Догляд за серцем - це дуже важливо, і фізична активність грає велику роль. Щодо вправ, аеробні тренування, такі як біг, плавання, чи їзда на велосипеді, допомагають підтримувати серце у хорошій формі. Можливо, ви могли б розглянути заняття йогоґо чи пілатесом, які теж корисні для серця.Щодо дієти, важливо обмежувати споживання насичених жирів та солі, а також збільшити вживання овочів, фруктів, та зернових продуктів. Якщо вам потрібні якісні ліки для серця і судин для підтримки роботи серцево-судинної системи, онлайн аптека eTabletka може бути відмінним вибором. Тут ви знайдете великий вибір продуктів для підтримки здоров'я серця та судин. Не забувайте також регулярно перевіряти свій стан з лікарем та слідувати його рекомендаціям.