сношениях.

Вторичная альгоменорея появляется при развитии различных заболеваний половой системы: эндометриоза, воспалительных заболеваний органов малого таза, опухолей матки (миомы), кисты и других. Для ликвидации вторичной альгоменореи нужно лечить основную болезнь.

Чтобы правильно определить причины болезненной менструации, необходимо посетить не только гинеколога, но и эндокринолога, и пройти ряд обследований:
- сделать мазки на флору,
- анализы на «скрытые» инфекции (хламидиоз, трихомониаз),
- биохимический анализ крови,
- сделать бактериологичекий посев,
- проверить гормональный фон.

При гинекологическом осмотре врач должен определить положение и размеры матки, придатков, наличие изменений в анатомическом расположении внутренних половых органов. Может понадобиться ультразвуковое исследование органов малого таза.

Боли, носящие спазматический характер, локализующиеся в нижней части живота и начинающиеся в первый же день цикла, часто исчезают после родов, в то время как боли, начинающиеся перед началом менструации и носящие тупой, ноющий характер (так называемые конгестивные боли) могут длиться до самой менопаузы. Боли, как правило, прекращаются на 2-3 день менструации.

Если же никаких серьезных заболеваний нет, избавиться от недуга помогут правильно подобранная диета, витамины, здоровый образ жизни, а также снижение до минимума стрессовых ситуаций и повышенных физических нагрузок.

Для снятия болевых синдромов, несомненно, сначала следует испробовать безлекарственные методы, такие, как пластыри от менструальной боли Frauplast.

Согревающий термопластырь Фраупласт на нетканой основе предназначен для уменьшения болей в первые дни менструального цикла. Благодаря входящим в состав пластыря ингредиентам, выделяемое тепло (в течение 6 часов) оказывает согревающее и успокаивающее действие, снимает спазм мышц и сосудов. Средняя температура нагрева Фраупласт – 50°С (максимальная температура - 68°С) - достигается в течение 20 минут. Пластырь белого цвета, очень тонкий и незаметный, что позволяет носить его под одеждой в любое время суток. Клеевое покрытие обеспечивает надежную фиксацию пластыря.

Будьте здоровы!

увеличить

0

8

Секс после родов

Как бы ни были рады родители рождению долгожданного малыша, сколько бы времени ему не уделяли, сколько бы ни дарили ему нежности, ласки и заботы, они ни в коем случае не должны забывать о том, что они не только мама и папа, но и супруги. И поэтому,  вполне естественно, что они должны заниматься любовью.

Вопрос интимных отношений после родов – одна из многих других важных проблем, которые волнуют супругов, особенно, после появления в семье первого ребенка. Именно супругов, а не только молодую маму – ведь в сексе всегда (во всяком случае, в классическом его варианте) участвуют двое. Партнер тоже часто обеспокоен: как его любимая будет воспринимать любовные игры, не потеряет ли она за материнскими хлопотами интерес к нему, как к сексуальному партнеру?

Однозначно ответить на этот вопрос нельзя: ведь и до родов сексуальные аппетиты у всех разные! Независимо от того, рожала женщина или нет, есть женщины холодные, спокойно относящиеся к редким половым контактам, и есть сексуально очень активные.

Для первой категории женщин беременность и роды – своего рода «ширма», за которой они укрываются от естественных сексуальных желаний мужа. «Нельзя!» — категорично восклицает она голодному на секс супругу.

К ее природной холодности примешивается еще и страх боли при половом контакте, а, возможно, и послеродовая депрессия, которая, если вовремя от нее не избавиться, может перейти в фобию. Вот такой «коктейль» из чувств, опасений и страхов она проглотить никак не может, и, чем дольше, тем выше и шире тот барьер, через который она должна перешагнуть, чтобы заставить себя решиться на первый половой акт после родов. Конечно, больно заниматься сексом сразу после родов,  но ведь не через несколько месяцев же!

Когда все мыслимые сроки вынужденного после родов полового воздержания прошли, она прикрывается усталостью от нескончаемых материнских забот, беспокойно спящим ребенком, и, как апофеоз – классическая анекдотичная ситуация: в «нужный момент» у  нее обязательно «болит голова», а «доступ к телу» разрешается только в исключительных случаях в порядке поощрения «ненасытного» мужа.

Стоит ли говорить, что очень долго без последствий так продолжаться не может: рано или поздно муж находит для себя утешение на стороне, при этом совсем не собираясь (во всяком случае, поначалу) бросать семью. Природные инстинкты еще никто не отменял, и физиологическая потребность в сексе здорового мужчины часто перевешивает его моральную и психологическую стойкость.

Но есть и другая крайность: сексуально активные женщины. Период вынужденного воздержания у них сведен к минимуму, а то и совсем отсутствует. Едва вернувшись из роддома, она сразу начинает активную половую жизнь. Часто переступая через боль невосстановившегося после родов организма, через опасения, что секс перестанет быть для нее ярким и полным чувств и впечатлений. А в результате – возможные послеродовые кровотечения, воспалительные процессы, спровоцированные занесенной при половых контактах инфекцией.

Где же золотая середина? Когда после родов можно заниматься сексом, без опасений навредить себе, и при этом — не заставляя мужа изнывать от вынужденного воздержания?

Старинные народные советы рекомендуют воздержание в течение 40 дней после родов. К этому совету стоит принять поправку: раньше женщины рожали в худших условиях, да и в случае развития инфекций и осложнений после родов не было по-настоящему действенных лекарств, способных успешно лечить возникшие заболевания.

Сегодня медики обычно говорят о 4-5  неделях полового воздержания. За это время организм успевает восстановиться после родов, и физически, и психологически. Естественно, если роды протекали с осложнением, этот период может быть увеличен. В любом случае, необходимо в назначенное время прийти к гинекологу на профилактический осмотр после родов, где врач даст рекомендации по возобновлению половой жизни.

Для тех же пар, кому не терпится заниматься сексом после родов, можно посоветовать оральный секс, а если первый секс после родов доставил болезненные ощущения, то не стоит отчаиваться и думать, что после родов заниматься сексом нельзя очень длительное время. Потихоньку, с осторожностью и любовью преодолевайте вместе этот психологический барьер, доставляя друг другу удовольствие ласками и нежностью. Ведь, как известно, ласки, рожденные любовью, не могут быть развратными. Вот только анальный секс  несколько месяцев после родов придется исключить: в это время велик риск развития геморроя или травмирования ануса, а впоследствии – снижение его тонуса. Будьте внимательны друг к другу: если после родов прошло уже несколько месяцев, а кому-то из супругов не хочется секса, стоит обратиться к врачу: возможно, что налицо послеродовая депрессия, и с этой проблемой нужно справляться с помощью специалистов.

Что же касается вопроса, какой секс после родов: «лучше или хуже», то, по моей «неофициальной статистике» (из разговоров на «эту тему» со знакомыми) и, исходя из личного опыта, могу сказать, что секс после родов более яркий и чувственный. Разумеется, таким он станет не сразу, а после того, как организм полностью восстановится после гормональной перестройки. И объяснить это можно очень просто: именно после родов девушка становится настоящей ЖЕНЩИНОЙ, в которой просыпаются все рефлексы, разбуженные мощным психологическим стрессом во время родов.

Так что, дорогие молодые мамы, не бойтесь секса после родов, а приготовьтесь к новым, неизведанным вершинам наслаждения!

0

9

Здоровье - Гормональный дисбаланс в женском организме

Даже дискомфорт и болезненность критических дней не способны так сильно огорчить молодую особу женского пола, как отсутствие или длительная задержка месячных. Понятно: если это нежеланная беременность, значит — тревожный сигнал о нарушении здоровья. Ведь четкий менструальный цикл — первый показатель благополучия женского организма. Увы, по статистике, почти у каждой второй женщины встречаются подобные сбои. Нарушения менструального цикла в последнее время считаются одними из самых распространенных заболеваний в гинекологии. Причинами патологии могут служить авитаминозы, смена климата, инфекционные заболевания, оперативные вмешательства. Сбои менструального цикла, особенно в возрасте до 20 лет, часто бывают связаны с гормональным дисбалансом в организме. Иногда причиной нарушения ритма может быть стресс. Организм реагирует на него, замедляя репродуктивную деятельность.Немаловажную роль в развитии нарушений менструального цикла играет наследственная предрасположенность (ситуация, когда дисфункция яичников выявляется вначале у матери, а затем, как правило, и у дочери, генетически запрограммирована).

И еще один фактор, влияющий на развитие заболевания, —тенденция современных девушек необдуманно снижать вес, не добившись стойкой регуляции цикла. Вегетарианская диета влияет на гормональный баланс, вызывает изменения периодичности цикла.

Нужно помнить и о том, что дисфункции могут быть связаны с более серьезными проблемами, например, опухолью яичников, инфекциями, изменениями в маточной структуре. Поэтому при появлении симптомов, свидетельствующих о нарушении месячного цикла, нужно обращаться к гинекологу.

Симптомами в данном случае являются слишком скудные или, напротив, обильные месячные, их нерегулярность. Длительность нормального менструального цикла составляет 22-35 дней. За это время в организме женщины происходит формирование, созревание и выход яйцеклетки. Физиологическая длительность менструального кровотечения составляет 5-7 дней.

Задержка менструации очень часто бывает обусловлена дисфункцией яичников, т.е. нарушением гормональных превращений. Причем, дисфункция может осложняться кистой яичника. Чтобы определить, изменена ли структура яичников и поставить правильный диагноз, необходимо сделать ультразвуковое исследование.

Легко ли поддается коррекции гормональный фон? По-разному. Скажем, в 18 лет — да. Врач при гормональных сдвигах назначает лекарства, содержащие недостающие гормоны, которые подбирают индивидуально. И ни в коем случае не надо надеяться, что месячный цикл и гормональный фон нормализуются с возрастом сами собой.

И приэтом, если у вас гормональный дисбаланс нужно обращать внимание на свой рацион. Обязательно нужно полноценно питаться. Гормоны в яичниках строятся на основе холестерина. Поэтому мясная, белково-жировая пища необходима в юном возрасте — ее дефицит негативно сказывается на продуктивности яичников. В период становления менструальной функции ни в коем случае нельзя сидеть на диете. Сейчас не редкость, когда длительные «разгрузочные дни» приводят к нервной анорексии. Истощенная девушка неадекватно оценивает себя, становится придирчивой к собственной внешности и по этой причине не воспринимает пищу. Самоистязание в итоге приводит к аменорее — полному прекращению менструальной функции. Сегодня это актуальная проблема.

В таком случае нужно обращаться за помощью не только к гинекологу, но и психологу. Хотя бывает, что одних бесед уже недостаточно. И приходится подключаться реаниматорам и только при помощи капельниц выводить юное хрупкое создание из тяжелого состояния. А потом назначается гормональная терапия для возобновления менструальной функции. Это в компетенции гинеколога, который учитывает анамнез: наследственные заболевания, проблемы сосудистой системы, наличие варикозного расширения вен. Ни в коем случае нельзя подбирать лекарственные средства на свое усмотрение.

К назначениям врача можно и нужно подключить фитотерапию. К травам, способным восстановить месячный цикл, относятся ярутка полевая, зверобой, рута пахучая, семена петрушки, корни валерианы и девясила.

И при этом нельзя оставаться пассивной. Нужно обязательно вести здоровый образ жизни, по возможности избегать сильных стрессов и ограничить посещения солярия, который тоже негативно воздействует на воспроизведение гормонов яичниками. Плюс полноценное питание, нормализация режима труда и отдыха, занятия физкультурой, эффективное лечение общих инфекционных и соматических заболеваний, выведение поступивших в организм токсических соединений. Все это в комплексе способно нормализовать менструальный цикл и без гормонотерапии.

Источник: health.wild-mistress.ru

+1

10

6 способов пережить ПМС

Предменструальный синдром (ПМС). Еще совсем недавно данную тему предпочитали обходить стороной, да и сейчас мало что изменилось. Существует теория, согласно которой все неприятности в такие дни связаны с гормональными изменениями в женском организме и нарушением баланса. Однако каких-то конкретных препаратов, направленных на решение этой проблемы не существует.

Большинству женщин знакомы такие симптомы как судороги, вздутие живота и резкие перепады настроения. Полностью избавиться от них невозможно, но есть способы свести их проявления к минимуму.

Восточная практика

Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Индийской академии прикладной психологии, предменструальный синдром, а точнее проявление его симптомов, помогут победить регулярные занятия йогой. С помощью медитации и специальных техник можно значительно снизить как психологические, так и физические проявления ПМС. Упражнения йоги помогают регулировать физическую нагрузку, не перенапрягая женский организм. Более того, йога позволяет подобрать индивидуальный комплекс упражнений и определенные позы, которые способствуют восстановлению душевного равновесия и снижению проявлений физического дискомфорта.

Правильное питание

Мало кто знает, что те же гормоны, которые вызывают предменструальные спазмы, также влияют на работу органов пищеварения. Они вызывают сокращения кишечной стенки, а это, как следствие, ведет к диарее. Избежать данной проблемы помогут продукты, богатые клетчаткой. Вареные овощи, бананы и каши, желательно, приготовленные на воде, нормализуют работу кишечника. Кроме того, предменструальный синдром, и, в частности, плохое настроение, провоцирует многих девушек искать утешение в калорийных продуктах, в то время как насыщенная волокнами пища надолго сохраняет ощущение сытости. Это прекрасный вариант для тех, кто не хочет испортить свою фигуру лишними сантиметрами на талии.

Полезные продукты

Ученые из Колумбийского Университета обнаружили, что 600 мг кальция, что эквивалентно стакану молока и стакану йогурта, которые участницы принимали два раза в день, почти вполовину снизили влияние предменструального синдрома на женское настроение. Они помогли дамам избавиться от стресса, усталости и сонливости. По словам ученых, лучше всего получать полезный кальций из молочных продуктов. С другой стороны, если нет желания пить молоко или это невозможно по каким-либо причинам, то вместе с едой можно принимать две таблетки по 500 мг поливитаминов с обязательным содержанием в их составе витамина D.

Водные процедуры

Некоторые специалисты считают, что предменструальный синдром наряду с гормональным сбоем вызывает задержка натрия в женском организме и ухудшение работы почек. Как следствие, многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как отечность и вздутие живота. Справиться с таким недугом или хотя бы облегчить его проявление поможет ежедневное 20-минутное плавание в бассейне в течение недели перед менструацией. Давление воды заставляет лишнюю жидкость возвращаться обратно в кровоток, что значительно уменьшает отеки. Если нет бассейна, то его прекрасно заменит ванна. Принимать ее нужно столько же времени и с той же регулярностью, что позволит добиться заметных положительных результатов.

Лечение специями

Улучшить свое самочувствие и справиться с ПМС поможет щепотка шафрана за счет увеличения уровня серотонина в крови. В одном из недавних исследований британские акушеры-гинекологи наблюдали за своими пациентами, которые принимали по 15 мг экстракта шафрана утром и вечером. В результате у пациенток наблюдалось значительное улучшение их психического состояния. Проходила раздражительность, усталость и депрессия. Шафран улучшает настроение благодаря увеличению серотонина в крови, уровень которого значительно снижается во время менструаций.

Борьба с депрессией

В некоторых случаях справиться с плохим настроением в период ПМС помогут определенные марки антидепрессантов, если начинать принимать их за несколько дней до начала менструаций. Специалисты рекомендуют начинать принимать их после 14 дня цикла, когда обычно происходит овуляция. Это позволит не только избежать перепадов настроения, но и снизить проявление побочных действий препарата. Причем такой метод приема гораздо эффективнее, чем если бы его пришлось принимать в течение всего месяца.

Источник cтатьи: raut.ru

+1

11

Большая грудь – сплошное наказание?

Насколько хорошо иметь большую грудь? О тяготах недавно рассказала обладательница самого гигантского в России бюста Маша Зарринг.

http://uploads.ru/t/S/p/i/Spinj.jpg

Со слов Марии, обладание огромной грудью – наказание. Она, к примеру, ненавидит лестницы – грудь закрывает обзор ступеней. В метро с собой приходится возить булавки или иглы. И всё из-за того, что каждый норовит прижаться к груди Маши.

Недавно, говорит она, в груди возникли боли. Пришлось пройти обследование, сдать анализы, но всё безрезультатно – причин не нашли. Из-за груди фактически ушёл и муж, поскольку ревновал. Иначе говоря, наличие большой груди Марии Зарринг ни счастья, ни удачи не принесло.

Напомним, девушка имеет 12-й размер груди, который ей достался по наследству. Все женщины в её роду со временем приобретали такой бюст. Насколько он их осчастливил – история молчит.

0

12

Почему наступает ранняя менопауза?

Многие современные женщины слишком рано сталкиваются с такой проблемой, как ранний климакс. Раньше это был удел женщин за 45, а сегодня некоторые дамы уже до 40-летия знакомятся с «прелестями» преждевременной менопаузы. Что делать, виной этому среди прочего – стрессы, бешеный и явно неправильный ритм нашей жизни…

Сегодня Sympaty.net расскажет о том, как в любом возрасте оставаться привлекательной, уверенной в себе и здоровой, несмотря на раннее наступление менопаузы.

Ранняя менопауза: почему?

Прекращение менструаций или нарушения цикла, «приливы» и «отливы», гормональные сбои и связанные с этим перепады настроения, бессонница - обычно на эти проблемы жалуются женщины после 45-50 лет.

Но сейчас с этим «букетом» сталкиваются и те, кому еще не исполнилось 40. Есть случаи ранней менопаузы и в 35-37 лет. Попробуем разобраться, почему и входите ли вы в зону риска.

Причины раннего наступления менопаузы:

* Наследственность и перенесенные тяжелые болезни, особенно эндокринного и гинекологического характера. С этим все понятно – если у вашей мамы климакс наступил раньше положенного, то и для вас такая вероятность высока. А серьезные заболевания подрывают иммунитет организма, и преждевременной менопаузой он как бы сигналит: «Позаботься обо мне, мне тяжело».

* Курение, особенно у тех, кто курит часто и помногу. А как вы хотели? Чем сильнее и чаще отравлять организм, тем раньше наступит его увядание.

* Стрессы (какая-то тяжелая жизненная ситуация или постоянное напряжение), синдром хронической усталости, неправильное питание или постоянное сидение на жестких диетах.

В общем, любые кидания из крайности в крайность вредны для организма. И если сейчас вы не отмечаете у себя никаких особых проблем со здоровьем, они могут проявиться вот в такой форме впоследствии.

Факторы риска

Важно помнить: если вас угораздило столкнуться с климаксом раньше времени, собственное здоровье должно стать для вас приоритетом.

Женские гормоны, вырабатываемые нашим организмом, защищают сердце, сохраняют эластичность сосудов. После прекращения менструаций они перестают вырабатываться и для женщины риск инфаркта миокарда возрастает в разы.

Но это еще не все. Из–за дефицита гормонов кости становятся более хрупкими, поэтому заработать перелом можно, буквально споткнувшись на ровном месте. Такая процедура, как денситометрия (измерение плотности костной ткани), и регулярный прием препаратов кальция существенно снизят этот риск.

«Пляски» гормонов во время менопаузы могут привести к образованию опухолей. Поэтому необходимость регулярной маммографии для женщин в стадии климакса (раз в год-полтора) – это не пустые слова.

Как оставаться красивой и здоровой в любом возрасте

Но хватит «страшилок». Sympaty.net считает, что тот, кто предупрежден, тот вооружен. А значит, Красивые и Успешные наши читательницы будут знать, что делать в случае наступления ранней менопаузы.

Начните с регулярных визитов к гинекологу – раз в 3-6 месяцев. Врач назначит заместительную гормонотерапию. Будучи правильно подобранной, она смягчит неприятные и болезненные симптомы преждевременной менопаузы. Кроме того, сейчас есть большой выбор препаратов на растительной основе, действующих на организм мягко и бережно.

Нужно будет сдавать кровь на гормоны, онкоцитологию, наблюдаться у эндокринолога, маммолога и онколога.

Разумные физические нагрузки (особенно йога, плавание), если вы пришли к ним постепенно и стабильно занимаетесь, только в плюс вашему телу. В питании предпочтение надо отдавать всему нежирному (побережем сосуды и сердечко), растительной пище, крупам, кисломолочному (кальциевый привет косточкам). Не можем не сказать о пользе регулярной интимной жизни :)

С удовольствием ухаживайте за собой и своим здоровьем и помните: если женщина уверена в своей привлекательности, если она излучает оптимизм и доброжелательное отношение к окружающим, она прекрасна в любом возрасте!

источник

0

13

О том, что жир в области живота выглядит далеко не эстетично, да еще и вредит нашему здоровью – известно многим. А вот по каким причинам появляется этот ненавистный жирок в области живота и талии – знают не все. А ведь жир в области живота способен спровоцировать многие заболевания, например: артериальное давление и сердечно-сосудистые проблемы, диабет, ожирение и прочее. К тому же никому из нас не хочется стать обладательницей несексуальных складок и забыть о открытых топах и купальниках. Каждая из нас желает быть привлекательной и уверенной в своей красоте, в том числе и в безупречной фигуре. Поэтому, давайте разберемся, как предупредить образование жира на животе. Для этого, следует знать, что провоцирует его появление.

Итак, вот одна из самых первых причин, по которой растет животик - отложение жира вокруг талии и образование лишнего веса . Если вы  хотите бороться с жиром на животе или просто предупредить его образование – старайтесь ужинать за 4 часа до сна, а перекусы перед сном совершать только в крайнем случае и только фруктами.

Второй причиной, по которой образуется жир в области живота, считают не что иное, как курение. Не удивляйтесь! Дело в том, что никотин блокирует здоровый метаболизм, следовательно, обмен веществ замедлен, отсюда и живот. Важно знать, что употребление пива и алкоголя также пагубно отражается на нашей фигуре, в частности на животике. Поэтому, если вы любите шумные компании – ограничтесь употреблением нескольких бокалов красного, сухого вина. А вот от крепких алкогольных напитков придется отказаться, так как они не дают печени усваивать жиры, а значит, провоцируют появление животика .

Стресс и нервное истощение очень часто сказываются на фигуре лишним весом и некрасивыми ушками на талии и бедрах. А почему? Потому что во время стресса организм работает в полсилы и не способен справляться с поставленной задачей. Поэтому, постарайтесь избегать конфликтных ситуаций и берегите свои нервы. Займитесь йогой – это отлично повлияет на всю нервную систему и чудесным образом скажется на вашей фигуре.

Недостаточное потребление жидкости является едва ни первым признаком образования животика. Поэтому выработайте привычку выпивать в день не менее 1.5 литра воды. Кроме того, один выпитый стакан воды до обеда или ужина способен значительно уменьшить аппетит, следовательно, контролировать свои пристрастия в еде.

Голодание ради похудения – это самый неверный способ избавления от жира. Даже в случае похудания, очень часто жир на животе все-таки присутствует. По мнению диетологов, голодая, организм выпускает гормоны стресса, которые и провоцируют появление живота.

Климакс и гормональный дисбаланс также является причиной появления некрасивого животика. Следите за своим здоровьем, обращайтесь за помощью к специалистам, чтобы вовремя предупредить это заболевание.

Недостаток сна, а точнее нестабильный график отдыха в ночное время очень пагубно влияет на здоровье и на фигуру, в общем. Поэтому спать нужно не менее 6-8 часов для полноценного отдыха и идеальной фигуры.

В заключение, отметим, что естественно проблему лишнего живота намного легче предупредить, нежели избавляться, однако если животик уже появился – не отчаивайтесь. Здоровая, правильная диета и занятия спортом творят чудеса. Не забывайте об этом и будьте здоровы!

Специально для onlinewoman.ru - Ира Романий

0

14

У меня после родов были небольшие проблемы со здоровьем. Не стала рисковать и сразу обратилась в платную клинику. Выбрала частный медицинский центр Леомед - https://www.leomed.com.ua/. И надо признать, осталась очень довольна. Врач очень внимательно меня осмотрел, взял необходимые анализы и назначил лечение. Оно оказалось очень эффективным и о своей проблеме я довольно быстро забыла. Зато сейчас при каждой необходимости иду на прием туда. Так как знаю, что работают там отличные специалисты.

0



Создать форум © iboard.ws